Hårtab betragtes som et problem ud fra et æstetisk synspunkt. De fleste mennesker, der lider eller har lidt hårtab er på udkig efter en behandling for at regenerere, som et sundt og fyldigt hår er synonymt med skønhed og sundhed. Mens øjeblikket er der forskellige behandlinger for at regenerere efter faldet, ingen grund til at investere store summer af penge genvinde sin skønhed og overflod.

Hvis du ønsker at se sundt og regenereret hår på bare 10 dage Gå ikke glip af følgende centrale tips til at genoprette og styrke den.

Fødevarer, du bør spise


vigtige-de-syrer-omega-3vigtige-de-syrer-omega-3

I løbet af de 10 dages behandling Det er nøglen til at øge forbruget af fødevarer rige på jern, protein, vitaminer, mineraler og omega-3 fedtsyrer. Disse næringsstoffer vil medføre store fordele for håret og forhindre dens sammenbrud.

Den daglige kost i løbet af denne behandling bør omfatte:

  • 10 portioner af grøntsager.
  • 2 til 4 portioner frugt.
  • 4 til 5 portioner af bønner og total mejeri eller 2 til 3 portioner af magert kød.
  • Protein, såsom æg, fisk, nødder, avocado og frø.

Den omfatter alle de næringsstoffer i din menu, uden at gentage de samme ting hver dag.

Læder stimulere hår

Hovedbunden stimulation også Det er nøglen til at regrow hår og fremme væksten.

  • Brug en blød børste til at stimulere din hovedbund hver morgen og hver aften. Bliv 50 børstet med ensartede bevægelser fra rødderne til enderne af håret.
  • Bruge fingrene til at give en massage til hovedbunden og dermed stimulere cirkulation og fremme fjernelsen af ​​ophobede giftstoffer. Denne massage kan udføres alene, eller for at bruge en olie, såsom olivenolie eller kokosnød.

Skær enderne af dit hår

hår tipshår tips

Hvis du opdager, at dit hår ser kedelig, livløs og tør, Måske skulle du overveje tanken om skæring, i det mindste de tips.

  • Når du klippe håret du fremme iltning og dette hjælper med at stimulere en sund vækst.
  • Hvis ikke du har brug for at skære de tips, vælger at regenerere med en æterisk olie eller et naturligt produkt. Kokosolie, mandel og olivenolie er gode allierede til at forsegle de åbne ender.

meditation

Meditation par minutter om dagen kan gøre en forskel i dit liv, dit helbred og din skønhed.

  • Meditation hjælper dig med at reducere stress og dermed forsinker spændingsfald. Dit hår vil se sund og stærk.
  • At meditere på udkig efter en rolig og distraktion-fri sted, sidde med krydsede ben og lukkede øjne, koncentrere sig om at trække vejret. Frigør dine tanker og vige for refleksion.

Naturlig smoothie

litlnemo yoghurtlitlnemo yoghurt

Denne naturlige smoothie det virker som en stor støtte til at regrow hår naturligt og stimulere væksten.

  • Blanding i en blender ½ kop yoghurt med 2 spsk hvedekim og ryste drikkevarer.
  • Som et resultat, vil du opfylde dit hår og krop næringsstoffer såsom protein, vitaminer og mineraler.

Du bør undgå

For gode resultater med disse behandlinger, du bør undgå at spise usunde fødevarer, brug af varme værktøjer som slag tørretumblere og strygejern, direkte sollys i længere perioder, brugen af ​​kemikalier såsom farvestoffer og brugen af ​​aggressive produkter hår, blandt andre.

Naturlig behandling

nothingtosay tand Leonnothingtosay tand Leon

Denne naturlige behandling hjælper regenerere hår til at stoppe faldet og stimulere væksten. Dens effektivitet skyldes primært tre vigtigste ingredienser, som er: lakrids, burre rod og mælkebøtte, hvilket vil medføre betydelige fordele for håret.

ingredienser

  • 4 ounces (120 ml) vand.
  • Et stykke af lakridsrod.
  • Et stykke af burre rod.
  • Et stykke af mælkebøtte rod.

Hvad skal du gøre?

  • Tilføj lakrids i et glas og derefter udfylde det halvvejs med vand.
  • Så findelt roden af ​​mælkebøtte og burre rod i en morter eller i en foodprocessor, indtil en jævn pasta.
  • Blanding den resulterende pasta med vand lakrids og gælder for hele hovedbunden.
  • Ideen er at stoppe denne behandling på håret i 24 timer, så alle de næringsstoffer overholde din hovedbund. Til sidst skylles og gentage denne behandling to gange om ugen.