ブラジャーを着用していないのすばらしい利点

多くの女性は強く同意されることを一つのことがあれば、この他ならない。よりも良い感じでは一日の終わりにはありません、 あなたは家に来て、あなたはブラジャーやブラジャーの圧迫から抜け出すことができます. それは良いブラジャーであっても、あなたはおそらく使用のためのピンチまたはRUB以上をとっています。それはそれを取ると、それを捨てて気持ちいい理由です。 あなたが疑問に思って今までであれば、 それはどのようにブラジャーなしで、一日に行くのでしょうか? たぶん、あなたは試してみてください。 いずれにせよ、我々はあなたにいくつかのより多くの理由をあげます ブラジャーを着用していないことは良いアイデアです. ブラジャーは、あなたの胸のために何もしません おそらく、多くの女性のように、あなたはあなたのブラは、年の経過とともにそれを実現します誤解を持って、あなたの胸は、彼らはあなたが使用するでないならばより少ない落ちます。 これはあなたのケースであれば、我々は逆の効果が生じることを言って後悔します。 組織 おっぱい 彼らは、メンテナの使用による弱体化する傾向があります. あなたが年を取るにつれて、彼らは、彼らが必要以上に弛緩性になることを開始します。 また、ブラジャーは、全体的な健康またはあなたの胸の外観にいくつかの利点を提供する証拠はありません。 参照:胸を傷つけるなぜ5つの理由を 血行の改善に役立たせていただきますブラジャーを着用しません それは確かにあなたがして、あなたのブラを脱ぐときに注意することを一種のは明らかです あなたの胸の周りに締め付けバンドを削除します. 健康でより強固な肌を見て、あなたの心の状態を改善から、あなたの健康のために多くの利益に相当血行ことを覚えておいてください。 それはあなたの循環をサポートして使用することがより重要なのですか?もちろんそうではありません。 あなたの胸には、より多くの「アニメーション」されます ブラジャーを着用しないことを選択した女性の乳首は平均であります はい、彼らはミリメートルを使用した女性に比べて約5または7高いです. 高い=活気の胸の乳首:そのためには、次の相関を行うことができます。 また、あなたはあなたの乳首がひどく反応し、特定の時間や布のいくつかの種類の長い期間のためにそれらを使用している可能性があります。 多くの女性が胸に刺激や優しさを訴える理由を説明します。 あなたははるかに良い感じられるでしょう ちょうどブラジャーを着用しないことを決定して、なぜ、すべての一日一日の終わりに、あなたが持っている快適さを楽しんでみませんか? あなたはソリューションが中にあるかもしれない見る方法について非常に懸念している場合..

食品業界の暗い秘密。あなたは戻ってプレハブの食事を食べに行きたくありません

製造食品は、これまで市場に侵入し、これは彼らに長い時間を要している間、あなたの食事を準備するために、ユーザーが「簡単」の代替を提供し、いつでも楽しむことが比較的おいしい味を提供している冷凍食品の何百もあります。 食品業界では、誤解を招くような広告を通じて私たちに食べ物の毎日多くを販売しています 定期的に消費したときに、これらの製品は、私たちの体の上に持っていることが、可能な場合は結果が気付くことはありません。 これにかかわらず、彼らに健康の費用忠実な消費者を持つために、世界の食品業界を保つ多くの秘密があります。しかし、これらの秘密は、プレハブの危険性が頻繁に食べ物を摂取発見した研究者によって明らかにされています。 非常に危険な食品 プレハブ食品の成功の鍵の一つは、それは常に限界期日まで同じ味を持っているということです。消費者は考えていないとしてどのようなことは、常にそのおいしい味を達成するために、ということです これらの食品は、一連の化学処理が施されています ここで彼らは、新鮮でおいしいたびにそれらを保つために、多くの防腐剤を追加しています。 ほとんどのプレハブや加工食品、全部ではないが、 彼らは、推奨される高糖度、飽和脂肪、ナトリウム、化学物質の少ない繊維を持っています. これらの食品の頻繁な消費は、以下のような病気になり、健康への悪影響、長期的につながることができます: コレステロール。 糖尿病。 高血圧。 肥満。 癌のいくつかのタイプ。 見つかった健康リスクをもたらすプレハブ食品の中で:ビスケット、チョコレート、ヨーグルト、ペストリー、アイスクリーム、シリアルバー、ソフトドリンク、準備ができた食事、ハンバーガー、スープやインスタントマカロニ、バター、缶詰ランチョンミートとほぼ瞬時に食べに販売し、一般的に、先進食品。 すべてのこれらの食品の最大の問題の一つは、それは栄養素を失い、カロリーの彼らの数を増やすことです。 それはあなたがボディと脂肪の消化が適切に機能するために不可欠なビタミンやミネラルの必要量を吸収することなく、あなたのカロリー摂取量を増加させる、です。 アクリルアミド:食品プレハブの主な危険性の一つ 食品業界は、製造食品は、あなたの最良の選択であると消費者を納得させるには良い仕事をしてきました。広告はそれがそれらを取得する際、消費者の信頼を生成し、その結果ができ、これらの食事や美味しいを準備することがいかに簡単であるかを示しています。 しかし、いくつかの研究は、すべてのように良い絵広告のマスクを解除するために委託されていると 彼らは頻繁に私たちが提供するファストフードのすべてのこれらの産業を食べるの高リスクについて消費者を驚かすされています。 非常に有害物質の一つは、研究者は十年より少しを行う見つけアクリルアミドと呼ばれる潜在的に神経毒性および癌を引き起こす化学物質です。 この物質は、炭水化物食品は高温で調理されたときに作成した、いずれかのローストやグリル、焼き、揚げています。 この化学物質は、糖と呼ばれるアミノ酸アスパラギンの間の反応から、高温での調理時に作成されます。この有害物質でプレハブ食品は見つけることができます: 中でも、チップ、フライドポテト、パンの皮、トースト、無愛想なパンや朝食シリアル、。 消費者はこれらの危険性を認識していません 大型の食品産業は、消費者に懇願し、プレハブの製品は素晴らしい選択肢キャンペーンがあることを説得するのに最適な広告を作ります。しかし、彼らは、そのような食品の健康の頻繁な消費にもたらされる危険性についてユーザーに警告する義務はありません。法律により、 そのラベルに持っている必要があります用意されているいくつかの食品原料、添加物や化学物質のリスト。..

