I de senere år er stigende interesse for naturlige planter og, især, for de så tæt og gavnlige fødevarer såsom citron, i stand til at tage vare på vores sundhed, som du ville for eksempel den klassiske "båd vitaminer" apotek.

På markedet, som du ved, er der mange lægemidler til at afgifte og styrke leveren. dog de fleste medicin, vi indtager regelmæssigt ofte har bivirkninger uønsket.


Derfor værd at vide hvordan de kan hjælpe vores organer visse naturlige løsninger kendt som glas vand blandet med citron morgen.

Folk sætter pris på normalt dette middel for at være en meget passende og effektiv måde at afgifte kroppen, men i vores artikel, vi i dag dykke lidt dybere ned i emnet og tale, simpelthen, "organisk kemi", og Hvorfor forbruge citron kan være så gavnligt for dit hjerte og din lever.

Har vi du kommer med?

Fordele ved varmt vand med citron til din lever

Juice-de-citronJuice-de-citron

Lemon er en af ​​frugterne rige på vitaminer og mineraler, især i potente antioxidanter, der fremmer ikke kun lever afgiftning, men også at det kan regenerere.

Gå ikke glip af 12 Lemon fordele, som måske ikke kender

Vi kan ikke glemme, at dette vitale organ i vores krop har den vidunderlige evnen til at skabe nye celler og sund, hvorved, med den rette behandling og ordentlig ernæring, kunne for eksempel en fedtlever kur.

Overvej de høje niveauer af vitaminer og mineraler, der indeholder citronsaft, pr 100 gram You Go:

  • C 53 mg Vitamin
  • Vitamin B1 0,04 mg
  • B2 0,02 mg Vitamin
  • 0,1 mg vitamin B3
  • Vitamin B5 0.19mg
  • Vitamin B6 0,08 mg
  • Vitamin B12 0mg
  • Vitamin B9 0.011mg
  • 5,1 mg vitamin B7
  • E-vitamin 0,15 mg
  • Alfa caroten 1 ug
  • Beta-caroten 3 ug
  • Beta cryptoxanthin 20 ug
  • lycopen 0μg
  • Lutein og zeaxanthin 11μg
  • calcium 26 mg
  • jern 0.6mg
  • magnesium 8mg
  • phosphor 16 mg
  • kalium 138 mg
  • 2 mg natrium
  • zink 0,06 mg
  • kobber 0.037mg
  • mangan 0,03 mg
  • selen 0.0004mg

Det er en masse, ikke? Selvfølgelig. Og alle disse komponenter, til gengæld blandet med varmt destilleret vand og sukker, vil bringe os nogle fordele enzymatiske og sure kvaliteter, ved ankomsten en tom mave tillade os alkalizing kroppen og til gengæld vil give alle disse former vores lever. Det er vidunderligt.

Noter nu alle måder, citron kan hjælpe din lever.

Behandling fedtlever

  • Varmt vand med citron hjælper os forhindre cellulær oxidation leveren.
  • Undgå degeneration af dette legeme fremstillet ved et højt niveau af giftige og fedtceller.
  • Det vil regulere absorptionen af ​​sukker og fedt, hvilket forhindrer leveren har arbejde alt.
  • Takket være dens høje indhold af antioxidanter og alkali-citron, opnået debug og til gengæld vil give dig mulighed for at producere nye og helt raske celler.
  • Husk også, at Citronsaft er også en naturlig antiseptisk. Derfor vil vi også hjælpe med at kontrollere skadelige bakterier, der kan nå os med maden selv.

Gå ikke glip af: Frugt er egnede til at styre fedtlever

Bidrage til levercirrose

Det skal erindres, at citron er en af ​​frugterne rige på vitaminer og mineraler, meget egnet til sådanne lidelser, hvor leveren bliver ganske udtalt vitaminmangel. Så nok til at tage et glas varmt vand med citron hver morgen til gå til at styrke leveren.

Ideel, hvis Vi fortsætter denne behandling i 5 på hinanden følgende dage og hvilede anden 5.

Det hjælper os debug og fjerne galdesten

¿Forskrækket? Det er rigtigt. Citronsaft er meget velegnet til at behandle sundhed og eventuelle problemer forbundet med galdeblæren. handlinger lette dræning af galde juice indeholder sten ind i tolvfingertarmen, så ikke ophobes i kroppen.

Fordele ved varmt vand med citron til dit hjerte

sund kost for at holde dit hjerte sundtsund kost for at holde dit hjerte sundt

Fastende drikke et glas varmt vand med citron er en enkel løsning, der koster dig ingenting og udrette den dag, vil medføre store fordele. Du kan ikke mærke det i starten, men i det lange løb, nyde en bedre fordøjelse, du undgå disse forkølelser, infektioner og hvad der er vigtigst: dit hjerte sundhed vil forbedre.

Vil du vide, hvordan du kan hjælpe citron?

  • Det giver elasticitet og modstandsdygtighed over for vener og arterier, hvilket forhindrer åreforkalkning.
  • Forhindrer fede plaques overholde arterierne, også sænke hastigheden af ​​dårlige kolesterol eller LDL.
  • Regulerer vores blodtryk.
  • Det hjælper blodet mere flydende, hvilket forhindrer trombi og blodpropper.
  • Hæmmer væksten og udviklingen af ​​skadelige bakterier i blodet.

Hvordan skal jeg tage min glas varmt vand med citron?

Juice-de-citronJuice-de-citron

Bedst egnet til at fremme vores generelle sundhed er fastende tage et glas varmt vand med citron.

Grunden til, at vi valgte at gøre det på en tom mave er fordi på denne måde, citronsyre bliver lettere i et alkalisk middel ved at støde en tom mave. Det er bedre absorberes og dens dyder forstærkes.

Ernæringseksperter fortæller os, at vi også overveje disse aspekter:

  • Citroner er ikke alle lige gode. Sørg for, at de ikke er meget moden, fordi så vil de have for meget sukker. Vælg en, hvis kultur er økologisk og, når rørt, de er godt fastgjort med stram hud.
  • Bland saften af ​​en halv citron med et glas varmt vand. Pas på, at vandet er af lav mineralisering.
  • Du kan følge dette middel sammen 5 dage i træk, og hvile mellem 2 og 5 dage og start igen. Du skal se, hvordan du føler, og hvordan du reagerer, men generelt denne enkle løsning er meget sundt.