ヌテラクレープとクリーム

パンケーキは、あらゆる機会に食べておいしい、フランス料理のレシピです。彼らは甘いか塩味のかもしれないが、今回は実行する方法を紹介します ヌテラクレープとクリーム, デザートタイムに理想的。あなたは甘い食べ物のファンなら、あなたはこのレシピを好きになります。 ヌテラクレープレシピとクリーム このレシピは、充填剤としてヌテッラとクリームを使用しています。カスタード、ジャム、甘い、ドライフルーツ、チョコレートなど:しかし、クレープの上に配置するさまざまなオプションがあります パンケーキのヌテッラとクリームを製造するための成分は、以下のとおりです。 小麦粉の350グラム 砂糖のスプーン 塩のピンチ 溶き卵三、 半カップミルク 溶かしバター大さじ ヌテッラの必要量 バニラエッセンスのひとつ大さじ クリームの必要量 次のようにパンケーキのヌテッラとクリームを作るための手順は次のとおりです。 1-において砂糖と塩と容器配置小麦粉、よく統合します。 別のボウル、場所の牛乳と卵で2位と泡立て器。 図3は、徐々に乾燥成分の入った容器を泡立て破りました。 滑らかな塊になるまでよく4-撹拌します。 5メルトバター、それは少し冷却したときに混合物を組み込みます。 冷蔵庫で6-置き、2時間放置。 7 -その時間の後、煮X 15サイズ約13センチラウンドパンを加熱します。 テフロン加工の野菜と8-スプレー。熱から(それを切らず)を取り外し、ほぼ瞬時に、パン全体に配布「沸騰」バターを少量追加。 パンケーキの一つまたは二つ匙を9-追加素早く被覆するために底部を、パンを回転させます。 火の上にパンを10は、交換して、内部を軽く茶色にされるまで調理し、トップが乾い表示されます。 スパチュラで11、クレープを反転し、しばらく煮ます。内側の部分は乾燥しているべきです。 プレート上の12プレイス、クレープ折り目(点11)まで、その場所から植物スプレー(ポイント8)動作を繰り返します。..

パルメザンチーズ餃子

このレシピは、肉が好きなすべての人のための精巧な、それも価値のあるものです。それは常に同じ食べていない、オリジナルと異なる食品のためのおいしい一品です。ここでは、実行する方法をお見せ パルメザンチーズ餃子 あなたはあなたの家族を驚かせることができます。 レシピ:ミートボールチーズグラタン 成分: ミンチ肉(牛肉、豚肉または混合)900gの パンの2つのスライス 大さじ2乾燥オレガノ ½小さじクミンの種子 ½小さな、乾燥赤唐辛子 新鮮なローズマリーのみじん切り小さじ1 1個の卵黄 塩・黒胡椒 大さじ4オリーブオイル ケチャップ 2つの房新鮮なバジルとみじん切りの選択 1つの小カップモッツァレラチーズを細断またはみじん切り 1つの小カップパルメザンチーズをすりおろ 1個のタマネギ(オプション) 1つのクローブニンニク(オプション) オリーブオイルの小さじ1(オプション) 小さじ1ディジョンマスタード(オプション) トマトソースの場合: 大1つのクローブニンニク 5オリーブオイル大さじ 1小さい、乾燥唐辛子 小さじ2乾燥オレガノ イタリアの梅トマトの3缶(缶あたり400グラム) 大さじ1、赤ワインビネガー 1束バジル..

