في السنوات الأخيرة يتزايد الاهتمام في النباتات الطبيعية وعلى وجه الخصوص، لتلك الأطعمة قريبة جدا ومفيدة مثل الليمون، وقادرة على رعاية صحتنا كما تفعل على سبيل المثال الكلاسيكي "الفيتامينات القارب" صيدلية.

في السوق، كما تعلمون، هناك العديد من الأدوية لإزالة السموم وتقوية الكبد. ومع ذلك، معظم الأدوية التي نستهلكها بانتظام غالبا ما يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيه.


وبالتالي يستحق أن يعرف كيف يمكن أن تساعد أجسامنا بعض العلاجات الطبيعية المعروفة باسم كوب من الماء الممزوج صباح الليمون.

عادة ما نقدر الناس هذا العلاج لكونها وسيلة مناسبة جدا وفعالة لإزالة السموم من الجسم، ولكن في مقالنا اليوم نحن التعمق قليلا في هذا الموضوع، والكلام، ببساطة، "الكيمياء العضوية"، و لماذا تستهلك الليمون يمكن أن تكون مفيدة جدا لقلبك وكبدك.

هل نحن جئت به؟

فوائد من الماء الدافئ مع الليمون للالكبد

عصير الليمون ديعصير الليمون دي

الليمون هي واحدة من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة في المواد المضادة للاكسدة قوية تعزز ليس فقط إزالة السموم من الكبد، ولكن أيضا أنها يمكن أن تتجدد.

لا تفوت 12 فوائد الليمون التي قد لا تعرف

لا يمكننا أن ننسى أن هذا الجهاز الحيوي من الجسم لديهم رائع القدرة على خلق خلايا جديدة وصحية, حيث، مع العلاج المناسب والتغذية السليمة، ويمكن، على سبيل المثال، علاج الكبد الدهني.

النظر في مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن التي تحتوي على عصير الليمون، ولكل 100 غرام تذهب:

  • 53mg فيتامين C
  • فيتامين B1 0.04mg
  • 0.02mg فيتامين B2
  • 0.1mg فيتامين B3
  • فيتامين B5 0.19mg
  • فيتامين B6 0.08mg
  • فيتامين B12 0mg
  • فيتامين B9 0.011mg
  • 5.1mg فيتامين B7
  • فيتامين E 0.15mg
  • ألفا كاروتين 1 ميكروغرام
  • بيتا كاروتين 3μg
  • بيتا كريبتوزانتين 20μg
  • الليكوبين 0μg
  • لوتين وزياكسانثين 11μg
  • 26mg الكالسيوم
  • 0.6mg الحديد
  • 8mg المغنيسيوم
  • 16mg الفوسفور
  • 138mg البوتاسيوم
  • 2mg الصوديوم
  • 0.06mg الزنك
  • 0.037mg النحاس
  • المنغنيز 0.03mg
  • السيلينيوم 0.0004mg

هذا كثيرا، أليس كذلك؟ بالطبع. وجميع هذه المكونات، بدوره مختلطة مع الماء المقطر الدافئ والسكر، وسوف تجلب لنا بعض الفوائد الصفات الأنزيمية والحمضية التي لدى وصوله الريق تسمح لنا القلوية في الجسم وبدوره، سيوفر كل هذه تساعد الكبد لدينا. إنه لأمر رائع.

ملاحظات الآن جميع الطرق التي الليمون يمكن أن تساعد الكبد.

علاج الكبد الدهني

  • الماء الدافئ مع الليمون يساعدنا منع الخلوي الكبد الأكسدة.
  • تجنب انحطاط هذه الهيئة التي تنتجها على مستوى عال من الخلايا السامة والدهون.
  • وسوف تنظم امتصاص السكريات والدهون، وبالتالي منع الكبد لديها للعمل بشكل مفرط.
  • بفضل محتواه العالي من المواد المضادة للاكسدة والقلويات الليمون والتصحيح يتحقق، وبالتالي، سوف يسمح لك لإنتاج خلايا جديدة وصحية تماما.
  • تذكر أيضا أن عصير الليمون هو أيضا مطهر طبيعي. ولذلك فإننا سوف يساعد أيضا في السيطرة على البكتيريا الضارة التي يمكن أن تصل لنا الطعام نفسه.

لا تفوت: الفواكه المناسبة للسيطرة على الكبد الدهني

مما يساعد على تليف الكبد

وينبغي أن يوضع في الاعتبار أن الليمون يعتبر من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، ومناسبة جدا لمثل هذه الامراض التي الكبد يصبح نقص فيتامين اضح تماما. لذلك بما يكفي لاتخاذ كوب من الماء الدافئ مع الليمون كل صباح ل الذهاب إلى تقوية الكبد.

مثالية إذا نواصل هذا العلاج لمدة 5 أيام متتالية واستراح 5 أخرى.

وهو يساعدنا على تصحيح وإزالة حصى في المرارة

¿الدهشة؟ هذا صحيح. عصير الليمون هو مناسب جدا لعلاج الصحة وأي مشاكل المرتبطة المرارة. أعمال تسهيل تصريف العصائر الصفراء تحتوي على الحجارة في الاثني عشر، حتى لا تتراكم في الجسم.

فوائد من الماء الدافئ مع الليمون لقلبك

اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة قلبكاتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة قلبك

الصوم شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون هو علاج بسيط هو أن تكاليف لكم شيئا، وإنجاز ذلك اليوم، وسوف تجلب فوائد كبيرة. قد لا تلاحظ ذلك في البداية ولكن في المدى الطويل، ويتمتع أفضل الهضم، يمكنك تجنب هذه نزلات البرد والالتهابات وما هو أهم: سوف صحة قلبك تتحسن.

تريد أن تعرف كيف يمكن أن تساعد الليمون؟

  • ويوفر مرونة ومقاومة للالأوردة والشرايين، وبالتالي منع تصلب الشرايين.
  • يمنع لويحات دهنية تلتزم الشرايين, كما خفض معدل الكولسترول السيئ LDL أو.
  • ينظم ضغط الدم لدينا.
  • كما أنه يساعد الدم أكثر مرونة، وبالتالي منع الجلطة الدموية والجلطات الدموية.
  • يمنع نمو وتطور البكتيريا الضارة في الدم.

كيف ينبغي أن تأخذ في بلدي كوب من الماء الدافئ مع الليمون؟

عصير الليمون ديعصير الليمون دي

الأنسب لتعزيز صحتنا الإجمالية الصوم تأخذ كوب من الماء الدافئ مع الليمون.

السبب اخترنا أن نفعل ذلك على الريق لأن بهذه الطريقة، حامض الستريك يصبح أكثر سهولة في عامل القلوية على مواجهة الريق. ومن استيعابها بشكل أفضل وتعزيز فضلها.

خبراء التغذية يقولون لنا أن نعتبر أيضا هذه الجوانب:

  • الليمون ليست كلها جيدة على حد سواء. رعاية أنها ليست ناضجة جدا لأنه بعد ذلك سيكون لديهم الكثير من السكر. اختيار واحد الذي الثقافة هي العضوية وعند لمسها، ويتم تثبيتها بشكل جيد مع الجلد ضيق.
  • مزيج من عصير نصف ليمونة مع كوب من ماء دافئ. الحرص على أن الماء هو من تمعدن منخفضة.
  • يمكنك متابعة هذا العلاج على طول 5 أيام على التوالي، وبقية ما بين 2 و 5 أيام والبدء من جديد. يجب أن ترى بنفسك كيف تشعر وكيف تتفاعل ولكن، بشكل عام، وهذا علاج بسيط هو صحي جدا.