決して忘れない:あなたを傷つける人値しありません

それはあなたを愛するように言うと、あなたの痛みや涙を引き起こし、誰もがあなたの人生の一部である必要があり、あなたを傷つける誰に値するしません。しかしこれは、時には人生は、これらの側面を見ることはそれほど簡単ではない厳しい状況で私たちを置く、我々はすべて知っているものです。 感情的な関係をどこに陥る私たちのライフサイクル全体の時間は、この愛が存在するにもかかわらず、あります それは身体的虐待を必要とせず、有害と苦しくなります。 誰が私たちの感情のバランスと自尊心の両方に違反してこれらの間接的な技術によって行うことができますので、あなたが痛いです。 今日、私たちの空間で、我々は制限を設定し、常に愛が幸福を与えることであることを覚えておく必要性に、これを反映することを勧めます。その 愛は罹患していない、喜びです。 あなたは愛が何であるかの誤解を持っている誰が痛いです そこ愛の多くの形態があり、すべてではないが、本物の幸福を提供します。彼は放置されている恐れているのでそこに彼が愛するは、他の人が自分自身だけを愛し、 一部の人々は支配と所有との愛を混乱させる. 有毒な愛は一日にあまりたくさんあると私たちは気づいていませんが、我々はあまりにも意図せずにパートナーに害を行うことができます、ので、我々は慎重でなければなりません。 私たちは、読書をお勧めします「時には愛が行われているものではなく、忍耐」 代わりに、断定的に言っての彼らが行う側面についての動揺を感じたときに、カップルを言うか意味の人々は、同じ行為を実行し、存在する「有害共感。」 我々は他の誰かとの彼の親密さについての動揺感じるので例は、あなたのパートナーが嫉妬引き起こします。 私たちのクラスメートは、私たちがそれを見ていない何かを制限し、セキュリティ、穏やかで、開放性と大声で話す必要があるない場合。我々はこれまで、agravamosを問題を解決するから、彼らの行動をコピーする場合。 これにより、我々は、ということを意味します 我々はまた、直接的または間接的に傷つけることができます. しかし、これらのケースの中で最も複雑で、常に何かが右ではないことを検出することが可能です。 時々、私たちは、「あなたはあきらめ飲み込むする必要がありますする必要があり、我慢しなければならない」関係を維持するために、古典的なアイデアで教育を受けているので、彼を知らないか、虐待の様々なタイプに反応する方法を知らないの難しさがあります。これは真実ではない、またそれはする必要があります。 コミュニケーションと相互関係は、任意の健全な関係を基にする2つの重要な柱です。したがって、我々は虐待が行われ、すべてのこれらの状況を考慮することを勧めます。 軽蔑の形態として皮肉の使用 アイロニーは両刃の剣は非常に痛いです。時には、多くの人々はどこ通信モードを実行します ユーモアのセンスが侵略、侮辱と屈辱に落ちます. この行動の多くの例は次のようになります。「私なしあなたが人の災害だということは明らかである、」「あなたが不器用なように愛らしいです...あなたを見て、「」、あなたは絶望的だということです心配しないで両方、あなたなしを修正それは解決策を持っていますが、まだあなたが好きです。」 私たちを制御するために他の人と私たちの絆を切る人 この方法であなたを傷つける誰が、間違いなく、あなたの人生にする必要がありません。ビジネスコントロールに、このようなない脱出する獲物の近くにクモのように私たちの日常生活を、実行している人がいます。 彼らは破棄される恐れ低い自尊心を持つ人々です。したがって、彼らがコントロールし、支配を実行しています。 彼らは、我々はパートナーや友人であることの快適ゾーンを残していない私たちの利益を忘れて、私たちは仕事を離れ、家族との接触を失うことになります。 「私たちの恐怖は、死を防ぐことはできません、スローライフ」も参照してください。 痛い人にさよならを言う:重要な必要性 我々は感情的および物理的な必要性のために残し関係があります。依存関係のレベルは通常、非常に高いのでしかし、常に労働組合を残すことは容易ではありません。..

なぜ我々は眠って話をしていますか?

