الراحة الحديثة التي توفرها الهواتف المحمولة هي المسؤولة عن المزيد من الاستخدام اليومي من هذه. ولكن الاستخدام المفرط يمكن أن تؤثر على صحتك. ثم معرفة الآثار السلبية للهاتف المحمول للحصول على نصائح الصحة والسلامة للاستخدام.

يزيد من مستويات التوتر

ارتفاع وتيرة استخدام الهاتف المحمول يمكن أن يكون لها آثار سلبية على مستويات التوتر لدينا. يمكن بسهولة الحصول على وشدد صوت المكالمات المتكررة، والتنبيهات تهتز والتذكير. وأظهرت دراسة أجريت في جامعة غوتنبرغ، السويد، أن ارتفاع استخدام الهاتف المحمول يرتبط مع التوتر واضطرابات النوم لدى النساء، بينما ارتبط استخدام الهواتف المحمولة مستمر مع اضطراب النوم وأعراض الاكتئاب في الرجال. 


مجلس: قطع من التكنولوجيا من وقت لآخر وخارج لحظة هاتفك

الاشعاع والموجات الكهرومغناطيسية للمخ

وقد وجدت عدة تحقيقات أن عقد الهاتف النقال في الأذن يمكن أن يؤدي إلى زيادة في كمية الموجات الكهرومغناطيسية الضارة المحتملة استيعابهم في الدماغ وأجزاء أخرى من الجسم. يرتبط حتى الإفراط في استخدام الهاتف المحمول إلى الإصابة بالسرطان.

مجلس: تقييم إمكانية استخدام سماعات الرأس أو بصوت عال، واستخدام المزيد من الرسائل النصية والتحدث أقل، وإجراء المكالمات فقط عندما تكون إشارة قوية، عند استخدام يحاول الهاتف لترك قدر الإمكان من الجسم (لا تدع الخاص بك جيب أو معلقة على حزام أو تحت وسادة).

يزيد من خطر الإصابة بأمراض في الجهاز المناعي

آخر الآثار السلبية للهاتف المحمول عن طريق اللمس المتواصل لها، لأن ذلك يمكن أن يسبب alberge المزيد من الجراثيم. بقايا زيتية أو دهنية على الهاتف الخاص بك مرة أخرى بعد استخدامه قد يكون اليوم أكثر عرضة جراثيم الأمراض التي عثر عليها في مرحاض. هناك أشخاص حتى الذين يدخلون الحمام هواتفهم النقالة، وهذا يمكن أن تزيد من كمية الجراثيم على الجهاز.

مجلس: غسل اليدين هي واحدة من أفضل الطرق للبقاء في صحة جيدة وتقليل الجراثيم على هاتفك. ومن المهم أيضا لتنظيف الهاتف مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. وهناك قطعة قماش مبللة (وليس الرطب) تفعل خدعة، ولكن أيضا يمكن شراء مناديل مطهرة.

زيادة خطر الألم المزمن

تتطلب الهواتف النقالة والاستخدام المستمر للأيدي، وخاصة عندما يتم إرسال الرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني. الإجابة على إرسال العديد من الرسائل في وقت سريع يمكن أن يسبب الألم وتورم المفاصل. آلام الظهر هي أيضا شائعة مع تزايد استخدام الهواتف النقالة، خصوصا إذا تم عقد الهاتف بين الرقبة والكتفين أثناء القيام تعدد المهام.

مجلس: تحقق الموقف الخاص بك كلما كنت تتحدث على الهاتف.

يزيد من خطر مشاكل في الرؤية

انظروا إلى جهازك المحمول قد يسبب مشاكل في الرؤية في المستقبل. تميل الشاشات على الأجهزة النقالة لتكون أصغر من شاشات الكمبيوتر، وهو ما يعني أنهم أكثر عرضة للإصابة إلى الحول وترهق عينيك لقراءة الرسائل. وهذا ما يسمى العين الرقمية.

مجلس: إذا نظارات، لا ننسى لبسها في كل مرة تقرأ على الهاتف المحمول الخاص بك. فكرة أخرى هي استخدام الزوم لعرض أكبر القبض على الشاشة.

4345531912_0ec22fb5934345531912_0ec22fb593

صور من باب المجاملة cbrshc وangeliquexo