また、健康になることができアイスクリームを持っていこう!

誰がアイスクリームを好きではありませんか?これは、大多数の好きなデザートです。しかし、 恐れてか、様々な理由のために取ることに消極的ではなく、常に正しいとする傾向があります。 典型的には体重が増えるの恐怖は、それが肥満の原因と見られているが、彼らに崩壊をもたらす、あるいは風邪をつかむだろう子供たちを教えてくれる人たちがいます。しかしテーブル-heladas-にカードを置くための時間です。 神秘を解く方法を損傷 手始めにのは、アイスクリームの成分について話しましょう。 アイスクリームは、砂糖、牛乳、クリーム、安定剤、乳化剤および他のフレーバー抽出物が含まれています。 多くの人が拒否したり、彼らが脂肪アイスクリーム、アイスクリーム組成物を含有するタンパク質と飽和脂肪は常に選抜と肥満の原因として告発されたことを信じているから取ることを恐れています。事実はあなたがアイスクリームを消費するカロリーが必要な毎日の総カロリーの10%だけであるということですので、 アイスクリームは、肥満を引き起こすことはありません適度に消費されていることを、私たちは恐れることなく述べることができます. 実際には、 アイスクリームは、先進のプロセスとの大きなブランドから自家製や手作りとされていない場合、それは有益な食べ物ます, 我々は対消費マージンの節度を保つ限り。 そして、メリット? そして、私たちはそれは我々が思ったほど多くの肥育されていないが、それはまた、その利点を持って知っています。アイスクリームの主な成分の一つは、牛乳であるため、 アイスクリームは、カルシウムが豊富です。 、私たちの骨の中のカルシウムの重要性を言って、私たちのエネルギーを高めるために、言うまでもないです。虫歯の挑発のためのアイスクリームを食べない子に呼び出されたときにも問題にカルシウムをリフレーム。それは挑発または防止していますか?それは、真である砂糖が含まれていますが、それはカルシウム源であることに注意しても歯を強化するなど、より良いあなたは小さなアイスクリームを拒否するように、別の口実を見つけます 他に何が私たちにアイスクリームを与えますか? ビタミンやミネラル。 アイスクリームは、B-6、ビタミンの豊富な供給源であるビタミンAを提供してくれ、B-12、C、DおよびEいくつか右か?上述したように、またそれは、リンおよびカルシウムなどのミネラルを含んでいます。 それは十分ではなかったかのように、 アイスクリームを取得し、私たちの霊のために良いです. 喜びのためにそれはとても良いものを味わう私たちを与えるが、アイスクリームは、セロトニンレベルを高めることが知られているトリプトファンと呼ばれるアミノ酸を、持っているためだけではなく。 セロトニンは俗として知られています 幸福ホルモン、 それは、気分に作用するので、特にうつ病と侵略や怒りの心を落ち着かせる状態の症状を抑制する。 覚えておいてください... 何も間違って私たちを行いませんたまにアイスクリームを取り、代わりに私たちは私たちの健康のために多くの有益なものを提供しています。 エネルギー、カルシウム、ビタミン、私たちは気分を向上します, それがどのようにおいしいのほかに、我々はより多くの何を求めることができますか? 写真提供:ヒラリー・パーキンス