あなたは今まであなたがあなたの睡眠で話していたと言われていますか? あなたは睡眠中に、あなたもあなたの周りまたは電話でそれらとの会話を保持できることを保証されていますか? あなたは、私たちが眠って話理由を知りたいですか?この記事では、それらを数えます。 眠って話:私は恥ずかしい何かを言いましたか? 私たちは私たちが持っている最初の反応はとある「あなたが寝ている間あなたが話す」というフレーズを告げると同じ部屋で寝ています誰かが時:第二「それは本当ではないです」「私は場違い何かを言ったことがありますか?」。 おそらく、第三に、あなたはそれを行う理由を知りたいです。良いニュースは、ということです それのための科学的な説明があります. あなたは特別なものではありません寝るときの話。夜の演説は無意識あると、ほとんどの場合、簡単な文または秒のカップルを最後無意味なフレーズです。 けれども、当然のことながら、毎晩数回話し、話すことができる人の例外があります。 このような状況は、特に小児および青年では、我々が考えるよりも一般的です。 我々は非常に難しい日だった場合は、例えば、以下のようないくつかの要因に依存します, 私たちは圧倒さや私たちが何を感じると言うことを敢えてしません。 私たちは、大人や高齢者であり、毎晩眠りに話をしたときただし、(またはあまりにも頻繁に)それは、その後、睡眠障害とみなされています。 これは、が原因である可能性があり ストレス、緊張と疲労への長期暴露, 物理的および精神的の両方。他の問題は、歯を研削し、夢遊病含まれています。 読むことを忘れないでください:データは、ストレスを知っていません 寝言:眠っ症候群を語ります またnoctilaliaとして知られているこの障害は、睡眠中に私たちの行動に起こる変化の別のです。 それはそれは心理的、医学的結果に問題があると考えられていない、危険ではないですし、(あなたが寝ている間に重要な文を作るためにを除く)患者で問題ありません。 単に それはスリープ状態に人の特性として見ることができます。 寝言は残りの2つの瞬間に起こります。まず、REM中、その後及び非REM相(急速眼球運動は、また、その英語での頭字語のためREMとして知られています)。 最初の神経細胞では、我々は目を覚ましているほとんど同じように動作します。夢の経験が大きな強度で開発されているので、そこで何が「逆説睡眠」として知られているこの段階で起こります。 順番にREM, ブレークは、音声睡眠中に発生しています. これは、口、喉および「軽」(不活性であった)声帯とは、数秒を働くことを意味します。 これらの言葉は夢の中で発音される場合には、「大声で」と言うのです。 私たちが眠って話すとき一方、非REM段階では、それは一時の夢が原因です。 私たちはsemidespiertosと目覚めのメカニズムは私たちが話すことができるようにするためです。..

月経不順:あなたは何を知っておくべき?

月経の到着は祝うために幸せでも女性でないことは事実です。しかし、それは重要です 通常のサイクルとするとき不規則であるとき理解. ルールを持っていない程度の不確実性との懸念は、それについての学習を解決することができます。 月経サイクルの一部であります 月を通してさまざまなイベントは、女性の内部で起こっています。月経前と後に表示されている間に知っておく価値のある変更があります。 通常、月経周期は卵が卵巣で成熟している28日間持続します。 5日目に、いくつかの20個の卵は卵胞、液体で満たされた嚢に蓄積します。約10日後、これらの成熟卵の一つがオフ受精します。その他は、身体によって再吸収されています。 卵を受精されていない場合には、出血を引き起こし、崩壊死ぬと排出されます。 参照してください:卵の寄付、連帯の行為を これは、妊娠可能年齢のすべての女性に起こります。各段階間の日は何の変化です。 あなたが持っている場合は期間の間の定期的な月経周期の間隔はほぼ一定(約28日間)です。 サイクルが不規則である場合は、これは毎月変化しています。 例えば、出血は、20または30日以前に発生し得ます。 あなたのサイクルが規定の28日を満たしていない場合は、気を悪くしてはいけません。 ムラはあなたが思うよりも一般的です. あなたが病気であるか、深刻であることを意味しません。 しかし、あなたはあなたの毎日の習慣で状況を改善するために得ることができます。 これは、このような状況の原因の多くは、(例10%)のライフスタイルに起因するものであることを意味します。 摂食障害(拒食症や過食症)。 増加や過度の体重減少と急速に。 ストレスに苦しんか、多くの圧力下にあります。 個人的、感情的な問題。 ホルモンの不均衡(例えば、甲状腺)。 旅行やライフスタイルの変化。 運動の多くを取得します。 性的な器官(例えば多嚢胞性卵巣)の問題点。 薬を消費。 乳を飲み。 最近赤ちゃんを持ちます。 閉経に近づいて。..