チョコレートカバーチェリー

あなたはチェリーが好きですか?あなたがチョコレートを愛していますか?だから、(あなたが食べるを停止することができなくなりますデザートに回すためのいくつかのより多くの成分と)チョコレートカバーチェリーを準備し、楽しむために、この素​​晴らしいレシピをお見逃しなく。 オプション1つのチョコレートカバーチェリー 良いことは、いつでも消費できる甘いレシピが...デザートの時間を待つ必要がないです。また、これらのチョコレートカバーチェリーを行うことによって、あなたは上保持し、すぐにそれらを食べたいことはできません。しかし、注意してください、完璧なあなたに合わせてステップを満たして停止しないでください。 あなたが必要とする成分は、以下のとおりです。 シロップ中のサクランボの1缶や瓶 サクランボの缶や瓶からシロップの内容 3杯の粉砂糖 ½スティックバター ビターチョコレート菓子の3錠 味へのペパーミントキャンデー杖 次のように準備は次のとおりです。 1ドレインチェリー及びリザーブカップにシロップ(ボウルの約四分の一)。 清潔な布や吸収紙付き2セカチェリー。 3-でボウル、粉砂糖と水飴を用いて室温でバターを混ぜます。あなたも液体であるならば、あなたはより多くの砂糖を追加することができます。 4 -これは、20分間冷蔵庫につながります。 この生地、フォームボールを5-やクッキーのようなあなたに合うように、わずかに平らに。 各クッキーの6トップ、全体の桜を置く(幹それらをカットしていない)と果物の包装と同じ質量とそれを閉じます。 7場合チェリーは全て質量内に封入され、それは15分間冷蔵庫に戻しもたらします。 8-一方、苦い水浴またはマイクロ波チョコレートを溶かします。 9位冷蔵庫からサクランボを削除します。 うち、10でそれらを取るとチョコレートでそれらを浸します。彼らはよくコーティングされているので、あなたはスプーンで自分自身を助けることができます。 図11は、耐脂紙でトレイ上に置きました。 すべてのチェリーと12-繰り返します。 13すりおろキャンデー杖か、また、バッグやローラーでそれらをつぶすことができます。 14-各チョコレートカバーチェリーに振りかけます。 チョコレートが硬化用冷蔵庫にバック15は、置きます。 オプション2つのチョコレートカバーチェリー キッチンで創造性のようなものは何もありません。そして、あなたが好きな2つの成分を混合する可能性がおいしいレシピになります。あなたの愛する人が楽しむ何かを準備して、このようなチョコレートカバーチェリーとして、何度も何度も準備をお願い。 要素が正確です:..

若いと輝く肌のための自然なジュー​​ス

私たちは家庭で作るジュースは、私たちの健康に大きな利益ビタミンやミネラルの供給源であり、我々は我々が貢献できるものを知っている場合にも、そのような私たちの皮膚の外観を向上させるような化粧品品質を選択します。 この記事では、我々はあなたがそれらをより有益作るためにあなたの自然なスムージーだけでなく、いくつかのヒントを準備するために選択する必要がありますどのような果物や野菜を説明します。数週間では、あなたの肌は、健康でしっかりと栄養に見えることがわかります。 人参 ニンジンは、私たちの肌の美しさのための星の植物です。ベータカロチンが豊富で、 それは私たちの皮膚を保護し、素敵な日焼けを得るために私達を助け. さらに フリーラジカルによって引き起こされるしわの出現を防ぎます, そして、新しい皮膚細胞の再生を支援します。少し甘い味は果物や野菜のすべての種類と組み合わせます。 アップル リンゴは、私たちが最初の位置にその見かけの中立性への感謝を置いて、まだ私たちの健康のために非常に有益な果物です。以前は肌が安定し、それを維持するために彼の顔に塗り付け。ニンジンとの組み合わせが最も有益とおいしいの一つです。アップル これは、リンゴ酸、酒石酸が含まれている、との両方が再生を促進する、死んだ皮膚細胞の自然の除去を助けます。 イチゴ イチゴは、その硬さを維持し、肌に自然なコラーゲンを保護します, そしてまた、それはしわ、ストレッチマークやたるみの外観を減少させます。また、私たちは、フリーラジカルからそれを保護するのに役立ちます。 セロリ 偉大な血液浄化等、それ以外の不純物の形で来ると私たちの体から毒素を排除することができますにきび、沸騰しますそれはまたあります 偉大な調色と肌の保護。 胡瓜 キュウリは、疲れた肌のための理想的な鈍いまたは熟成さ, それはその優れた栄養価と高含水率のおかげで、修復する能力を持っている栄養を与えるし、あなたの活力をもたらすため。 パセリ 他の文化にその偉大な栄養価のために知られているがパセリは、多くの文化やいくつかの料理の味に準備金に過小評価されている中で そのビタミンAとC、鉄分、リン. 若いと栄養私たちの肌を保つために最適です。 そしてそれはまた、広く顔に現れるスポットのための治療薬として局所的に使用されます。 私たちはどのように準備するのですか? 理想的には、ブレンダーを準備し、私たちが持っている場合 我々はまた、スムージーのように作ることができます. このように、我々は、果物や野菜の多くを消費する代わりに、繊維の大きな金額を受け取る、便秘に苦しむ人々のための理想的な、不均衡な血糖値や太りすぎないかもしれません。 ときに私たちはいますか?..