Bioneuroemociónと頭痛

あなたがすでにコンセプト「bioneuroemoción」を聞いたことがあることを十分に可能です。これは、事実を意味します 私たちの生活の無意識の要因は異なる病気の外観を決定することができますどのように特定の や問題。 誰もがストレスや不安が彼らの免疫系を弱め、病気の人になってうつ病に関連付けられている私たちの物理的、またはどのように臨床症状に反映しての入射にそれをより受けやすい作っているか、例えば、否定することはできません特定の病気。 それは現実です。もちろん、私たちはそこに彼の手のうちどこでも薬我々が開発した理由を理解する力、すべての深刻な病気で話をされていません。 bioneuroemoción 今日は強さの多くを得ている興味深い人文主義傾向です. それは知識を補完し、例えば、頭痛、など私たちの最も一般的な病気の理由をいくつかの新しいトレンドを発見する方法です。 Bioneuroemoción:どの日に日に私の人生のでしょうか? まず第一に、私たちはそのbioneuroemociónが、治す治療や定期的な医療技術を交換しようではないと言わなければなりません。まったく。あなたは、次の側面に要約することができ、このストリームを探しているもの: 私たちの体に問題を認識 感情:私は、内側側面に関係しています。 例えば:私の関係の問題は、私は過小評価さ感じさせます。私は偏頭痛と筋肉痛に苦しむ、疲れを感じる、何もしたくありません。 また、どのように抑圧された感情は、私たちの肝臓の健康を変える見つけます 欲しいです 私たちの感情に新たな変更を促進, 考えや動機は、より良い私たちを知っている、しかし、私たちは問題を克服するために日常生活の中で態度を変更することができ、他の内部的なアプローチを奨励するだけでなく。 bioneuroemociónは、上記のすべての懇願方法についての人の広範な理解を提供し、 自分の考えや感情等、細胞レベルでの変化、脳を作る方法 別の例:あなたが私たちを認識しなかった家族の中で、剥離で教育されている場合は、私たちに叫んだか、私たちに愛情を与えたが、このすべては、私たちの脳が成熟する方法を決定します。 ストレス、無力感と恐怖は、我々が今持っている条件の多くを決定します。 bioneuroemociónと頭痛の関係 我々は、すべての頭痛のほとんどは有機、多くの起源を持っていることは明らかです。 貧血。 偉大な疲れを蓄積します。 よく眠っていたわけではありません。 十分に餌を与えません。 適切に私たちの体をパージしない病気の肝臓を持ちます。 いくつかの基礎疾患。 食物アレルギー。..

消化不良や膨満感に対抗する方法

消化不良は腹痛、腹部膨満感、嘔吐、下痢や倦怠感を引き起こす可能性があり、消化器疾患です。 通常は消化不良は、重い、脂っこい食べ物へと大量に発生しているにもアルコール消費、特に、消化管に閉じ込められた空気によって引き起こされる可能性があります。 消化不良の膨満感の最も一般的な苦情の一つは、問題は、私たちがかむながら、ソフトドリンクや話を食べ、速すぎて食べた後、そこに収容され、消化管、中に閉じ込められた空気が原因で通常であります. その結果、我々はそれを感じるサイズの腹部のダブルスは、我々が爆発するつもりだとさえ服がサービスを提供するために私たちを残すことができます突然のを感じました。 消化不良や膨満感の問題を扱うすべての人が私たちの食生活を通じて行うことができますシンプルなものです。方法を知りたいですか? 消化不良や膨満感を防ぐためのヒント ゆっくりと中断することなく食べます: これが大きな原因の腫れているので、また、消化機能を促進し、よく噛ん食品、食事の間に空気を嚥下避けるために、十分かつ中断することなくかむ、食べるために良い時間が必要です。 ソフトドリンクを飲んで避けてください: あなたはソフトドリンクや炭酸水を消費誰かしている場合、それはあなたの食事療法からそれを削除する時間です。別の方法としては、レモン、普通の水、ジュースやお茶と水を消費するように選択することができます。 彼らはあなたの消化に敏感である植物識別します。 多くの人々は通常、とりわけ、カリフラワー、キュウリ、カボチャ、唐辛子、キャベツ、などの特定の野菜を食べることに敏感です。これらの食品は、膨満感や消化不良の症状を感じる消費した場合、それはより多くの消費を緩和し、他の野菜に置き換えるのがベストです。 あなたは乳糖に問題があるかどうかを確認: 乳製品に敏感であることは、この食品は、多くの場合、消化するのが非常に困難であると原因も嘔吐や吐き気、下痢を引き起こす可能性が腫れのほかに、人々の間で非常に一般的です。 脂肪の高い食品をサスペンド: 揚げ物、ジャンクフード、過剰卵、バター、植物油を食べることは避けてください。 消化不良や膨満感のための5つの自然療法 消化不良および/または膨満感に苦しむ場合は、 あなたは、迅速な自然と経済的にこの問題に対処するのに役立ちます特定の家庭の救済があります。 その後、我々はあなたがこの問題を軽減するために検討することができます5つの自然療法を紹介します。 シナモンティー シナモンとそのプロパティは、消化の過程を助けることに非常に有効です それは消化不良に起因するけいれんや膨満感を減らすことができます。 このために行うには唯一のものは、沸騰したお湯のカップ小さじ半分シナモンパウダーを使用したティーシナモンを準備している、これは数分のためにそれを残して、そっと消費します。 オレンジジュース オレンジは、あなたが必然的に重い食事を食べるそれらの時のためにあなたの偉大な同盟国になることができます。脂っこいや重い食品を消費する前に、オレンジを食べたり、それからジュースを飲みます, オレンジは、胃酸を増加し、消化する能力を向上させることができます。 重曹 重さを感じ、胃の中で膨張すると、食事は私たちに消化不良を起こしているサインです。 重曹に勝るものはありませんこれを軽減するには、その構成要素は、あなたが胸焼けを戦い、消化管の中に閉じ込められた空気を排除するのに役立ちます助けます,..

