Кто не хотел бы иметь шелковистую кожу мягкой, упругой и яркой?

Хотя генетика и возраст являются важными факторами, питание и уход имеет решающее значение для достижения наилучшего варианта нашей кожи.

Узнайте в этой статье 7 простых, естественные и эффективные советы, чтобы получить шелковистую кожу рутина, который даст вам результаты дня

Как шелковистая кожа?

здоровая кожаздоровая кожа

Шелковистая кожа одна, которая имеет тонкий и однородный вид, а также здоровые, и что чувствует себя мягким на ощупь и гладкую, свободную от примесей.

Кроме того, кожа упругая и гидратированная, две характеристики, которые предотвращают появление бороздок и целлюлит

Для достижения этой цели мы следуем несколько простых руководящих принципов, которые являются частью нашей обычной красоты, принимая во внимание некоторые советы в нашей пище.

Таким образом, мы получаем ткань кожи в течение нескольких дней.

Смотрите также 7 лекарственных растений для борьбы с целлюлитом

1. Напиток 2 литра воды в день

Первый совет этой статьи посвящен необходимости пить достаточное количество воды в течение дня, сумма, которая должна быть около 2 литров.

И пост должен пить между приемами пищи, чтобы иметь очищающее воздействие на наши тела и нашу кожу.

Таким образом, мы получаем улучшить общее состояние здоровья и иметь кожу увлажненной и свободной от примесей. 

2. Выберите здоровые жиры

Существует тенденция, что рекомендуется диетическое уменьшить жир, чтобы быть здоровым.

Тем не менее, жиры имеют важное значение для хорошего здоровья а также для приятной и светлой кожи, и Цюйи содержат необходимые жирные кислоты.

Ключ исключить из нашей диеты вредных жиров (Гидрогенизированные жиры, жареные продукты, кондитерские изделия, мороженое и т.д.) и добавить продукты, богатые полезные жиры:

  • растительные масла холодного отжима кокосовое, льняное, оливковое, кунжутное и т.д.
  • Aguacate.
  • Орехи и семена.
  • Топленое или топленое масло.
  • Яичный желток.
  • Bluefish.

3. Забудьте горячую воду в душе

Примите холодный душПримите холодный душ

Душевые кабины с горячей водой релаксационные и успокоением, особенно в самых холодные дни. Тем не менее, они не являются хорошей привычкой для нашей кожи, потому что ослабить и заставить вас потерять упругость.

Если вы хотите, шелковистой кожи фирмы и помолодевшим, Вы должны выбрать для холодной воды или, по крайней мере, избежать горячих.

Вы можете внести изменения постепенно, заканчиваясь горячий душ с холодной водой, и идут все более удлиняется последнего.

4. Отшелушивание с натуральными ингредиентами

Для того, чтобы иметь гладкую кожу, должны помочь удалить мертвые клетки, которые накапливаются и дает тусклую и грубую текстуру.

Мы достигнем этого регулярно exfoliándonos с натуральными ингредиентами.

Хотя мы можем использовать эксфолианты всех видов, мы рекомендуем выбор в пользу натуральных ингредиентов, которые мы имеем дома и недороги и очень эффективны:

  • морская соль.
  • Сахар.
  • бикарбонат натрия.
  • Ананас.
  • Помидор.
  • Киви.

После exfoliarnos мы всегда увлажняют кожу поэтому он не высыхает.

5. Гидрат с маслами в душе

Сода с маслами в душеСода с маслами в душе

Мы должны включать в себя увлажнение нашего тела в нашей повседневной красоте, независимо от вашего типа кожи.

Люди с сухой кожей являются те, которые чувствуют эту потребность.

Тем не менее, мы должны сделать, чтобы регулировать жир дермы и обеспечить его необходимыми питательными веществами, чтобы сделать ее мягкой и накормлены.

Мы можем применить себя растительное масло (кокосовое, жожоба, аргании, миндаль и т.д.) в душе, потому что наши поры поглощают продукт лучше тепла и пара, а затем высушить полотенцем, как обычно.

Таким образом, мы будем с кожей готова одеваться без любого другого жирного масла.

6. Тест сухой чистки

Методика сухой чистки зубов является отлично подходит для шелковистой кожи, борьбы с целлюлитом и уменьшить отек простой и естественный способ.

Это идеальный способ для улучшения общего состояния здоровья, а также способствует лимфодренаж, который очищает организм через кожу терапии.

Посетите эту статью: Советы для лечения сухих волос

7. Баск сознательным

Последний совет является напоминанием о том, чтобы подтвердить, что ВС может помочь нам иметь загорелое и здоровую кожу и всегда, когда мы подвергаем его здравым смыслом.

Если переусердствовать, все мы достигаем это обезвоживает кожу, Осторожно удалите и риск серьезной болезни.

Основное изображение любезно © wikiHow.com