عندما يكون لدينا التهاب الحلق أو الانفلونزا كل ما نريده هو النوم وعلى الأكثر، وشرب الحساء أو الشاي.

ومع ذلك أثناء ظهور الأعراض الأولى في بعض الأحيان نحن لا تأخذ اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يعالج أو عكس الصورة.


هذه المادة سوف اقول لكم ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تأكل إذا كنت التهاب الحلق.

تغيير الموسمية: التهاب الحلق ونزلات البرد

امرأة مع التهاب في الحلقامرأة مع التهاب في الحلق

انخفاض درجات الحرارة والأمطار الحالي. ومع ذلك، لم يستقل بعد أن ذهب الصيف ونريد أن تستمر ارتداء ملابسنا دافئ قليلا.

سقوط يقرر اتخاذ خسائره العصيان، ونحن "التخلي عن" اول التهاب الحلق والرشح أو الانفلونزا الموسم.

الأسوأ من ذلك كله هو أن كل عام يتم التغلب على هذه الأمراض الباردة نموذجية أنفسهم وأقوى. السعال والصداع والقشعريرة و يشعر حرق الحلق في كل مرة نأكل أو الشراب وهي أول أعراض المرض.

بالإضافة إلى البقاء في السرير يومين على الاقل لاحتضان الفيروس ويموت والمستهلكة المضادات الحيوية وصفة طبية، يجب علينا أن نفعل شيئا لجعل تلك الساعات من المرض ليست كابوسا.

على الرغم من أن فقط أريد أن أنام أو مشاهدة التلفزيون، في مرحلة ما المعدة يسأل لنا الطعام وذلك عندما يطرح السؤال: ماذا يمكنني أن أكل إلى الحلق لا يؤذيني أكثر؟

يرجى قراءة: 6 العلاجات المنزلية لتطهير المعدة وتخفيف ثقل

الأطعمة التي يجب علينا تجنب التهاب الحلق

مع العلم مسبقا ما نأكله وما هو الأفضل ليست حاسمة لأنه عندما نكون في قرحة الفراش، ونحن الشهية، ونحن لا نعتبر البدائل الموصى بها.

تجنب بعض الأطعمة مرادف للتخفيف من حالة أو حتى تفاقم أعراض أو منع العدوى.

بعضها:

الطعام الصلب

المكسرات بوم السفرالمكسرات بوم السفر

وكخطوة أولى ينبغي لنا أن نتجنب كل ما من الصعب ابتلاع الطعام وصلبة جدا، لأنها تمر من خلال "كشط" الحلق وسوف نرى النجوم.

الأطعمة التي تلبي هذه الميزة هي:

  • حبوب
  • جوز
  • الجزر الخام
  • بسكويت
  • الفشار

والخبر السار هو أن هذه الأطعمة الصلبة يمكن أن تكون غارقة في الحليب الدافئ، والطبخ أو التصنيع.

A عصير أو معجون الجزر يعطينا العديد من العناصر الغذائية ولا تهيج الحلق. وهكذا نتجنب نقص التغذية وعدم وجود قوة أثناء المرض.

الغذاء الحمضية

الحمضيات، على سبيل المثال، هي أي شيء ولكن عندما وأوصى التهاب الحلق.

صحيح أن تحتوي على الكثير من فيتامين C والذي يعمل على زيادة دفاعات والتعامل مع الفيروسات والبكتيريا، ولكن أيضا غالبا ما تثير غضب الأغشية المخاطية والحنجرة.

بالإضافة إلى البرتقال، والليمون الحامض أو الليمون، من المستحسن أن كنت لا تأكل مخلل الطعام أو المخمرة (مخلل الملفوف والمخللات وغيرها) لأنها تكون له عواقب مماثلة لالحمضيات.

إذا كنت ترغب في التمتع بفوائد من فيتامين C يمكن، على سبيل المثال، تناول السبانخ أو السلق على البخار, أو كيوي مقطعة إلى قطع صغيرة للحلوى.

الأطعمة الغنية بالتوابل

الأطعمة الغنية بالتوابلالأطعمة الغنية بالتوابل

عندما يكون لديك التهاب في الحلق جدا أي طعام "قوي" يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض. إذا كنت لا تزال لا أشعر أنني بحالة جيدة عند ابتلاع اللعاب، تخيل ما سيحدث عند استيعاب طبق حار جدا.

الفلفل والفلفل أو الفلفل الأحمر يمكن أن يكون العدو الرئيسي الخاص بك في هذه الحالات. تجنب الصلصات والشوربات أو حار جدا مثل المكسيكي، الهندي أو وصفات الطعام الشرقية.

الطعام حار

شيء مشابه لما يحدث مع الطعام حار ل التوابل المستخدمة في الأطباق نكهة تهيج المنطقة المصابة.

رفوف المستحضرات التي تحتوي على الكاري، الكمون والقرنفل أو أي التوابل. اختيار بدلا من ذلك إلى استخدام الأعشاب أكثر اعتدالا (توابل والزعتر أو الحبق، على سبيل المثال).

وجبة ساخنة

ونحن نميل إلى الاعتقاد بأن عندما يكون لدينا التهاب الحلق، ويجب أن تأكل الأشياء الساخنة لأننا مطمئنة. لذلك اخترنا الشاي أو الحساء أمام الثلج أو الماء البارد.

ولكن هذا خطأ كبير! المنطقة المصابة تحتاج لخفض درجة الحرارة (محموم عادة والأحمر)، لذلك الشراب أو الطعام الساخن يأتي بنتائج عكسية.

الكحول والقهوة

الكحول والقهوةالكحول والقهوة

كلا المشروبات وتهيج الحلق وتساعد على تحسين الصورة، ولكن على العكس تماما.

وعلى الرغم من الكحول تستهلك الجليد (بناء على نصيحة من المشروبات الباردة) حقيقة هو أن المنشط الذي لا يساعد في الشفاء. ولا هي المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين.

الطعام المقلي

المشكلة مع هذه الأطعمة هي قوامه: مقدد والصعبة. تمر عبر الحلق كشط وزيادة تهيج.

البطاطس المقلية، وعلى سبيل المثال، يصبح السيف الحاد الذي يخترق الحبال الصوتية والمريء وتهتم بنا في كل سنتيمتر من مساره.

تريد أن تعرف أكثر؟ قراءة 8 مؤشرات على أن لديك خلل في الجهاز الهضمي ويسبب مشاكل صحية

وذلك ما يمكنني تناول الطعام إذا يضر رقبتي؟

JugosJugos

وبالنظر إلى قائمة من الأطعمة التي من الأفضل تجنبها، يمكننا أن نستنتج ما هو مسموح أو الموصى بها في هذا الوضع.

بعض الأمثلة على ذلك:

  • الكريمات دافئة أو باردة
  • عصائر الفاكهة (لا الحمضيات)
  • أيس كريم
  • الخضار المطبوخة
  • زبادي
  • حليب
  • عسل
  • الشاي يست ساخنة جدا