過去のトラウマを克服するためのバッハの花の救済

など、彼らは突然あるので、彼らは非常に苦痛であるため、彼らは予期しない変更があるので、我々は、我々は感情的に強すぎるので、対処に失敗し生活の中で起こる事がありますが、これらの問題は、我々はそれらを克服していない場合は特に、感情的および物理的に私たちに影響を与えることができます。 この記事では、副作用や禁忌のリスクなし、どの年齢でも撮影することができますよう、治療バッハの花は、この点で自然な方法で私たちを助けることができる方法です。そして、彼らはまた、安価で作るのは簡単です! 外傷のどのような種類を試してみることができますか? ここではバッハの花の助けを借りて解決することができるような状況のいくつかの例は以下のとおりです。 死亡、損失と優れた決闘 事故 分離 病気 面倒な子供時代 感情的なショック バッハの花が感情的な問題のブロックを解除できるように徐々に軽く行くために、急激な変化せず、徐々に行くと気持ちが外傷性メモリをフェードアウト。 バッハの花は何ですか? バッハの花は、20世紀の最初の3分の1に博士エドワード・バッハ英語で発見された花のエッセンス38です。そのように、これらのエッセンスは、私たちに植物の正の振動エネルギーを持って来ます 彼らは私たちがプログレッシブ闘うと自然に私たちは、感情的な不均衡を被ります。 以下を持っています 利点: あなたはそれが執拗な時間を取ることができます 依存関係を作成しません あなたはすでに有効になっているときは、安全に服用を中止することができます 量が要求される低用量のために、最小限のですが、彼らは、幼児や妊娠中など、どの年齢で撮影した、しかしであることエッセンスがアルコール溶液であることを考慮することができます。 彼らは、一度に複数の家族のために撮影することができます 私たちのペットを取ることができます 彼らには副作用がありません 彼らは何の禁忌を持っていません 彼らは取るのは簡単です 彼らは経済的です 我々は何の花を取る必要がありますか? 我々はそこに38個のバッハの花がありますが、昔のトラウマの例は、以下の香りの混合物を取るために言ったように: インパチェンス:、平静をもたらす一般的に不安や欲求を最小限に抑えます ロックローズ:..

あなたの腎臓を解毒する5つのジュース

腎臓は責任器官であります 血流からのフィルタ毒素や老廃物. これらは、貧しい食生活、アルコール消費および喫煙やその他の要因の中で座りがちな生活の結果として蓄積されています。 タスクの現代のライフスタイルをされて、腎臓を過負荷に 最も蓄積有毒物質の影響を受けた臓器の一つ 彼らは追放することができないとき。 このボディは、血液1日24時間から廃棄物をフィルタリングする機能を有しているが、 過負荷があった場合には、正常に動作することは不可能です それをすべて削除します。 ほとんどの人は自分の腎臓が不健康なライフスタイルの結果として毒できることを気づいていません この問題を示すことで、最初の明確な症状があるため。 しかし、そこにあるとき、 毒素および過剰が腎臓系への後押しを与えられていない、あなたは深刻な障害を開始することができます 腎不全、腎結石、感染症、腫瘍および嚢胞など。 すべてこのために、 自分の健康と制御の下で機能を維持するために腎臓を解毒する方法を学ぶことが重要です. 毎日行うための最善の方法は、水の6〜8杯の日を飲んでいます。 しかし、それも 完全にパージに他の選択肢があります ・強化栄養素とそれらを提供。 これはケースです その性質によって腎臓を浄化し、有害物質を除去するのに貢献する自然のジュース、 あなたの健康に影響を与えることができ、廃棄物。彼らに会います! ビートジュース ベタインのような植物化学物質の高いコンテンツのため、 ビートジュースは、尿の酸性pHを調整するための理想的です。 また、腎臓結石の主要な原因である廃棄物処理を刺激する抗酸化物質や栄養素、例えば、ストルバイトおよびリン酸カルシウムが含まれています。 材料 1ビート 1本のニンジン(オプション) 1つのカップの水(200ml)..