それは「打撃」の骨に危険です

我々はdescontracturarするためにそれを使用し、特にので、割れ、吹く、または割れた骨(あなたがそれを呼び出す何でも)非常に一般的です。しかし、研究では、それは危険な打撃の骨であることを示しています。彼らは、もちろん、あなたがこの結論に来る理由です。また、あなたがその特定のその音を聞いたときに何が起こるか、この記事で学ぶことができます。 なぜ薬指? 液体中の気泡にtronarnos指、手首、足首や体の一部に聞いた音は、関節、破裂をライニングしています。関節の骨の間の接触点であり、厚い「滑膜」液体で覆われていることを知って良いです。トロナは、延伸時や指は、例えば、関節は、屈曲部を分離します。 関節を取り囲むカプセルが延伸し、その圧力を下げ、その体積が増加します。 これが発生すると、ガスは滑液フォーム気泡に溶解しました。活用することにより、その特定のスナップを作ります。 ガスは、私たちが共同conseja音が聞こえた後、30分までは、再びそれをしないtronamosので一度、液体に溶解するために半分の時間を必要とします。この一般的な習慣のリスクに関連して、多くの科学的研究がないことを意味しています。我々は、彼らがそのような関節炎や変形性関節症としての関節に損傷があった場合でも、知っているあなたのナックル割れ使用される様々な人々を分析しようとしました。 あなたはこの研究で発見された場合にどのようなそれは指のような、損傷の兆候を示したことです 軟部組織損傷とは何かを取るために強度が低下します。 これは、ストレッチと収縮、迅速かつ反復的な関節の靭帯にリンクしているようです。 真である何、ということです あなたの骨や関節弛緩を割れた後、そこに優れたモビリティ、 多くの人が日常行動としてそれを維持する理由です。または、多くの場合、専門家に頼る他の人には緊張がないように「注文」または「再アレンジ」の骨を目指しカイロプラクターが、そこに呼ばれています。この治療法に出席し、彼らはより多くの、緩い緩いとあまり痛みを伴う拘縮またはであることを示しています。 あなたの指の関節、筋肉の消耗の原因をクラッキング 一部の研究者は、これは主に指の骨を吹くの行為の主な結果であると主張しています。しかし、注意してください、この問題は、多くの場合、筋肉や関節が伸びているとき、それは一日の唯一の時間であることから、物理的な活動に従事していない人が被っています。運動の欠如は少し筋力が発生するので、彼らが落ち込んでたり疲れていたようにそれは感じています。そして、人は指をクラッキングに戻り悪循環は、しばらくが発生した後、再びそれを必要とするために数時間リラックス感じます。 多くの場合、我々はその動きに痛みや拘縮を緩和しよう、だけでなく、これは私たちの関節のため多少、突然意識不明とアンバランスであることに留意してください。しかし、人気の信念とは異なり、筋肉の緊張を和らげるが、Sはありません骨の間の摩擦を防ぐために、より多くの滑液、自然な潤滑油を流すことがuitableの、 だけでなく、着用するだけでなく、骨のひびや亀裂を被る可能性が高い引き起こす可能性があります。他の原因は、剛性、負傷した部分の変形であり、過度の痛みが残りと消えます。 この問題から最も苦しむ人は、40歳以上と骨クランチングのために多くの摩耗が手(指や手首)にあり、首が提示された領域の大人です。この問題を回避する最善の方法は、アカウントに年齢や体調を取って、行使することです。ウォーキングや水泳が最も推奨されています。 彼らは、関節を傷つけることなく、すべてのタスクに対する耐性を向上させることができますので、筋力と柔軟性を促進活動も、お勧めしますまたはそれはオーバーロードされています。 30年後、それが組織に弾力性を失い始めるので、そのような座りがちな生活などの悪い習慣を防止または低減する必要があります PCやテレビの前で、誤った姿勢。 ¿ひびの入った指が関節炎を引き起こしますか? 多くの不思議は、実際には、関節炎につながることができ雷鳴の音や骨になる場合。これは、すでに上述した一方で、 真実は理論軟骨における長年の損害賠償のために毎日この習慣を繰り返すことです。 この点で最もよく知られている研究の一つは、60年以上のために彼の左手の指を1日2回鳴ったし、彼の右手でそれを繰り返し博士ドナルド・アンガー、によって作られました。彼は毎年彼の手を検討し、変性疾患の痕跡を発見したことはありません、でも手に「老朽化」です。 他の研究は、ロサンゼルスの老人ホームで30高齢者を見ました。誰が彼の人生の間に指を鳴らしていた、彼らは、変形性関節症を持っていました。第三の研究では、成人デトロイトの45年のこの時間は、それが問題が少ない強かったし、また、そのグリップ、に焦点を当てたことが発見されました 例80%以上、あなたの手の腫れに苦しんで。 それはそれはそう頻繁に行うしないことをお勧めしている理由であるが、時折緊張を解放するために、骨を噛み砕くことは悪いことではありません。

糖尿病を治療するためにアロエベラを使用して

アロエベラは、その評判を得ている自然療法であります 様々な病気を緩和する長いです。今日、我々はあなたが糖尿病を治療するために有効であることがそれを使用する方法を教えてくれ。 ヒトおよび動物-in行われ、様々な研究があることを示しました この植物は、血液中のグルコースレベルを低下させます わずか2ヶ月インチ その結果は、インスリンアプリケーションおよびインスリン依存している人に依存していない患者に見られます。 また、外部で使用、アロエは、スキンケアのために有益であると、いわゆる糖尿病性足の影響を避けます。 しかし、あなたがこの病気に苦しむ場合、あなたはまた、適切な食事と運動を遵守しなければならないことに注意してください。 そして、プログラムを監督するために、任意の代替治療をしようとする前に、どんな質問であなたの信頼できる専門家の医者に相談停止しないでください。 アロエベラは、過剰な血糖を戦うために良いですなぜ アロエベラの植物は、糖尿病を持つ人々の健康の向上に貢献するいくつかの物質が含まれています。 糖尿病患者は一日を通して持って砂糖のスパイクを制御しながら、それらの通常の消費レベルでは、血糖値を低下しています。 エモジンは、アロエベラの活性成分であり、低血糖特性を有します。 それはまた、離れて満腹感を引き起こすことから、糖の吸収を調節する手助け繊維とglucomanano--mucílagoの二種類を提供します。 ターンでは、それは、植物中に存在する糖の一種で、ゆっくりと吸収され、フルクトースです。したがって、高血糖が回避されます。 あなたの血糖を安定化させるのに役立つ7つの食品を読むことを忘れないでください グルコースレベルを調節するためにミネラルを提供する植物 アロエベラは、糖尿病を持つ人々に利益をもたらすミネラルが含まれていた植物です。これらは、次のとおりです。 血糖値を正常化し、インスリンの生成に貢献する傾向クロム、。 自然なインスリンの生産に不可欠であるマンガン、。 糖尿病患者は、低い値を持つマグネシウム、。 正しく、糖尿病を治療するためにアロエベラを使用する方法 アロエベラは、糖尿病の治療に有効であることが、それがあるべき 必ずそれは可能な限り純粋であることを確認してください. したがって、直接、この物質から作られた製品を購入する前に植物を使用することが常に優れています。 あなたは偉大な庭を持っている場合。それ以外の場合は、落胆することはありません。バルコニーや窓は常にポットを保持するのに有用です。 推奨用量は1日2杯です (30g)を アロエベラの葉を含むゲル。 このように、彼らは2ヶ月で50%に血糖のレベルを低減することができます。..

