Вы устали от грубой или сухой кожи? Вы уверены, что вы заботитесь о правильном пути?

Если вы будете следовать инструкциям, которые мы предлагаем, мы гарантируем, что ваша кожа будет гладкой с первого дня.

В этой статье мы дадим 6 основных советов для гладкой кожи, гидратированный, блестящий и гладкий. Попробуйте!

Почему я не получаю, чтобы иметь мягкую кожу?

женщина в спаженщина в спа

Первое, что нужно знать, что есть много факторов, которые мешают вам имеющие гладкую кожу:

  • несбалансированное питание.
  • Вредные привычки, такие как табак или алкоголь.
  • Обезвоживание.
  • Передержка к солнцу.
  • недостаточный уход.
  • И эмоциональный стресс и нервные расстройства.

Первым шагом на пути к улучшению здоровья и внешний вид вашей кожи следует перейти к решению этих факторов. Кроме того, здесь приведены некоторые советы, которые вы получите его немедленно.

1. Exfóliala

Когда кожа шероховатая это означает, что существует избыток мертвых клеток, что, в свою очередь, препятствуют регенерации дермы. По этой причине следует сделать отшелушивание раз в неделю или две недели.

Мы не рекомендуем использовать синтетические эксфолианты, потому что мы имеем доступ к различным природным продуктам, которые позволяют получить домой и природные пилинги как, например, выпечки соды, сахар, морская соль или кофе.

Мы выбираем отшелушивающие тонкие или толстые в зависимости от области, которую вы хотите лечить. В лице отшелушивателей будут использовать всегда мягче, чем остальные части тела.

2. Переход к пляжу

Побег на пляж также терапия для нашей кожи, как мы получим несколько эффектов одновременно:

  • Отшелушивание кожи благодаря песку и морю.
  • Приносим минералы.
  • Мы даем витамин D, чтобы получить хороший загар, при условии, что мы делаем это в умеренности и здравого смысла.

пойти на пляжпойти на пляж

3. увлажняют

Для того, чтобы иметь более гладкую кожу и отшелушивает, увлажняет сусло, так как в противном случае мы могли бы резекцию тоже.

Тем не менее, важно выбрать подходящий увлажняющий крем для вашего типа кожи, для что взращивает достаточно без жирной кожи.

Одним из способов достижения этой цели является применить себя изрядное растительное масло после душа, перед сушкой прочь.

Таким образом, кожа лучше усваивать продукт, потому что поры открыты в жаре, и мы можем удалить лишний жир с полотенцем. Кожа очень увлажненная и без бликов.

Мы можем использовать масла, такие как кокосовое, миндальное или жожоба, например.

4. Пить воду

Кожа увлажняется снаружи, но и изнутри.

Как? Вы пьете достаточно воды в течение дня, всегда вне питание для достижения благотворного эффекта мы хотим: более гладкие, гидратированные кожи без примесей.

Наша рекомендация заключается в следующем:

  • Два стакана воды натощак, за двадцать минут до завтрака.
  • Три стакана воды в течение ночи.
  • Три стакана воды во второй половине дня.

При еде мы можем пить, если мы хотим пить, но не выполняем роль, которую мы хотим на коже, а также, если переусердствовать, dificultaremos пищеварения.

Take-водаTake-вода

5. Cepíllala ежедневно

Сухой метод кисти становится все более популярным, потому что это просто, бесплатно, быстро и очень эффективно.

Ежедневная чистка кожи, снизу вверх, всегда к сердцу, Это помогает нам активизировать кровообращение и улучшить оксигенацию кожи, и для борьбы жидкости удержания, целлюлит и растяжки.

Только нам нужны естественная щетина и через несколько минут каждый день.

6. разматывает

Нервная система тесно связана с кожей. На самом деле, многие дерматиты и экземы проблемы трудно вылечить, потому что Они происходят от нервных расстройств. 

Если вы страдаете от проблем с кожей, несмотря на соблюдение всех этих шагов и заботиться о еде, мы должны обращать больше внимания на себя и считают ли мы страдание или иной форме стресса для работы или личным причинам.

Это не всегда связано с переутомлением. Иногда эмоциональные конфликты каждый день внутри нас, и мы не знаем, как решить.

Мы можем помочь Bach цветы, гомеопатию и травяные средства правовой защиты.