肝機能を強化するための12の食品

肝臓は人体の二番目に大きい器官であり、 そして、その機能は、私たちの生活、特に私たちの健康に依存します。 ボディは、それを介して毒素を排除し、だけでなく、血液をフィルタリングし、有害物質が他のシステムに影響を与えないようにします。 この記事はあなたを教えてくれます 肝機能を強化するための最良の食べ物は何ですか. 肝臓の重要性 タスクの肝臓を過小評価し、次の肺、胃や心臓への「臓器よりある」と思いました。しかし、彼らの仕事は、酸素やポンプの血液を提供するのと同じくらい重要です。 肝臓はの苦役を持っています 体内に蓄積する毒素を排除します。 これは彼のおかげで、私たちの体はきれいである、ということを意味しています。問題は、肝機能をオーバーロードされます。ボディーはあまりにも多くの「ジャンク」飽和を排泄する必要があり、その目標を達成するために失敗した場合。 これは、様々な疾患や症状になります。 ターンでは、肝臓は胆汁、私たちが食べる食物から体内の代謝脂肪やタンパク質を解毒する2番目の方法を製造するための責任があります。 このボディは正常に動作しない場合は、本体をきれいにすることができません または栄養素を吸収します。 目は、脳、心臓、腎臓が機能するために肝臓に依存します。血液は、アルコールや薬物を排泄する必要があります。 病気の赤血球、ヘモグロビンブレークとインスリンだけでなく、ミネラルやビタミンを格納するために破壊することが不可欠です。 今、あなたは我々はそれが人間の体の中で最も重要な器官であると言う理由を理解します! 参照してください:インスリン抵抗性やメタボリックシンドロームとは何ですか? 肝機能を改善するための食品 肝臓が少ない仕事や毒素や脂肪の代謝を除去する際に、より効率的な可能性のために健康的な食事が理想的です。 弱体化や病気の肝臓の最初の症状は以下のとおりです。 頭痛 体重増加 口臭 疲れ アレルギー 食物不耐症 私たちは、あなたが以下の食品を摂取することをお勧めしますこれらの病気や障害を避けるために: ガーリック それは多くの有益な成分を持っています。その中でも、肝酵素を有効にし、毒素の除去を促進し、硫黄。..

風邪、咳やインフルエンザに対する人参シロップを準備する方法

ニンジンはほとんど栽培の野菜の一つと世界のほとんどの地域で知られています。長年にわたり、彼はその汎用性と、わずかに甘味のために使用され、食事中のフィクスチャとなっています。 しかし、完璧なものを超えても、様々な料理を含むように それは、その栄養価のために評価されています 彼らは、例えば、皮膚や目の健康の状態を向上させることができます。 この野菜のあまり知られていない用途の1つは、そのような寒さ、咳やインフルエンザなどの呼吸器系の障害の予防と救済に関係しています。 この長所は、ビタミンC及び他のB複合体のその含有量によるものです 免疫システムを強化 このような条件をトリガ微生物に対する身体の応答を増加させます。 なぜそれはとても良い人参シロップのですか? すでに述べたように、ニンジンは、彼らの摂取を通じて活用することができ、非常に重要な薬効の資質を持っています。 キャロットシロップがあるため、かなり興味深いレシピです これは、はちみつとレモンでこれの性質を兼ね備え 一般的な呼吸条件に対して優れた味方を形成するために: インフルエンザ。 冷たいです。 咳。 風邪。 痰。 咽頭痛。 この野菜はビタミンAが豊富であるだけでなく、ビタミンCとビタミンBとカルシウム、鉄、カリウム、ナトリウムおよびリンの重要な供給源です。 抗酸化物質の高いコンテンツ これは、フリーラジカルの作用を抑制するのに役立ちます そして、今度は、癌などの退行性および慢性疾患の予防に有効である可能性があります。 詳細をお知りになりたいですか?リー:ニンジンをどのようなメリットを提供? キャロットシロップレシピ この救済ニンジンの最大の利点の1つは、使用されるすべての食品がかなり安価であり、通常私たちのパントリーに存在しているということです。 しかし、また、天然100%であること、これらの条件の症状に対処するための完璧な選択肢です 副作用の危険性を実行せず。 材料 2本のニンジン..

過敏性腸症候群を落ち着かせるためのトップ5の点滴

ようにも粘液性大腸炎として知られている過敏性腸症候群は、腹痛および排便の変化を引き起こす消化器障害であります 便秘と下痢の期間が発生します。 それは、その例貧しい食生活と運動不足が強く、その開発に影響を与えるとして、増加している疾患です。 しかし、それはすべての年齢層の人々に影響を及ぼし それは彼らの成人期を開始しているティーンエイジャーや人々の中で最も一般的です。 症状が散発的または何らかの外部刺激で発生する可能性がありますが、それはまた、生活の質を低減慢性的な問題になることができます。 そして、それは痛みに加えて、ということです、 患者は、ガス、膨満感やその他の不快な消化の苦情の蓄積に苦しみます 彼らは、彼らが治療を与えられていないときに悪化する傾向があります。 幸いなことに、そのような彼らの性質のためのハーブティーなどの自然療法は、望ましくない副反応を起こすことなく、彼らの救済を促進する、があります。 それらを発見! セージの1注入 セージは、過敏性大腸症状の緩和を促進収斂剤および抗炎症特性を持つ植物です。 栄養素は、腸内細菌叢のために有益であり、 これのおかげで、便秘や炎症を防ぐことができます。 材料 小さじ1乾燥セージ(5g)を 水の1カップ(250ml)中 準備 これは、沸騰したお湯のカップに乾燥セージを内蔵しており、10〜15分間放置します。 あなたは、消費、歪みのためにフィットしたら。 消費モード 茶の2つのカップの日、朝に1つ、夜の1を摂取します。 参照:フラット胃のための賢人シロップを フェンネルの種子の2注入 フェンネルの種子はその消化と総称過敏性腸救済を促進、抗炎症特性のために人気があります。 これらは著しくので腹の膨張を減らします 彼らは、腸内に保持ガスや毒素を排出するのに役立ちます。 材料 水の1カップ(250ml)中..