気管支炎の自然な治療

気管支炎は、細菌感染による気管や気管支の急性炎症です。 通常、それは深刻な合併症を引き起こすことはありませんが、より深刻な肺疾患にはつながらないという治療することが重要です。 私たちは、適切な食事、以下、当社の処分で自然療法を使用して、できるだけ早く気管支炎を治すためにいくつかのヒントを提供します。 十分な食糧 気管支炎はので​​、食品を監視するために不可欠です 炎症や粘液を引き起こす食品があります. 我々 特に避けます: 洗練された糖 パン(私たちは、パンのラスクを置き換えることができます, すでに予め消化かのように、徹底した料理やエイズの消化を受けた1種類のパンのラスク) 酪農 代わりに、我々は取ります での豊富な食事: 果物 (グレープフルーツ、レモン、オレンジ、キウイ) 野菜, ピューレおよびスープ(特にニンニク、タマネギ、ニラ、キャベツ、セロリ、ニンジン) 全粒穀物 (玄米、キノア、キビ...) また、いくつかを組み込むことは非常に有益です 薬用食品 我々の食事: カイエン:気管支を開き、解毒を助け、循環を活性化させるために私たちの温かい食事に唐辛子のピンチを追加します。 プロポリスと蜂蜜: ミツバチから派生した製品は、私たちは防御を高めるのに役立ちます大規模な抗生物質です。 グレープフルーツ種子エキス: この非常に強力な抗ウイルスはますます使用されています。水断食のガラスで希釈した5〜7滴を取ります。 ビタミンC: 我々はサプリメントとして、あるいは食品を取ることができます(蒸した皮付きじゃがいも、ニンニク、柑橘類...)..

尿路感染症のための7つのホーム救済

尿路感染症は、胃腸細菌は、特に大腸菌は、尿道の壁に付着し、乗算を始める際に頻繁に発生する健康上の問題です。 男性と女性の両方が尿路感染症に苦しむことができますが、女性が最も影響を受けています. 残念ながら、最初の尿路感染症に苦しんでた後、再発のリスクが大きいです。 尿路感染症 これは、とりわけ、非常に排尿する衝動、セックス、妊娠や更年期障害で我慢するために、細菌の結果として発生する可能性があります. 最も一般的な症状は、排尿する頻繁に必要性、尿の少量、排尿時の灼熱感、尿、腹痛、発熱、吐き気や嘔吐の色の変化が含まれます。 尿路感染症に直面し、より深刻な原因の腎臓の損傷を防ぐために、時間に行動することが非常に重要です。それは医師に相談するのが良いですが、 この問題に対処することができますいくつかの家の治療があります。 アップルサイダービネガー アップルサイダービネガーは、感染を停止するには、尿路中の細菌の増殖を抑制することができ、酵素、カリウムなどのミネラルの豊富な源です。このタイプの感染に、 これは、医薬品、抗生物質に代わるものとしてリンゴ酢を使用することができます。 どうすればいいんだろうか? 水や飲み物のグラスにリンゴ酢大さじ2杯を追加します。あなたはまた、より良い結果のためにレモン汁と蜂蜜を追加することができます。 このドリンクは一日二回消費されなければなりません。 別のオプションは、風呂に入浴水にリンゴ酢を入れることです。 クランベリージュース クランベリージュースは、抗生物質の性質を持っています それは尿路に付着する大腸菌を防ぎ、感染症を引き起こす助けます. それは砂糖や添加物を持つべきではないので、好ましくはジュースは、その自然な状態ではなくカクテルで消費されなければなりません。 どうすればいいんだろうか? 尿路感染症を予防するために、1日クランベリージュースの半分ガラスを飲みます。 尿路感染症の場合、あなたは一日クランベリージュースの3つのまたは4の眼鏡を飲む必要があります。 目: あなたが腎臓結石の歴史を持っている場合は、クランベリージュースを取るべきではありません。 ティーツリーオイル ティーツリーオイルは、細菌を殺すことができる強力な抗生物質のアクションです その原因の膀胱感染症や尿路感染症。 どうすればいいんだろうか? ティーツリー風呂水10滴を混ぜ、陰部を洗うためにそれを使用。 別のオプションは、ビャクダン油とジュニパー油の等量とティーツリーオイルの混合物を準備することです。得られた油は、腹部領域および膀胱の近くの領域に適用すべきです。この救済策は、感染して起こる痛みを緩和するのが理想的です。 別のオプションは、感染と戦うために、熱に作用する、下着にティーツリーオイルを2滴を置くことです。..