バストを再確認するために、自然のヒントと推奨事項

彼らは、特定の年齢や出産後に到達すると、 女性はあなたのバストを落としたり弛緩されていることに気づくことがあり. このような状況を逆にする手術を持ってする必要はありません。次の記事では、バストを再確認するためにあなたに最高の演習、救済とヒントを教えてくれます。それをお見逃しなく! たるみの胸:自然 40年後の女性に多くの変更があります. 閉経期の徴候に加えて、そのようなあまり強固であることを開始し、バストのようなより多くの目に見える兆候もあります。 このような状況を引き起こすことができる要因も可能性があります。 授乳。 妊娠。 急激な体重減少。 過度の体重増加。 栄養不足。 少しきついブラジャーを使用してください。 激しい運動。 乳がん。 ホルモンの問題。 (結核など)、呼吸器疾患。 ヘビー喫煙。 あまりにも多くのアルコールやソフトドリンクを飲みます。 ことを知って良いです バストは、筋肉を持っていません, それは脂肪、結合組織と牛乳を生産する腺から構成されています。だから、女性はおそらく体の第1のエリアの一つ胸を減少させ、それ以外の場合は肥育さを薄くしたとき。 しっかりと胸を持っているために、この包括的な治療の3つの分野でのスプリット: 自然療法 健康的な習慣 トレーニング 予防と早期の乳房嚢胞を検出するためのヒント:私たちは、読書をお勧めします 第一部:バストを主張する自然療法 ホーム治療はよりしっかりバストを持つことの中で、私たちは以下のとおりです。 氷や冷たいです できるだけ冷たい水で入浴。..

美しく、強力な爪を持っている推奨事項

手はすべての人のコーリングカードのようなもの、良いか悪い第一印象を与えるために責任があると、彼らの世話をし、健康を保つために必要です。 釘は、女性が手入れさと完璧な自分の爪を持っていることがますます懸念している今日では、多くの重要な審美的に身体の部分の一つとなっているが、彼らは、彼らが望むほど健康でないときに何が起こりますか?今日はあなたの手のアドバイスを表示することで、セキュリティを復元するために、シンプルで実用的なあなたと共有します。 (非常に高温または非常に寒い)極端な温度での過酷な化学物質と接触し、過度に乾燥をサポートしていない、簡単に脱水、身体のこの領域は、水分を好きではないことに注意することは、爪のケアの時に元本でありますしたがって、常に、徹底的に水と接触した後、手を乾かすクリームで潤いと化学物質との相互作用時に手袋を着用することが重要です。 私たちの爪を強化するためのヒント 健康で強い爪のために爪の硬化剤にすりおろしたレモンを入れて、最高の効果のために、毎日それを適用します。 ニンニクは、エナメル質に加え、また、それを粉砕し、レモンと混合も使用することができる釘を強化するための非常に有効です。 このクリームは、肌のシミの原因となる日光との接触を持っているので、夜に適用されることをお勧めします。 アーモンドオイルは、保湿剤として、それを除去するためのキューティクルに適用又は爪の成長を促進するためにホット適用することができる機能します。 オリーブオイルも適用糖が剥離剤として使用することができた場合、爪は、優れた保湿剤である偉大な健康上の利点を持っています。 一方、牛乳の摂取は骨の硬化や石灰化を爪に役立ちます。あなたは汚れを除去したり、爪を白くしたい場合はレモン汁とガラスで5分、5人のためのミルクのガラスでそれらを浸すことができますので、またレモン牛乳は、審美的な特性を有しています。 治療ベースの家庭用塩、レモン果皮油を実行することができ、湿気の爪を復元するには、この油はまた、爪の強化に利益をもたらします。これは、調理、塩、レモンドロップと少量の油を混合する必要があります。それはマッサージを介して適用されます。 オリーブオイルやビタミンEのカプセルの中身を使用することができます爪に強度と柔軟性を提供するために、 爪のプロテクターとして釉薬機能を使用するだけでなく、これらの上に表示されることがあり汚れに影響を与えるマイナス要因を持っています、 これらの汚れを回避するために爪が安定して変更し、爪に休息を与えることをお勧めします. 私たちの体のすべての部分が健康な爪を持っているために、この場合には、私たちが食べる食べ物を提供利点を持っている期待されるようにビタミンBが豊富で酵母と赤い果実を消費することをお勧めします。爪のケアを強化するために、彼らはビタミンEと亜鉛が釘がカラフルで弾性に見えるようにするために、2つの必須成分でてきたように、小麦胚芽、ナッツ、亜麻の種子を食べてお勧めします。また、軟体動物は、亜鉛と鉄の必要な爪のケラチンの提供に富んでいます。 健全な爪で美しい5つの鍵 水化物:介護の手常に両方の乾燥を防ぎ、手と爪のための保湿剤や栄養素、と。 ファイル:ファイル爪は絶えず破損を防ぎ、その端部を強化します。 ベースの硬化剤を使用してくださいこのステップでは、これは寿命を延ばす、シミや乾燥を防ぎ、あなたの爪を輝かと釘を適用する前に重要です。 ケア:これは、オレンジスティックと保湿オイルやクリームを爪の根元を押しキューティクルを削除することを推奨しますため、この手順は、感染症を引き起こす可能性がありますように、キューティクルを切らないように不可欠です。 あなたの手と爪の世話をするために時間をかけて, これは2分間ワセリンや摩擦の夜に適用するために、あなたは一晩、それらをできるように手袋の水和を置くことができます。 ちょうど私達の全体の体のような爪のケアが不可欠であり、健康管理のために発見され、私たちの存在の私たちの体の各部分...の福祉を維持することができ、多くの、シンプルな自家製と経済的なオプションがあります。