スピルリナ:自然の奇跡

すべては、この謙虚な淡水藻は、私たちの健康に向けて作ることができるという衝撃的です, あなたは、重量を失う私たちの栄養ニーズを満たすため、厄介なアレルギーをオフに保持、免疫システムを強化し、がんを防ぐために、心臓血管の健康を促進支援するから。 はるかにすべての本のために、ということでした UNESCOは、としてそれを宣言した「千年の食品。」 1.は、免疫システムを強化します 免疫系は、見事、保護し、私たちの体のバランスを損なういかなる侵入要素のいずれかの腫瘍または感染と戦うために責任があります。それは所持多糖類(CA-Spirulan)、酸化防止剤(ビタミンE、ベータカロチンとフィコシアニン)、だけでなく、アラニンなどのアミノ酸との兵器庫に、この信じられないほどの青緑色の藻が私たちの免疫システムの偉大な同盟国であることを感謝が判明しますパントテン。 フィコシアニンは、スルホ脂質およびCa-spirulanは、それが所有しているので、また、敗戦に非常に難しい、時にはウイルス、これらの恐ろしい変異体の生物は、スピルリナに、現世の敵を持っています。 2.防ぎ、慢性疾患の治療に役立ちます 慢性疾患は、身体障害、痛み、生活の質の悪い、すべての種類のコストのような多くの問題を引き起こし、多くの命を主張しています。幸いなことに、我々は今のような多くの慢性疾患に対する私たちの戦いでそのスピルリナを知っています: がんや腫瘍: 抗酸化剤の大量にビタミンE、ベータカロチン、フィコシアニン、と呼ばれる酵素として、有します スーパーオキシドジスムターゼ. また、この素晴らしい藻類は、彼らが放射線治療を受けたときに、人々がさらされる放射線の有害な影響に対する保護効果を持っています。 糖尿病: グルコースの調節効果のおかげで、複雑な炭水化物、マグネシウム、クロム、ビタミンB1、B12およびB3を有するスピルリナを発揮します 心血管疾患、 高血圧、脳卒中や心筋梗塞など、それがために必須脂肪酸、ビタミンEとB6、セレン含有すると、心臓血管系を保護して。それはまた、γ-リノレン酸およびナイアシンを介して血液中のコレステロールレベルを低下させます。 関節炎やリウマチ: これらの変性状態は酸化防止剤、γ-リノレン酸セリンパントテン酸、及びそのスピルリナにあることにより、対向しています。 骨粗鬆症: 例えば、マグネシウム、カルシウム、リン、カリウム、亜鉛等の容易に吸収されたスピルリナにも存在しているいくつかの鉱物は、骨を強化するのに役立ち、従って、発生する可能性が骨の損失を防ぎます危険な骨折。 スピルリナの3.その他のメリット 9グラム一日を消費した場合に大幅に体重を減らすのに役立ちます。クロロフィル、多糖類、酵素、フェニルアラニン、およびスピルリナ中のクロム存在、最適な体重を達成するのを助けます。 スピルリナに含まれるカロテノイド及びリボフラビンは、光学問題を回避し、改善します 容易に同化高い鉄レベルによって貧血を予防し、対抗、マグネシウム、葉酸とビタミンB6及びB12。 脳functionalismに大きな刺激を提供しています、そのアミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンおよびナイアシン、などのためのビタミンB1 B3、および亜鉛の高いコンテンツのおかげ。 性欲と活力レベルにスピルリナに含まれるミネラル、脂肪酸、ビタミン、タンパク質、アミノ酸及び植物化学物質の著しい体積蘇生れます。 最後に、underfed生き物と多動児はミネラル、ビタミンや工場の友人の中に存在するアミノ酸の高い内容に大きなメリットのおかげを受けることができます。 スピルリナを消費する方法 この強力な藻類は、異なるプレゼンテーションで達成することができます。例えば、バルクで、それは重量で販売されている場合には、スプレー。スピルリナ粉末はジュース、シェイクやスムージーに容易に追加することが可能です。 取るためにもう一つの方法は、カプセルまたは錠剤です。このプレゼンテーションの利点は、スピルリナにそれらをはるかに集中しているので、消費量が高用量を与えられることです。..

