نظام غذائي خاص لالغدة الدرقية

كما ذكرنا قبل بضعة أيام، قصور الغدة الدرقية هو مرض شائع جدا، والأعراض التي تشير إلى أنك تعاني من هذا المرض هي الربح المفرط الوزن، وبطء عملية التمثيل الغذائي، وفقدان الشعر في وفرة، وفقدان طاقة كبيرة وعدم التوازن الهرموني يحدث.

وعادة ما يتم التشخيص عن طريق فحص الدم، وهناك بعض الاحتياطات التي يجب أن يكون المريض عن الطعام، لأن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تفاقم هذه الحالة.

الأطعمة المناسبة للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية


والحقيقة هي أن هناك الحمية التي هي فريدة من نوعها لهؤلاء الناس، ل كل واحدة فريدة ولها معاملة مختلفة وفقا لظروف وحالة المريض.
وينبغي للمرء أيضا أن تأخذ في الاعتبار وجهات متخصصة محترمة جدا الذي يعرف كيفية التعامل مع كل حالة على حدة.

ما يمكنك تناول الطعام في حالة تطوير الغدة الدرقية؟

وينبغي أن يوضع في الاعتبار أن يجب أن يكون اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن نوعا ما, والتي سوف الحفاظ على وزن مستقر، ولكنها توفر مستويات عالية الطاقة.

الأطعمة التي توفر الألياف

يمكن تناول الأغذية التي توفر وفرة الجسم ألياف تساعد على الحفاظ على وزن مستقر، وأيضا الحفاظ على مستويات الأنسولين للرقابة في الدم وبشكل ملحوظ تحسين عملية الهضم، والسماح لها للحفاظ على الشعور بالشبع، وهذا يعني أنه لا يعطي الكثير من الشهية.
هذه الأطعمة يمكن أن يكون الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة دون الغلوتين والخضروات.

الأطعمة الغنية السيلينيوم

واحدة من خصائص السيلينيوم هو أنه يساعد على تحسين تطوير الهرمونية, بعضا من الأطعمة التي توفر لدينا السيلينيوم الجسم هي الدجاج والجوز وسمك السلمون، والبصل والثوم، يمكن أن نجد أيضا في المولاس.

الأطعمة التي تحتوي على اليود

ومن بين الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تحسين والحفاظ على المرض تحت السيطرة هو اليود، أنه ينظم هرمون الثيروكسين ويساعد على حسن سير العمل في الغدة الدرقية، ولهذا ويمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة لتستهلك الطحالب، وملح البحر والمأكولات البحرية والملح المعالج باليود.

ما هي الأطعمة التي لا يؤكل؟

يجب أن لا ننسى أن هناك بعض الأطعمة التي بأي حال من الأحوال أن تأكل هي تلك التي تتداخل أو لا تدع جسدك يستوعب اليود، من بين هذه المواد الغذائية التي كنت قد نسيت أن هناك: الخردل، والخوخ، الفجل، الفول السوداني و الفراولة: الأطعمة الأخرى التي لديها لتجنب هي تلك التي تحتوي على الفلور والكلور.

إذا كنت قد فعلت الاختبارات لمعرفة ما إذا كنت تعاني الغدة الدرقية والتي أثبتت
إيجابية، عليك أن تعرف وتذكر أن هذا المرض ليس قابل للشفاء وسوف يكون لعلاج كل حياتك, وبالتالي يجب أن تكون حذرا جدا مع الطعام، وكذلك تكون منضبطة جدا مع العلاج إخراج الاختصاصي بسبب أي شيء تعبدون اتخاذ جميع الأدوية في الوقت المحدد دون الحاجة إلى رعاية خاصة في النظام الغذائي الخاص بك، أو العكس، يمكنك ارتداء اتباع نظام غذائي تسيطر عليها بشكل جيد، وفي كل مرة كنت قد نسيت مدس الخاصة بك. كن حذرا.

الصورة مجاملة من PhotoPin

Like this post? Please share to your friends: