эффективные средства правовой защиты для боли в суставах

Существуют различные причины, почему суставы могут повредить нам, от принудительного труда к внезапному движению, также плохое питание или страдают такими заболеваниями, как артрит. Кроме того, заниматься спортом, старости или требовать их. Знакомьтесь эффективными средствами правовой защиты для этой боли настолько сильной, что не позволит вам продолжать свою деятельность в обычном режиме.

природные рецепты для боли в суставах

Важно отметить, что эти методы лечения при легкой или случайной боли, а не хронических или серьезных заболеваний, таких как артрит или остеоартрит. Например, если вы были поднимать тяжести в течение всего дня, вы попали на улицу или много писали, и вы начали болеть суставы, не стесняйтесь попробовать их. В противном случае, обратитесь к врачу, чтобы предоставить вам наиболее эффективное лечение. Истина заключается в том, что с этими домашними рецептами достижения лучшей картины, облегчить боль и помочь «традиционной» медицине.

  • Применение тепла: Это один из самых эффективных при боевых боли в суставах средств. Посмотрите грелку, горячую воду или припарки в соответствующей области. Некоторые из них также предпочитают вводить руки или ноги, например, горячая вода с расслабляющими солями (или ванной зависит место его болеет).
  • Применение холода: Это в тех случаях, когда воспаляется сустав. предыдущая тепловая обработка не рекомендуется. Используйте пакеты со льдом или продукты питания, которые заморожены. Не забудьте накрыть тканью, тканью или полотенцем, потому что прямой контакт с кожей может привести к выгорают или становятся очень красными.

articulacion2articulacion2

  • Потребляя свежий ананас: Это один из продуктов, которые могут помочь уменьшить боли в суставах. Это происходит потому, что она содержит фермент «бромелайн» уменьшая воспаление. Ананас всегда должен быть свежим, никогда не консервированным, потому что в противном случае, он теряет все свои свойства. И сырые, сырые или вареные потреблять его, потому что то же самое происходит.
  • Ingesting Льняное: Это очень эффективное средство для совместной боли лекарства. Льняного или льна обеспечивает много омега-3 жирных кислот, благотворно для вашего здоровья.
  • Пить настой крапивы: Это растение имеет жгучее вещество, которое действует как естественная защита, будучи эффективным в снижении совместного дискомфорта. Кроме того, чтобы пить крапивный чай (кипячения некоторых растений), вы можете применять наружно или местно в месте, которое причиняет боль, как припарка, так что вы можете largar соков и помочь в восстановлении.
  • Blackberry сокосодержащие напитки: вы будете служить, чтобы принести исцеление боль из-за его прекрасными природными противовоспалительными свойствами. Этот фрукт используется с древних времен для всех видов воспаления.

articulacion3articulacion3

  • Попробуйте имбирный чай: Он очень эффективен, если он потребляется ежедневно для совместных заболеваний, потому что, как ежевика, имбирь противовоспалительный в природе, а также сильным обезболивающим и остатки кровообращения. Делает чай с небольшим кусочком на чашку горячей воды, лимон или вы можете добавить мед, если вы думаете, что имеет очень сильный вкус.
  • Пить настой из куркумы: наряду с теплой водой, это желтый специя используется на протяжении веков в традиционной индийской медицине для лечения умеренной боли и воспаления. Смешайте половину чайной ложки порошка куркумы на стакан теплой воды. Пить три раза в день за дискомфорт контролируется.
  • Употребляйте яблочный уксус: содержат большое количество минералов (калий, кальций, фосфор, магний), полезный для суставы здоровы. За день, есть три чайных ложки уксуса в стакане воды перед каждым приемом пищи. Он также будет служить, чтобы лучше усваивать питательные вещества из пищи.
  • Применяют яблочный уксус: В дополнении к «минерализующей» силе, уксус можно использовать наружно. Вы должны нагреть чашку уксуса и втирать его в тех областях, где это причиняет боль. Вы можете также нагреть шесть чашек воды и одну чашку уксуса и опустить суставы в этом контейнере, тепло поможет улучшить картину.

articulacion4articulacion4

Фрукты для облегчения боли в суставах

В дополнение к средствам правовой защиты, упомянутых выше, доказано, что фрукты являются отличным партнером для боли в суставах, особенно при воспалении. Среди наиболее эффективных являются помидором, из-за его большое количество антиоксидантов, но прежде всего ее содержанием ликопена. Желательно, чтобы добавить в ежедневный рацион, особенно, когда есть такая боль.

Другим естественным противовоспалительным является черника. Этот замечательный и вкусные фрукты можно употреблять в пищу во многих отношениях: сок, салаты, завтраки, овсяные хлопья, йогурт, одиночные, коктейли, десерты и т.д. Она имеет очень низкое содержание калорий и дает много антиоксидантов и витамин С.

В списке лучших продуктов для боли в суставах также мы можем упомянуть вишни, сливы, малину, персики и яблоки. Если вы заметили, все они красные или фиолетовые. Что у них общего, кроме этого? Имея аналогичные соединения, которые помогают уменьшить воспалительные боли генерируя вещества.

circulacion6circulacion6
После естественной пищи рекомендуется для боли в суставах, мы не можем забывать, некоторые овощи, мы можем быть полезны. Те, с большим количеством антиоксидантов являются: лук, лук-порей, капуста, шпинат, спаржа, свекла, перец и тыкву.

Как избежать пищевых продуктов, которые могут ухудшить изображение макароны, белый хлеб, рафинированная мука, соя, молоко, глютен и обработано или много химических добавок пищи.
articulacion7articulacion7
Изображения любезно предоставлены Питер Стивенс, Дейв Клейшмидт, Стивен Деполо, Джеймс Бак, Superfantastic, Роны Мэй Арка и Каолин Файер.

Like this post? Please share to your friends: