Желудок газа является одним из условий, которые вызывают больший дискомфорт и неудобство для любого из нас.

Причины, почему эти шоу разнообразны, хотя самое главное это питание.


Обычно дискомфорт вы чувствуете, когда у вас есть газа связан больше личной или социальные, они выбрасываются в виде отрыжки или метеоризм.

Мы все знаем, что это не хорошо, чтобы быть на встрече с друзьями или дома с совместным использованием семьи в то время как газа представлена.

Если это ваш случай, вы можете принять некоторые травяные чаи, такие как мята или мятой. Самое главное будет избегать употребления продуктов, которые производят дискомфорт.

1. Определите, какие продукты, для которых у вас есть газ

Что нужно знать о КофеинЧто нужно знать о Кофеин

Некоторые из факторов, которые у вас есть газ или которые могли бы создать эту проблему, являются:

  • Чрезмерное потребление волокна (или его отсутствие)
  • лактоза
  • Семена и зерна
  • зеленые листья
  • газированные напитки
  • жевательная резинка

Важно знать, какие продукты таких кризисов представляется, для того, чтобы избежать их в будущем.

Страдаю от этого вида кишечных спазм обычно не бывает одинаково для всех людей. В самом деле, она всегда будет зависеть от терпимости каждого человека на определенные продукты питания.

Поэтому важно, чтобы быть в курсе того, что мы съели, прежде чем они появились газы.

Важно помнить, что не все обработанные продукты таким же образом. Так что друг не может съесть семена не означает, что вы не можете.

Пищевые продукты, скорее всего, чтобы вызвать газы, являются:

  • кофе
  • Семейная капуста и капуста
  • Фасоль (нут, чечевица или фасоль)
  • Пряный, как перец чили
  • жирная пища или наполовину приготовленная
  • Сода или алкогольные напитки
  • молочные продукты, в том числе йогурт
  • Специи как карри
  • Орехи и фрукты (яблоки, бананы, персики и виноград)

Смотрите также: 7 причин, почему вы должны есть орехи

2. Ешьте быстро

Еще одна причина, почему вы газ, связанный с едят слишком быстро и дать вам время, чтобы жевать спокойно, что вы едите.

Люди, которые страдают приступами тревоги, нервозности, стресса или переедание могут испытывать приступы метеоризма или отрыжка слишком много.

Из-за этого, мы рекомендуем вам не только следить за то, что вы едите: Также не забудьте взять свое время.

запомнить есть определенное время, чтобы поесть, и медленно и спокойствие.

3. Лекарственные препараты

некоторые лекарстванекоторые лекарства

Некоторые препараты ингибируют пищеварительные ферменты, так Это, скорее всего, страдают эпизоды газа, когда вы в лечении.

Анализирует совпадает ли начало вашего лечения со временем, когда начался газ.

Если это так, обратитесь к своему врачу и спросить, если они могут быть два события, на самом деле связаны между собой. Если да, то он скажет вам, нужно ли изменить лечение или лечение будет указывать, чтобы защитить ваш желудок.

Это очень важно, что, даже если вы видите связь между газами и наркотиками, не suspendas вашего лечения без уведомления врача.

4. Проблемы кишечника

Несмотря на то, что это весьма вероятно, что причины, почему у вас есть газ относятся к вашей диете, вы должны соблюдать частоту, с которой она происходит.

Иногда газы предупреждение, что что-то неправильно в вашем теле.

Синдром раздраженного кишечника является условием Ее основным симптомом избыток газа в течение ночи.

Этот синдром является именно непереносимость многих продуктов. В этом случае, вы будете иметь эпизоды газов, сопровождающихся сильной болью в животе и тошнота.

5. Работа кишечных бактерий

нематодынематоды

При прохождении через наши тела пища делает удивительное путешествие.

Когда они идут тонкой кишки в толстую кишку, продукты частично переваривают, которые будут действовать кишечные бактерии.

К тому времени эти бактерии начинают работать, вы можете накапливать газы затем искать тело.

Мы рекомендуем вам прочитать: 4 сигналов, указывающих на перфорацию кишечника

Что делать, если у вас уже есть газ?

Есть очень распространены, когда борьба живота опухшие из-за газов, домашние рецепты.

Наиболее распространенные и эффективные являются настои на основе:

  • ромашка
  • анис
  • мята
  • мята
  • имбирь
  • укроп

Проверьте каждый из этих настоев, чтобы найти друзей, которые вы найдете помощь. Как правило, все они одинаково эффективны и не вызывают каких-либо проблем.

Вы также можете попробовать одну столовую ложку яблочного уксуса, смешанного со стаканом воды или воды с содой и лимоном.

Что делать, если есть лишние газы?

Если есть газ все время, и это то, что вы из-под контроля, потому что нет домашнего лечения не помогает желательно посетить гастроэнтеролога.

Это правильный врач, чтобы дать точный диагноз.

Как мы уже видели, причины, почему у вас есть газа разные, поэтому мы должны обратить внимание, чтобы увидеть, что является причиной.

Основное изображение любезно © wikiHow.com