低血糖をコントロールする6つの健康食品

低血糖は、その条件であります 血液滴でたときに血糖値を発生します, これは、等しいまたは60ミリグラム/デシリットル未満です。 それはあまりにも高血糖を持っている健康的ではありませんが、 ボディは、必要なエネルギーを持っている砂糖を必要とします すべてのシステムの動作のために。 しかし、並びにそれらのレベルは、あなたが健康を危険にさらす危険な下り坂をも持つことができ、特定の状況に増やします。 これは、過剰なインスリン放出の生成物であってもよいです 膵臓によって、またはので、ブドウ糖の生産は非常に低く、ゆっくりと放出されます。 その結果、必然的に生活の質に影響を与え、物理的な神経学的および感情的な否定的な反応の数が生成されます。 連続めまい、濃度を達成するための課題や困難の外観は、ちょうどこの条件の一般的な症状のいくつかです。 また、あなたが与えられていないタイムリーな制御 彼らは、より深刻な問題を引き起こす可能性があります それは生命を危険にさらします。 幸いなことに、 一部の食品の消費を増加させると、あなたの治療を補完することができます 合併症を回避し、レベルを安定化させることができます。 以下のスペースでは、トップ6を強調不振の解決策場合は、あなたの食事にこの条件を追加することを躊躇しません。 1.小麦のパスタ 全粒小麦のパスタは、前述したように、低血糖症の患者さんのために良い食品の選択肢であります これは、高い生物学的価値の複合炭水化物とタンパク質を含有さ それは、血液中の血糖値の安定化を助けます。 簡単な炭水化物で構成されている洗練された製品とは異なり、その多様性は、したがって、腸内で消化することに時間がかかりますし、 これは、より安定した血糖値に貢献しています。 ところで、 それは健全なエネルギー源を表し、 これは、同化され、この問題を軽減する傾向があり、物理的および精神的な生産性を向上させます。 私たちは、あなたの血糖を安定化させるのに役立つ7食品を読むことをお勧めします 2.カラスムギ また、高血糖のコントロールに使用されている穀物のいわゆる女王は、非常に完全な食品です..

Harpagofito:天然の抗炎症および鎮痛

奇妙な名前を持ちます、 マダガスカル(南アフリカ)の面積で栽培されずに育つこの薬用植物は、複数の利点を持っています 知っておく価値。 harpagofitoは果物とフック形状により「デビルズクロー」として知られています。疾患を治療するために消費された部分は、通常、非常に長い根、です。 私たちは、この天然の抗炎症鎮痛剤と、次の記事で少し良いを知ってみましょう。 harpagofitoを知るために ストーリーは、砂漠で(高さ20cmに達しない)成長します その葉は、緑色の肉質とハードであり、広い40ミリメートルまで測定することができます。花は釣鐘型または漏斗、紫、赤や紫の色であり、成長します。その主根同様の二次はピーナッツに生まれました。 果実は、円のようなものを形成する2つの棘7センチメートル長く湾曲した横方向の棘を有するカプセルのようなものです。 Harpagofitoは高い砂漠の温度が、強烈な日差しとナミビア、ボツワナ、南アフリカ、ジンバブエに住む昆虫や寄生虫の攻撃に耐える能力を持っています。 自然医学の専門家はデビルズクローは、複数の利点を持つ植物であると考えています そのため彼らは、特に陣痛を緩和するために、様々な病気を治療するためにそれを使用します。 このような科学者が彼らの研究でそれを委託している。このxerófita工場の作用があります。彼はハルパゴフィタムのprocumbensの名前とその地域で知られています。最初の単語は、果実の形状と彼の特性grovelingに2番目に起因しています。 トーマス、プレゼンテーションおよび禁忌harpagofito harpagofitoは異なる方法で消費することができます。 投与量は、患者の年齢、治療すべき疾患に依存します. 植物の発表は以下のとおりです。 ハーブ輸液(最大2つのカップの日) 乾燥抽出物(3グラム、毎日) エッセンシャルオイルと混合しました 流体抽出(温水のガラスで2ml)溶液 錠剤(あまり効果があります) クリーム(過剰摂取を防ぐために最も安全な方法) 私たちは、用量や治療期間を超えた場合harpagofito我々はいくつかの副作用を被る可能性 その中には: 下痢 胃痛 胸焼け 病気 嘔吐..