自然に滑らかに肌のための6つのヒント

あなたは荒れや乾燥肌を持つのに疲れていますか? あなたは正しい方法の世話をしていることを確認していますか? あなたは私たちが提供する手順を実行すると、私たちは、あなたの肌は、初日からスムーズになることを保証します。 この記事では、我々は与えます スムーズな肌のための6つの基本的なヒント, 、水和光沢と滑らかな。それらを試してみてください! なぜ私は柔らかい肌を持って得ることはありませんか? 知って最初にすることは、より滑らかな肌を持っていることからあなたを防ぐ多くの要因があるということです。 偏食。 このよう嗅ぎタバコやアルコールなどの悪い習慣。 脱水。 太陽に露出オーバー。 不適切なケア。 そして、感情的なストレスや神経障害。 お肌の健康と外観を改善するための最初のステップは、これらの要因に対処するために移動する必要があります。また、ここであなたはすぐにそれを得るいくつかのヒントがあります。 1.Exfóliala 肌が粗面化された場合、それは、順番に、真皮の再生を妨げ、死細胞の過剰があることを意味します。このため、 一週間か二週間に一度剥離を行う必要があります。 私たちは私たちが家に取得できるようにさまざまな天然物やなどの天然ピーリング、例えば、重曹、砂糖、海塩やコーヒーへのアクセス権を持っているので、私たちは、合成剥離剤を使用することはお勧めしません。 私たちは、あなたが治療したいエリアに応じて、薄いまたは厚い角質除去を選択してください。顔の角質除去剤では体の他の部分よりも常に柔らかく使います。 2.ビーチに行きます ビーチにエスケープ我々は一度にいくつかの効果を得るようにも私たちの肌のための治療法です。 砂と海に皮膚のおかげで剥離。 私たちは、ミネラルをもたらします。 私たちは節度と常識でそれを行うことを提供し、素敵な日焼けを取得するためにビタミンDを与えます。 3.潤いを そうでない場合は、我々はあまりにも切除可能性があるため、より滑らかな肌を持っており、剥離、必見を保湿するために。 しかし、ために、あなたの肌タイプに適した保湿剤を選択することが重要です それは脂性肌せずに十分に育んで。 これを達成するための一つの方法はにあります..

