Настои самый простой способ воспользоваться целебными свойствами растений и едят их в нашу пользу.

Наиболее распространенный способ приготовить настой использует небольшие мешки, которые можно приобрести в любом продуктовом пакете.

Тем не менее, рецепты, которые мы затем должны насыпная трава, либо сушеные или свежие.

Вы можете купить их на рынках или в магазинах здоровой пищи.

Как приготовить настой?

n_sapiens настойn_sapiens настой

Процесс очень прост и вам нужно всего лишь:

ингредиенты

  • 1 чашка горячая вода очищенная (250 мл)
  • 1 столовую ложку листьев, цветков или корни высушенной травы на ваш выбор (10 г) и 2 столовые ложки (20 г), если трава свежая.

принадлежность

  • Чайник или контейнер
  • чашка

Что вы должны делать?

  • Поместите траву чайника и горячую воду.
  • Дайте постоять в течение 7 минут.
  • После того, как постоянное время закончится, пробирается в чашку.

Существует дополнительный шаг, который должен добавить мед, чтобы подсластить по вкусу. Однако, поскольку цель наших чаев для снижения уровня сахара в крови, мы опускаем этот случай.

Эта же процедура работает для всех инфузий.

Посетите эту статью: Снимает кашля и простуды с вливанием тимьяна, лимона и меда

Почему понизить уровень сахара в крови в крови?

Предупреждение симптомы повышенного уровня сахара в кровиПредупреждение симптомы повышенного уровня сахара в крови

Избыток глюкозы в крови, или уровень сахара в крови, вредит нашему здоровью.

Хотя это правда, что нам нужно сахар для производства энергии в нашей повседневной жизни, мы выходим за пределы пределы могут привести к преддиабету и, если не контролируются должным образом, некоторые формы диабета.

Следует отметить, что человек может иметь преддиабет и не имеют каких-либо симптомов.

С другой стороны, те, кто уже имеет некоторую форму диабета должны быть особенно осторожны с вашей диетой и контролировать уровень глюкозы непрерывно.

Кроме того, рекомендуется проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем включать настои Вы упомянули в своем питании рутины.

1. пажитника

Пажитник является ежегодным родной травянистое растение в Европе и Южной Азии. Он используется в восточной кухне в качестве приправы.

Его применение в медицине обширно. Эта трава помогает при лечении:

  • гастрит
  • высокий уровень холестерина
  • ротоглотки воспалений
  • Это также полезно для печени

Благодаря своему содержанию кумаринов, никотиновая кислота и тригонеллина, был использован в качестве замены для пероральных гипогликемических агентов в случаях инсулиннезависимого диабета.

Некоторые исследования показывают, что пажитник в дополнении к снижению количества углеводов поглощенного, улучшает действие инсулина периферического.

режим потребления

  • Чашка пажитника настой ежедневно в течение одного месяца.
  • Отдых в неделю и повторить лечение.

2. Женьшень

настой женьшенянастой женьшеня

Женьшень имя используется для обозначения различных видов семейства Panax.

Хотя режим растет в диком виде в горных районах, из Непала в Маньчжурии и из Восточной Сибири в Корею из-за его спроса она также выращивается в других странах.

Их сокращение действие глюкозы (гипогликемической) связано с его содержанием panaxans, чтобы помочь этой функции.

режим потребления

  • Возьмите ежедневно чашку настоя корня женьшеня, в течение трех месяцев.
  • После четверти, прекратить лечение в течение месяца.
  • После медицинского обследования может быть возобновлено, никогда не превышая период девяти недель.

3. Manzanilla

Ромашка является однолетним травянистым растением широко известен своими спазмолитическими и пищеварительных свойств.

Кроме того, он также обладает качествами, которые делают его пригодным для лечения других заболеваний, как:

  • бессонница
  • ревматические боли
  • геморрой

В дополнение к регулированию уровней в крови, ромашка увеличивает запасы гликогена в печени и Я защищает поджелудочную железу от окислительного стресса, вызванного избытком глюкозы.

режим потребления

  • Пейте три чашки в день настоя цветков ромашки после еды.

4. Зеленый чай

Зеленый чай с корицейЗеленый чай с корицей

Зеленый чай происходит от чайного растения (Camellia Sinensis) и является родным для Китая, хотя его потребление распространилась по всему земному шару.

Имеет окислительные свойства, благодаря катехинам имеют содержание и бета-каротин и витамины С и Е.

Его эффективность в снижении уровня глюкозы происходит потому, что полисахариды, присутствующие в их листьях действуют точно так же, как инсулин.

режим потребления

  • Возьмите три-пять ежедневные чашки зеленого чая в течение двух месяцев.
  • Не глотать настой на голодный желудок.
  • После лечения время медицинское обследование необходимо перед возобновлением.

Основное изображение любезно © wikiHow.com