3つの強化のための薬用紅茶やクリーン静脈と動脈

あなたはあなたの健康の最も危険な敵のどんな1知っていますか?何百万人もの人々の命が毎年世界中で行われているものの条件あなたが知っていますか? 動脈硬化。 動脈が徐々に目詰まりが手遅れになるまで、私たちは気付いていない静かな問題です。 自由、我々はきれいに静脈と動脈と強力を維持するために不可欠であることを認識することが重要です 血液の循環を妨げ、その壁を硬化脂肪プラーク. このように、健康的でバランスの取れた食事に加えて、非常にあなたが一日に一日でこれらの注入を含めることをお勧めされるだろう。 我々は注意して取るのですか? 1.輸液シナノキやサンザシ 自然はいつも私たちの健康の世話をするために、医薬品の救済措置が豊富で、そしてあなたの心の健康を保護するために最も適した点滴の一つと クリーン静脈と動脈 彼は間違いなくサンザシれます。あなたは健康食品店、さらには薬局でそれを見つけることができます。 その原則は、私たちを許すCardiotónicos 血管拡張効果を発揮することにより、血液循環を促進。 サンザシは、偏頭痛によって引き起こさズキズキ痛みの緩和に非常に有用であることを知っていることも興味深いです。 なぜ、私たちは、ティラとサンザシを組み合わせ?不安を制御し、私たちの血圧を調節するための緩和を促進します。 あなたはそれを準備する方法をメモしておいてください。  材料 サンザシ10gの 石灰10gの 1つのカップの水(200ml) 蜂蜜の1杯(25g)を 準備 それは簡単です。私たちは、水のガラスをウォーミングアップ開始します。それが達すると沸騰がサンザシとリンデンを追加しました。それは別の5を座らせて、15分以上の料理が、その後に行わことができます。 甘くするために蜂蜜のスプーンを追加して、コンテンツを歪みやお気に入りのマグカップを選択してください。あなたはこの点滴を取ることは非常に適切であろう 毎日の周りの起床. それは、一枚のガラスの日にそれをすれば良いです。サンザシの血管拡張の特性を考えると、あなたは以上の15日間連続を取り、別の10を休むことができます。あなたはそれがあなたのために働くどれだけ参照してください。 ローズマリーとレモンクリームの2注入(メリッサまたは) 多くの場合、あなたはローズマリーの性質についての百科事典を書くことができるといわれています。これは非常に典型的な地中海のハーブであり、あなたがあなたの近くに持っているには十分に幸運でない場合、あなたは簡単に自然な店舗や薬草を見つけることができます。多くの場合、それはとして使用しました 強壮剤や低血圧などの筋弛緩薬、。 血液の循環を好むよう、ストレスの還元剤としての性質を考えると、我々が2つのカップの日、午前と午後に1を取ることが理想的です。我々は両方の理想的な、ローズマリーは、有機酸やタンニンが豊富であることを忘れることはできません 強化すると静脈と動脈をきれいにします。  私たちの注入では、我々はまた、レモンバーム(メリッサまたは)、不安を軽減リラックスして、私たちのストレス薬用植物を調節するための理想的な方法を追加します。それを準備する方法を知りたいですか? 材料..

これは、ローストガーリック6つのクローブを食べるとき、あなたの体に何が起こるかであります

ニンニクは、最も一般的に、世界の料理に使用される食品の一つです。それは、多くの料理の味を高めるために、非常に汎用性と完璧であることを特徴とします。 しかし、良い調味料であることを越えて、 ニンニクはまた、健康の大きな味方です, 医学的見地から、それは驚くべき性質を持っているので。 この点で、 抗生物質が資質や精製を持っていることが判明しました それは、病気を防ぐために、本体からの廃棄物を除去するのに役立ちます。 また、それは脂肪の蓄積を防ぐことができますし、代謝率を増加させるので、体重を減らすのに最適なサプリメントであることが判明しました。 そのため、酸化防止剤、ビタミンやミネラルの高い摂取量の、あなたの毎日の摂取量は、頻繁に健康を悩ます問題を締め出すための素晴らしい方法です。 すべてのベストは、その利点の多くは、あなたの歯は、他の添加剤なしで消費されている場合は特に、ほとんどすぐに得られることです。 疑問その影響を回避するために、我々は共有したいです 何があなたの部分を食べた後、体内で起こる6. それをお見逃しなく! 何が24時間以内にあなたの体に起こります 1時間 ロースト6クローブニンニクを食べた後時間、 ボディは重要な栄養素を消化し、吸収します アリシン、例えばマンガンなどのBビタミンおよびミネラル。 さらに、その小さな入力ファイバに、良好な腸の機能を促進します。 2〜4時間後 酸化防止剤は、血液を横切って輸送され始めます このように、体内の細胞に入るとし、酸化的損傷から保護します。 ターンでは、主な活性は、アリシン、潜在的な悪性細胞の存在を減らすことができます。 4〜6時間後 新陳代謝の利点と体が過剰な液体や脂肪を削除することができプロセスの役割が有効にされています。 その強力な抗炎症作用 これは、組織内の腫れを軽減し、優れた腎機能を促進します。   6,7時間後 この時点で、抗菌特性は、すでに健康を損なうしようとする細菌を攻撃する抗体の数が増加している免疫系に強さを与えています。..

喉頭炎と闘うための8つの方法

喉頭炎との戦いの話をする前に、あなたはこれがあることを知っている必要があり 喉頭と声帯の炎症や感染. この問題が発生した場合、それはあなたの声帯が振動し、嗄声や音声の損失はある程度の表示方法を変更します。 この疾患はまた、喉の痛み、咳や嚥下困難を発生することがあります。 この炎症の原因は、気管支炎や肺炎など、冷、または細菌として、ウイルス起源のものとすることができます。 危険因子と治療 喉頭炎の出現を容易にすることができるリスク要因があります。 タバコの煙 刺激性または有毒ガスへの曝露 声の過剰使用 感染源に応じて、医師は抗生物質やステロイドを処方することができます. しかし、この記事では、我々は完全に自然に喉頭炎と戦うためにいくつかの方法についてお話したいと思います。 医師が処方します医学的治療に加えて、あなたは、これらを活用することができます 自然に喉頭炎と闘うための方法: 参照してください:電子タバコは本物の代替していますか? 1.レイとささやく声を避けます あなたは教師、スピーカー、歌手またはあまりにも大声で使用するユーザーであればこれが一般的で、特に有効な提案です。 私たちはあなたの職務は、残りを複雑にする可能性があることを理解している間、あなたは声を強制的に停止し、求めるべきです 喉頭および関連するすべての器官の休息のために必要な時間. アイデアは喉頭と声帯が強制されることはないということであることを覚えておくことが重要です。これは、これらの筋肉の不適切な使用を伴う炎症を悪化させることができるので、ささやくのは良い考えではないことを意味します。 2.キープは、あなたの喉を水和 十分な水を得ることは喉頭炎と闘うための最善の方法の一つです。あなたが自然の水や、シナモンなどの軽度の注入を消費するように選択することが重要です。 ので、コーヒーを避けるようにしてください カフェインは、脱水する傾向があり、喉の乾燥度を増加させます. それらが引き起こすまたは酸逆流によって問題を悪化させる可能性があるとして、また、ドリンクや他の炭酸飲料や、あまりにも多くの化学物質を避けることをお勧めします。 3.コントロールエージェント環境アレルゲン アレルゲン物質は、アレルギーを引き起こす可能性がありますすべてのものです: ペット 花粉 パウダー..

あなたの腎臓機能を改善するためのトップ3の点滴

あなたが知っているように、 慢性腎不全に関連する問題は、常に癒すことができません, したがって、予防の重要性は、常に最良の情報を提供する私たちの健康の毎日のケア。 私たちは健康診断を忘れて、そして我々は注意しなければならない毎日をmentalizingいない生活の適切な品質を保つように最適であることが、腎機能は長い必要があります。 我々は、我々はテーブルの上に置くものを食品可能な限り広いを確保座りがちな生活を避け、私たちの日常生活の中に導入すべきである理由 あなたの腎臓機能のほとんどを気になりますこれらの点滴のような自然のサプリメント。 我々は注意して取るのですか? リンゴとシナモンの1注入 まず、我々は、彼らが腎不全の問題を長く苦しむ場合は、それが必要であることを伝える必要があります 私たちは医師に相談します ダイエットの種類は従うことです。 私たちが提示煎茶を改善し、あなたの腎機能を強化することを意図しています。もちろん、あなたは慢性的な問題、自然療法があり、限られた有効性を持っている場合。 それを防止することです, これらのおいしい点滴を通じて少し毎日自分の世話をします。 また、腎臓のケアのためのヒントを読んで なぜ、シナモンとリンゴで作られた輸液を取りますか? シナモンは、両方の糖尿病を患っている患者のためとクレアチニン何かのレベルが上昇している人々のために非常に適しています。 それは、私たちは血糖のレベルを調節し、腎臓の問題を防ぐことができます。 リンゴとシナモンの両方がする能力を持っています 腎臓濾過を改善します その過剰クレアチニン毒素や廃棄物の要素を取り除く手助けするためです。 この注入では、使用します。 リンゴの皮、リンゴ酸が豊富で、シスチンとアルギニン, 肥満、尿酸の問題および腎臓要素に関連する症状を予防するために非常に適しています。 私は何が必要ですか? 1本のシナモンスティック(3グラム) リンゴの皮 1つのカップの水(200ml) 蜂蜜の1杯(25g)を 準備 私たちがやる最初はリンゴの皮をきれいです。次に、このガラスは、リンゴの皮のように両方のシナモンを注入するために、やかんでお湯を沸かすます。..