自然にしわを取り除くために驚くべき対処方法

自然の美しさの救済が働き、また副作用がありません 皮膚や健康。 彼らは私たちがしわや戦闘脱水やたるみを除去するのに役立つ、高い抗酸化特性を有する、含むビタミン、ミネラル、脂肪酸への効果的な感謝しています。 この記事のための驚くべき救済を発見 4つの薬効成分としわを防ぎ、削除.  スキンケア 我々は特定の製品で皮膚を治療するために学ばなければならないしわを削除するには、自然なことができるようにするだけでなく、 老化を加速させるこれらの要因の世話をします。 スキンケアのために避けなければなりません。 過度の太陽への露出や放射線のピーク時間。 私たちはその日の最初または最後の時間に毎日、常識では数分でそれを取る場合太陽が肌と健康のために有益です。 このよう嗅ぎタバコやアルコールなどの有害な習慣。 果物や野菜が乏しい。偏食 必須脂肪酸の欠乏、 アボカド、オリーブオイルやココナッツ、ナッツ、種子や卵の黄身のような健康的な脂肪に存在します。 少量の水を飲みます, 我々は、皮膚の脱水を引き起こすので。 しわを削除する方法? 予防は、常に治療よりも優れています。この点で、 我々はしわの治療を開始した場合、すぐに我々はそれらを排除することができます表示されます 完全に。 我々はそれらを持っている場合は、我々はより多くのマークを柔らかくし、防ぐことができます。 アセチルサリチル酸 アスピリンは、国のコンポーネントに応じて、異なる名前で錠剤の形で販売さ痛みと発熱のための薬です。 しかし、皮膚の性質はまだ不明です。 私たちは私たちのスクラブとフェイスマスクでそれを使用する場合は、この酸を持っています 抗炎症およびプロパティをクレンジング、それはにきびの傷を低減します そして皮膚の不純物のすべてのタイプ。 また、その砂のテクスチャは、皮膚の再生を促進する、優しく角質除去を行い、死細胞を除去することを可能にします。 ローズヒップオイル ローズヒップオイルは、フリーラジカルの影響から皮膚を保護するための最良のハーブ成分の一つです。それは持っています..

9化粧品が使用するオリーブオイルは、あなたが美しく見えるようになります

これは、ことは秘密ではありません オリーブオイルは、それが利益より健康脂肪の一つであります ボディ。 そのため、栄養学の専門家や料理は、料理のすべての種類を準備することをお勧めすることを躊躇しません。 しかし、どのような 多くはまだ知らない、それはまた、美しさの偉大な同盟国であるということです, スキンケア、髪と爪のための理想的。 ビタミンEのその高い内容は、必須脂肪酸、ミネラルは非常に栄養価の高い、完全な治療作ります。 私たちが共有したいこの時間 素晴らしい9を使用すると、自然化粧品として与えることができます使用しています。 それをお見逃しなく! 1.ヘアーコンディショナー 少量の オリーブオイルは、これらの商業コンディショナーを置き換えることができます 彼らは通常、非常に高価です。 その特性により、この成分は、detangle潤いと信じられないほどの明るさを提供するのに役立ちます。 また、さらにあなたがお好みのヘアスタイルを披露防止する迷惑な縮れを回避します。 私はそれをどのように使うのですか? あなたの手の手のひらの上にいくつかのオリーブオイルを入れて、 先端に向けて髪の真ん中から適用. 10分のままにしてすすぎました。 それを少なくとも週3回を使用してください。 参照してください:あなたは縮れを制御することはできませんか?これらの5つの自然療法は助けることができます 2.モイスチャライザー 必須脂肪酸と酸化防止剤は、このオイルは最高の自然な肌の保湿剤の一つであることができます。 アプリケーションは、乾燥を戦闘欠陥の外観を減少させ 弾性は、しわを防ぐために、顔の最も敏感な部分を維持します. 私はそれをどのように使うのですか? 検討し、体全体に優しくマッサージをこすりする必要が油の量を取ります。 毎日それを使用してください。..

あなたは黄金の顔のマスクを知っていますか?それが何であるかを発見し、その利点は何ですか

プロパティそれらが使用されている肌や髪に利益をもたらす天然成分の化粧品何千もの世界では。 少なくとも既知の一つは、 より多くの何もないし、金にほかなら, 常に豪華さと耐久性に関連付けられている化学元素。 この貴重な金属との顔の若返りの技術がより普及し、今日、多くの企業は、マスクの製造およびローションの時間でそれを使用しているになってきています。 そして、それは、何をだし、それは信じられないようだが、化粧品として使用することができます ゴールドは肌のための素晴らしい特性を有しています それらは、古代から評価されています。 物語が進むにつれ彼の夜間マスクの根拠が美しく若く保ちとして、女王クレオパトラは、それを使用していました。 これは、今、何百年ものために秘密にされたが、 それは何百万もの女性の顔を若返らせるために明らかにされています。 私たちは多くの人にとって、未知のままであることを知っているように、我々は、その主な利点を共有し、自宅でそれを作成する方法。 参照:顔を水和するためにチョコレートと蜂蜜のマスクを準備する方法 若返りするゴールドコラーゲンフェイシャルマスク 金コラーゲンと呼ばれる製品を取得することができ、市場では、我々は、このマスクの主成分として使用することです。 明白な理由のために、 ミネラルの濃度が高い製品ではありません、 しかし、多くのプロパティを持ちます。 それは、他のコンポーネントは、我々は慣れているしているよりも少し高価であることに注意することは重要であるが、結果は、それは価値がある作ります。 ゴールドフェイシャルトリートメントは、肌を与えます 栄養を与える抗酸化化合物および修理損傷した細胞 時期尚早しわや弾力性の喪失の出現を避けるために。 その引き締めパワーが小さく、しわや他の皮膚の変化が途中で年齢を反映して減少しています。 これは、抗炎症および抗アレルギー特性を有しています 彼らはすべての肌タイプのためによく収まります。 循環を刺激するその力は、疲労の兆候、くまや傷に対して、それが有効になります。 これは、肌の自然な水分を保持し、ハリを与え微量元素の含有量が高いです。 それが優れています フリーラジカルによって引き起こされる酸化的損傷に対する保護 これのおかげで、それは老化に対して大きな味方です。..

髪を成長させるのジャガイモジュースを使用して

中でも 髪の問題は、今日の男性と女性に影響を与えます, 秋には、最初の場所を占有し続けています。 複数の要因によって与えられ、この障害は、化粧品の問題と健康です それは、栄養欠乏を示すかもしれません。 また、遺伝的要因によって引き起こされると、ほとんどの場合、解決策のいくつかの並べ替えを持つことができます。 ターンでは、それは成長の困難を伴うことがあり、その 健康と長い髪を着用しないように。 症状のこの種に対抗する必要性に応じて、化粧品業界は、私たちは良い結果を達成するのを助けることができます化学物質の数百を作成しました。 しかし、これらは皆に好かれていないと、時々、頻繁にそれらを使用するにはあまりにも高価です。 幸いなことに、 ジャガイモジュースなどの自然の選択肢があり、 その特性は、自然美に評価されています。 ヘアトリートメントとしての用途は、成長を促進し、日以内に強く、健康な髪を明らかにする。 なぜジャガイモのジュースは、髪の成長のために良いのですか? 髪のための代替治療としてのジャガイモジュースは興味深い方法であります 例えばビタミンA、BおよびCのような必須栄養素を提供 これらのいずれかの欠点を持つことは、毛髪構造の弱体化だけでなく、乾燥や秋を引き起こす可能性があります。 さらに それは、カルシウム、マンガン、亜鉛、鉄などのミネラルを提供しています これは、彼らは非常に重要な健康とそれが美しさの役割に関係しているの両方を再生します。 食事中、この野菜の定期的かつ適度な組み込みは、その強みを構築する方法です。しかし、 直接使用することは、髪の問題を解決するための最良の選択肢です。 脱毛制御のためのトップ5の家庭薬を:私たちは、あなたが読んでお勧めします ポテトジュース髪を準備する方法? 脱毛の治療にジャガイモを活用する方法はいくつかあります。ジュースは興味深い方法であるため、 これは、効果的なソリューションのために、この野菜のビタミンのすべてを取ります。 材料 4個のジャガイモ 水1/2カップ(100ml)で 準備..

セルライトを治療するためアーティチョークティー、スギナ

10人の女性のうち9は関係なく、自分の体重や年齢の、セルライトのある程度苦しむと推定されています。 また、オレンジピールと呼ばれるこの審美的な問題は、このようなノックアウトを作り、脚、腕、臀部などの目に見える領域に影響を与えるし、たるんだ見えます。 セルライトを排除することは簡単な作業ではありませんが、 今日は自分の削減に貢献することができ、多くのヒントや方法があります. 最も重要なのは、原因を特定し、減衰させる治療と非常に一致するように方法を知っています。 今回みましょうあなたはセルライトを治療するためにいくつかのヒントを共有し、 結果を向上させることができますお茶のレシピアーティチョークとスギナ. それをお見逃しなく! 私はセルライト何を持っているだろうか? セルライトの程度は、原因によって異なり、減少し与えられることに気があります。 その主な原因は次のとおりです。 座りがちな生活を維持します。 あまりにも多くの飽和またはトランス脂肪を消費します。 このような塩、加工食品や清涼飲料などの食事でも多くのナトリウム、。 遺伝的な要因。 ストレス。 特定の経口避妊薬。 過体重または肥満になります。 ホルモンの変化。 あまりにもタイトな服を使用します。 保持に苦しみます。 セルライトのこれらトリガを考えると、あなたが問題に行動を取り始めることができ、あなたのために適切な治療を求めます。多くの場合、専門家に相談することが必要ですが、また、 その外観を減らすために、いくつかの主要な勧告を考慮に入れることがあり. それは自然にセルライトを治療することは可能ですか? 現在では多くの治療法や皮膚へのより良い外観を与えるためにセルライトを減らすことができ、プロの方法があります。しかし、 これらの多くは、高価で、私たちのポケットの範囲を超えています. 幸いなことに、 少しの努力と忍耐と自然にセルライトを減らすことができます。 私はそれを達成するために何をすべき? まず、あなたは、アクティブな取得と、少なくとも1日30分を行使すべきです...