8スピルリナはあなたの健康に利益をもたらします

スピルリナは近年非常に人気となっていると、今日は非常に少量で私たちに多くの栄養素を与えるだけでなく、電流供給の多くの欠点を満たすことができ、真のスーパーフードと考えられている藻類です。 この記事では、この奇跡的な藻類の主要な健康上の利点をご覧ください。 スピルリナとは何ですか? その学名スピルリナの最大値であるスピルリナは、クロロフィルおよびフィコシアニン由来する微小青緑色の藻類です。 このスーパーフードはまた、体内で非常に積極的に消化され、同化されるようなビタミン、ミネラル、必須脂肪酸、タンパク質および核酸のような栄養素の多様を提供します。 栄養不足や栄養不良と闘うための優れた食品です。 しかし、我々は常にそれが健康に有害であり得る有害物質が含まれていないことを確認するために認定オーガニックスピルリナを消費をお勧めします。 参照してください:健康のためにセロリの栄養の利点を 1.バランスウェイト 唯一のこのような有益な食品なスピルリナは、できる限り 取るための方法に応じて、同時に2つの反対の効果を提供します. 体重を減らしたい人々は常に彼らの満腹効果を高めるために、食事の前にそれを取る必要があります。 重量を得るためにしたい人々は常に改善し、栄養同化を追加するために、食事の後にそれを取る必要があります。 2.エネルギーを提供します この場合には、容易に同化され、そのビタミンB12と鉄の間で、その高い栄養成分のおかげで、スピルリナは、貧血を改善することができます。これと同じプロパティは、私たちのエネルギーレベルに影響を与え、 それは、私たちは疲労、疲労やストレスの状態を戦うことができます. 3.毒素を排除します このアクティブ藻体内の浄化作用のメカニズム、そう それは自然に有害物質の排除を促進します. したがって、私たちは気にし、我々は肝臓と腎臓の機能を促進します。 老化4.防ぎ 様々なタイプのその高い抗酸化コンテンツだけでなく、脳でなく、皮膚、目、髪、などの健康の面で私たち原因フリーラジカルを細胞老化を防ぎます これらの酸化防止剤はまた、栄養素の予防、がんとして機能します。 5.防御を追加します。 それはよう、風邪、インフルエンザやアレルギーを防ぐために、季節の変化を取るための最良のサプリメントの一つです スピルリナは、生物の免疫機能を強化します. 6.ケアハート スピルリナは、等、高血圧、コレステロール、高トリグリセリド、などの心血管疾患を防止し、改善します我々の遺伝学は、それらに苦しむまたは分析改善したい場合は、私たちは、この藻の素因を作るの一貫性があります。 7.骨や関節を保護します 互いに補完鉱物の広い範囲は、この藻が苦しむまたは関節炎もしくは骨粗鬆症のような関節および骨疾患を被る人のための優れたサプリメントであることができます。..

クロロフィル、私たちの肝臓を守る「緑の血液」

それは誰彼女であるので、私たちは「緑の血液」葉緑素を呼び出します 栄養や植物に生命を与えます, それは光合成の過程を促進し、私たちは私たちが毎日食べるものを健康野菜を楽しむことができます。この顔料であるため。 クロロフィルがあります 分子 吸収 日光 と これは、CO2と水から炭水化物を合成するためにそのエネルギーを使用しています. それは私たちの食と健康のため、天然源の基礎である植物のための基本的なプロセスです。 私たちは、典型的な緑の葉野菜を通じて、あるいはサプリメントを通してクロロフィルを取ることができます. しかし、あなたにも私たちの肝臓要素を強化し、精製することが不可欠であることを知っていることが重要です。 私たちは、このことを確信しています 情報 あなたは非常に興味深いと便利でしょう。 なぜクロロフィルは、私たちの肝臓に適しているのですか? 植物由来のこの分子は、私たちの惑星の生活の中で重要な役割を果たしているので、私たちの健康に。その組成物は、以下のような栄養素の高い量であります ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、E及びK、アミノ酸、ミネラル、酵素。 私たちは、私たちの体は、クロロフィル、すべてのこれらのビタミンの適切なレベルが含まれている場合ことを忘れることができません、 骨の中のカルシウムを固定するために不可欠であるターン農産物ビタミンDで賛成 変形性関節症や関節炎の問題を防ぎます。 今、 どのようにクロロフィルは、私たちの肝臓の世話をすることができませんか? 私たちは、下記を参照してみましょう。 体重を減らすために、肝臓をきれいにする方法についての詳細を読みます 1.それはよりよい栄養素を同化すると肝臓の作業を容易にするために、私たちを助け と診断されたすべての患者では、例えば、考えてみましょう 脂肪肝. 彼らに両方の医師や栄養士を与える主なガイドラインは、あなたの食事療法を変更する必要があることです。 新鮮な果物や野菜は、緑豊かな緑が不可欠である含まれています。 すべての緑の野菜は、特にビタミンB複合体では、クロロフィルが豊富であり、. 彼らは私たちの肝臓に何をすべきか、これらの化合物は次のとおりです。..