どのようにすぐに消化不良を緩和

消化不良や消化不良は病気ではなく、消化中に発生した障害、ほとんどが女性とではありません 特にお祝いの倍インチ 私たちは、私たちはこのような迷惑行為を防ぐことができますいくつかの自然療法を検討します 燃焼、痛み、重苦しさ、吐き気、げっぷや嘔吐や下痢。 考えられる原因 かまずに過食 過度のアルコール摂取 毒性や腐った食べ物 感情的なストレスや昼食時の衝撃 消化不良がある場合 リカレント 彼らはまたによって引き起こされることができます: 弱い消化器系(難易消化脂肪、タンパク質など) 胃炎 潰瘍 不寛容と食品の栄養素(グルテン、乳糖など) ここでは、通常の苦しみを軽減する場合、特定の利用可能であるか、または消化不良に苦しむ必要がありますいくつかの救済策を確認してください。 クレイ水 粘土だけでなく、局所適用が、我々はそれを購入するとき、それは有害物質の自由でなければならないため、指定を消費する場合。漢方では、私たちが求めます 粘土経口使用。 クレイはあり 加えて、有害物質の吸収特性は、刺激を和らげる酸を中和し、組織を再生します。 また、粘土は、尿酸をドラッグし、便秘を緩和し、胃炎および胃腸潰瘍の場合には非常に有益です。 (...木材、ガラス、磁器であってもよい)水のグラスの中で意志のティースプーンを取り、金属よりもスプーンを使用してよく混ぜます。私たちはそれを削除し、すでに我々が取ることができ、10分放置しました。私たちは2時間ごとに取って繰り返すことができます。 ペパーミントの精油 ペパーミントは消化不良を調節することが知られている植物です。 それは、痛みを和らげる、腫れを軽減口臭と爽やかを向上させることができます. 消化不良は、頭痛や片頭痛を引き起こしているとき、彼も私たちを助けます。 局所的に:私たちは、直接胃に油の4〜6滴から拡散し、臍の周りにすることができます。我々はまた、優しく、各寺院とmasajearemosのドロップを適用する頭痛場合。 経口:お茶にエッセンシャルオイルを一滴を追加するか、蜂蜜のティースプーンと混合。我々はまた、それが内部に1個のカプセルをドロップすると、水とそれを取ることができます。..

尿酸を減らすために4つの簡単な方法

あなたは今まで、高尿酸について聞いたことがありますか? たぶん、あなたの医者はあなたが何や家族と診断しました。私たちにできることは何か?最初の勧告は、常に私たちに医師が処方治療に従うことです。 その後、我々はチップの数を実装することができます。基本戦略により、 私たちのライフスタイルを向上させます そして、私たちの全体的な健康。それはあなたがよりよく感じるようにあなたの日に含めることができる非常に簡単な操作です。私たちは以下を紹介します。 1.飲料水アーティチョーク アーティチョークは、尿酸を減らすために、あなたの忠実な同盟国になります. ...少しオリーブオイルと酢で、煮、焼きどんなにを:あなたは、あなたが望むようにそれを消費することができます。ご存知のように、尿酸を下げるための最も効果的な方法の一つは、水分をたくさん飲んでいます。だから、より効果的な戦略は、我々はアーティチョークの調理から入手水を介して取得するとき。理想的には、半分のレモンの汁を混合し、一日リットルを飲みます。しかし、なぜこの植物は、尿酸のためにとても有益ですか?これらすべての現実のために: アーティチョークは、カフェー酸、リノール酸やオレイン酸を持っています。 これは何を意味するのでしょうか?彼らは、私たちの体脂肪・高尿酸の原因となるプリン体を溶解するために私たちを助けます。血中コレステロールのレベルを低下させ、血圧を調節するためにもクリーナー、非常に有益な作用を及ぼします。 シャワーヘッドも存在感を減少させます 血糖。 それは非常に利尿剤です、 素敵な体液貯留を排除するために、私たちの体内の他の多くの毒素と一緒に尿酸の蓄積を防ぐために。 また、「大きなカクテル」を忘れないでください 自然健康 そのオファー:ビタミンA、B6、カルシウム、リン、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、鉄... あなたの昼食後2.水、リンゴとイチゴ なぜ水のリンゴとイチゴを飲みますか?そして、なぜちょうど昼食後?説明は注意します: 私たちの尿酸の多くは、消化中に生成されます. そこにいくつかの食品が適切に消化していないところができ、そのようなプリンのようにその要素の多く。私たちの消化中に、我々はリンゴジュースやイチゴが含まれている場合、我々は、塩酸(HCl)alcaliniceわずかに良い消化を達成し、尿酸などの消化、中に生じた酸を中和します。 Appleとイチゴは消化中に刺激します HCl及び重炭酸塩の両方の産生, 可能尿酸は減少します。 しかし、我々はどのように行うのですか? 非常に簡単に、あなただけの水(約250ミリリットル)のガラスよりも少しにリンゴのカットを沸騰する必要があります。 5つのイチゴ徹底的に掃除を追加し、それが半分の時間のために料理しましょう。その後、約15分あなたの昼食後、コンテンツをフィルタリングし、得られた水を飲みます。あなたは週3回行う場合、あなたの次の分析で結果をわかります。 3.適切な煎茶 薬用植物はまたのための優秀なメディエーターであります その高尿酸の存在を低減 私たちの体インチこれらのお茶は、簡単に有名な「ポニーテール」として、自然の店舗も薬局でそれらを見つけることができます。私たちは、下記の詳細を与えます: スギナ注入: あなたが高尿酸を持っている場合、なぜそれはとても健康ですか?基本的に、それは非常に利尿剤であるので、我々は我々が原因カリウム塩での高いコンテンツに尿酸を排除する非常に効果的にできるようになりますので。カップ、または毎晩、またはときに我々は立ち上がっを取る価値があります。 タンポポの注入: 私たちは、タンポポの大きな利点の何回も話しました。私たちは、それは常に自宅で持つべき基本的な薬用植物であると言えるでしょう。それは偉大なクレンジングだと、尿の生産のおかげで、我々は非常に適切に、高尿酸値を除去することができます。また、関節とそれに続く痛みと炎症における尿酸結晶の出現の原因となる過剰な蓄積を避けます。理想的には1〜2杯の日を取ります。..

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