自然な収斂剤を準備します

収斂剤は、皮膚に影響を与えるのに役立つ製品です, 顔が疲れて見えると真皮を更新偽装、開気孔を減らします。 私たちは家庭で作る場合、私たちはより良いお店を得ることができますが。この記事では、我々はどのように自然な収斂と非常に効果的に準備する方法を教えてください。 レシピ自然な収斂剤 収れん化粧水はしわや小じわや肌のハリを減らし、皮膚の油性の外観を減少させる能力を持っています。また、彼らはまた、ニキビを治療し、消毒するために使用することができます。 ここでは、自宅で行うのが最も効果的であるかを教えてくれ: 参照してください:あなたはVapoRubは、にきびの外観を緩和できることをご存知でしたか? 1.Astringenteリンゴ これは、収れんマンサクと自然のリンゴジュースを兼ね備えています。これは、肌を清潔にし、皮膚の外観を向上させることができます。 材料 1つのブロック 大さじ4ハマメリス水(40mL)で 準備: 洗ってリンゴの皮をむきます。 4分の1にカットし、心に種を取り除きます。 フードプロセッサーによってフォーク又は通過ピサ。 マンサクと混合しました。 コットンは、液体を吸収し、清潔で乾燥以前、顔に適用されます。 15分を立って、冷たい水をたっぷり使って削除しましょう。 2.きゅうり渋 我々は、すべてのキュウリは美学の世界で偉大な同盟国であることを知っています。したがって、それは常にトリートメントやクリームに存在しています。 この場合、あなたは自然な収斂として使用することができます。 準備 あなたは冷たいキュウリのいくつかのスライスをカットし、肌の上にそれを適用するか、またはパルプとペーストを作ることができます。 円運動を振りかけると暖かい水ですすぐ前に15分放置。 3.渋ローズウォーター 水はペルシャ文明の最高ままの美しさの秘密の一つであるローズ。また、強壮剤と還元しわとしてエジプト人とインディアンによって使用されました。 ターンになって 皮膚と密接な毛穴をさっぱり。 あなたは健康食品店でそれを取得したり、自宅で自分で準備することができます。..