あなたは日光浴を超えているのですか?日射病に対するこれらの自然療法を準備することを躊躇しないでください。

夏にか 猛暑の時期に最も一般的な健康障害の一つが熱中症です。 、ビーチに行く屋外での活動をやって、一つの理由または別の日のために露出し、十分な水を飲んでいないの事実は、この深刻な状態に苦しむようになるための十分な理由があり。 確かに、 日焼けは、この問題を開発した後、最も明白な症状であります;しかし、それはまた、より複雑な障害で終わるしないようにあまり注意を払わなければならない他の信号を伴って提示することができます。 熱中症を予防するための最良の方法は、Sun製品の影響を減らすのに役立つ保護や要素を使用することです。 被害がすでに行われている場合は、症状を緩和し、再生を刺激するために皮膚を冷却することができますいくつかの自然な治療法があります。 あなたはこの問題を通過していますか? さわやかなお風呂 日焼けに苦しんで後の最初のステップの1つです 影響を受けた皮膚に灼熱感を和らげるためにさわやかなお風呂を取ります。 そのような救済の利益を最大化するためには、死んだ皮膚の除去を促進する成分を剥離良いアイデアagregarlesです。 どのように準備するには? 1つの選択肢は、冷たい水で浴槽に重曹と15〜20分間浸漬6つの山盛り杯を希釈することです。入浴後の肌は、偉大な繊細さと乾燥させるべきです。 別のオプションは、ベーキングの代わりにオートミールを加えています. この成分は、保湿剤、酸化防止剤および皮膚の修復を促進するエモリエント特性を有しています。 アロエベラ アロエベラの植物成分があるとして、皮膚にこのような有益なを見つけることは困難です。それはビタミン、ミネラル、水、酸化防止剤および他の水和化合物が豊富で、 彼らは、細胞の再生を加速する能力を持っています 肌の状態を改善し、日焼けを緩和します。 私はそれをどのように使うのですか? 柔らかいマッサージアロエベラゲルとRUBの新鮮抽出日射病によって影響を受ける身体のすべての部分。少なくとも1日3回を適用することをお勧めします。 冷たいミルクを圧縮します 牛乳を含ん乳酸と脂肪酸 彼らは、皮膚の修理として機能します 日焼けを落ち着かせます。 私はそれをどのように使うのですか? 場所½冷蔵庫にミルクのカップと、寒いときは、木綿の布や片を用いて皮膚に適用されます。 20分間のまま、冷たい水で洗い流してください。 マスクポテト..

珪藻土とノミを削除する方法

持っているか、ペットを持った者は、これまでにノミの存在に対処しなければなりませんでした。 これらの動物嫌 温血動物に住んで外部寄生虫はあります. それは非常に一般的に犬や猫で見つかった、と彼らは困難な仕事になることができます削除されています。 そこに自宅でのノミの流行であり、主にペットを攻撃している場合は、私たちの仕事は、それらを取り除くことです。 無限の数があります。 非常に効果的ですが、彼らは化学物質の高いレベルを持っている製品 それは両方の動物と私たちに影響を与えることができます。 代替が、本当に効果的な方法は、珪藻土や珪藻土です。 これは、硬質殻藻類(珪藻)の化石遺跡から形成された岩です。 ヒトおよび動物に安全ですが、その鋭いエッジのおかげで脱水として、致命的な昆虫や寄生虫になり、解剖します。 ノミのスプレッド ペットのコート内に入る女性のノミが、これは内部の卵を産卵する責任があります。 問題は、このだけではありませんが、卵は非常に簡単に落ちていると カーペット、家具や場所動物の嘘に滞在. どこの動物は、これらの卵があると進化する可能性が高いです。 その結果、私たちはカーペット、クッション、椅子や床でさえも亀裂の下に隠された幼虫に直面することになります。 それらを除去する治療は一定でなければなりません, 動物や家の中の両方、再寄生が存在する可能性があるため。 あなたは、もはやノミを排除するために、任意の解決策を見つけるしない場合は、今日私たちはあなたに優れたベース珪藻土の技術を持って来ます。 この記事をご覧ください:4つの家庭薬をノミを削除するには 珪藻土を用いた治療 この処理は、ペットの優先分野に焦点を当てる必要があります, あなたのベッド、敷物、庭の芝生の上でも嘘やクッションのいずれか。 珪藻土は、ハードウェアの店、保育園や庭の店で達成されます。 はい、あなたがそれはそのプールを購入していないということは本当に重要であり、ケイソウ土、食品グレードである必要があります。 これらは、従うべき手順を示します。 手袋やマスクや防護マスクを使用することで、土地の少量をつかむと、 あなたのペットの上に広がって、 彼の毛皮を詳細に調べるようにこすります。 髪全体に広がるのに役立ちます櫛とCepíllala。..

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