おなかの脂肪を取り除くために8つの簡単な方法

おなかの脂肪を失うことは、おそらく重量を失うときに我々が直面する最大の課題の一つです。脂肪は私たちの体の異なる領域に配置される傾向にある一方で、 それは総努力と意志の力を必要とするので腹が、仕事をする最も困難な地域です。 運動と食事療法が大幅に腹部の脂肪を減らすことができますが、短い時間でより良い結果を達成するのを助けることができ、他の推奨事項を考慮することも重要です。 私たちは、私たちの体のこの領域は、脂肪を蓄積する傾向が1であるとして、腹部の脂肪は、削除するのが最も困難であると言います。そのため、 簡単な見落とし、渇望やその他の不具合が数週間と努力の数ヶ月を終了することができます。 このような理由から、私たちはダイエットに非常にコミットすることと所望の結果を達成するためにいくつかのヒントに従っている必要があります。 レモン水断食 レモン断食と水の消費量は、平らな胃を取得し、腹の脂肪を燃やすための素晴らしいサポートです。 レモンは、身体からの廃棄物の除去を助ける解毒や浄化特性を有しています, 消化を促進し、脂肪燃焼に寄与しています。暖かい水のグラスにレモンの汁を混ぜ、塩ひとつまみを追加します。この混合物に、毎朝の断食を飲みます。 白いご飯を食べないでください 白米は、体重と腹部脂肪を増やすのに役立ちます洗練された食品です。あなたが平らな胃を持っているしたい場合は、として、あなたのダイエット食品小麦に含めることを選択します 全粒粉パン、玄米、全粒穀物、キノアおよびオート麦。 それはコレステロールを持っていないので、キノアは、特に食品をお勧めします, 体内の脂肪ではない、それは簡単に消化し、とても美味しいです。それはグルテンが含まれていないので、この食品は、貧血、肥満の問題やセリアック病に苦しんで妊娠中の女性、人々のために理想的です。 砂糖の消費を避けます 砂糖の消費量は、腹と腰の周りに体脂肪が増加します. 平らな胃を達成するために、お菓子、甘い飲み物や高脂肪の食品を食べることを避ける必要があります。 水の消費量を増やします 水の消費量は、アクティブな水和と体の廃棄物処理の代謝を刺激し身体を維持するのに役立ちます。 理想的には、水の2リットル日に1リットルと半分を飲みます. はい、水は実際には、有害となる可能性が、同じ利点を提供しないワンショットで2リットルを飲んでいるように、一日に数回に分け消費されなければなりません。 生のニンニクを食べます ニンニクの味と香りが生毎日食べることはとても快適ではないですが、努力は価値があることは確かです。 それは私たちがより簡単に脂肪を燃やすのに役立ちますので、生ニンニクの消費量は、毎朝はダイエットをサポートしています. この場合、レモンと水のガラスに続いて、2〜8個の生のニンニクを食べることをお勧めします。この治療法は、脂肪を燃やすのに役立ちますし、また循環を改善するために良いです。 果物や野菜の消費量を増やします 平らな胃を持っているし、体重を減らすための良い食事は、果物や野菜を大量に含むべきです。 加工食品を食べ避け、有機食品を食べることを選択する必要があります. 果物と野菜の両方はサラダやジュースに、好ましくは生、単独で食べられるべきです。 処理さを食べてはいけません 処理され、洗練された食品の消費量は、平らな胃を達成し、脂肪を燃焼への総障害となっています。腹の脂肪を排除し、良い結果を得るためには、非常に重要です..

減量の食事療法のパイナップルとアロエベラ

パイナップル、アロエベラ(アロエ)の組み合わせは、ダイエットの世界ではますます重要になってきている救済策として立っています。 それだけでなく、その健康のプロパティは、私たちを解毒、私たちをdesinflama、癒し、私たちの消化器系のケア...我々の食事私たちは私たちの体の世話をしていることを確信に適用されます値する機会に適しています。あなたは好きな感じ?私たちは答えます! どのように私はパイナップルを助け、体重を減らすためにアロエができますか? 最近、大規模な性質は、これら2つの植物を決定した生体エネルギー医学の研究が行われました。 彼らは得るために安価であり、知っても価値が素晴らしい自然の驚異に入金されています。 彼らはのための利点を持っています 消化器系の問題、 このよう性大腸炎、胃炎、大腸の炎症... desinflamanや解毒など。 パイナップル、アロエベラの組み合わせ、 それは、炎症を和らげ、痛みや重さを軽減します。.. それは便秘のための優秀な救済策です。 また、これら2種の成分の混合物を有しています 利尿薬の大原則、 腎臓も血液を掃除。 アロエとパイナップルとスムージーを飲みます、 また、当社の爪と私たちの髪を強化, その多くのビタミンやミネラルのおかげ。 防ぎます 血栓症、より良い循環。 これは、コレステロールと尿酸を減らすことができます。 この2つの要素は、体重を減らすために組み合わせについて、そのパワーが行くように立っています セルライトを減らします ゆっくりと、体の私たちのクレンジングと私たちの解毒を促進する混合物。私たちはより良い私たちの腎臓を浄化しながら、私たちの腸は、清めています。このすべては、あなたが重量を失うと脂肪を燃やすのを助けるために起こっています。ご存知のようにパイナップルは、すべての食事中に存在優れた果実です。我々はまた、発見したい量に消費します 満腹感、 同行で各食事を消化するために私たちを助けること以外に。 ほとんどの風味を持っているあなたが知っているようにアロエは、収斂、クレンジングで、 無駄を排除し、腫れを低減することが私たちの腹を行きます。 そう一緒にこれらの2つの要素を世辞しようとしない方法は? 国会は、パイナップル、アロエベラと重量を失うします グレート、今はパイナップルとアロエの多くの利点を知っている、我々は体重トニックを失うために私たちの日常生活の中でこの理想を適用します。このダイエットは、基本的には、クレンジングや解毒、したがって、まっすぐ月10日程度それを作るために適切である、特に低脂肪の栄養以下が、どこノーミスタンパク質れます。私たちはどのように説明しています。 アロエと一日をスタートするパイナップルスムージー..

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