هل تعلم أن القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر استهلاكا في العالم وراء الماء فقط؟ ويوميا في العالم يمكن أن تستهلك أكثر من 400 مليون كوب من القهوة يوميا. ومع ذلك، على الرغم من أن هذا المشروب تنشيط ديه قبولا واسعا لأنه هو عظيم "شلال الطاقة" لبدء اليوم، إذا كان هناك بعض الأضرار على ذلك.

ويقول كثير من الأطباء أن مستوى عال شرب القهوة يمكنك زيادة ضغط الدم ويرجع ذلك جزئيا إلى المحتوى نسبة عالية من الكافيين الذي لديه.

حسنا، في هذه المادة ونحن سوف تتوقف الجانبين "سلبيات" للتركيز فقط على فوائد القهوة, على الرغم من خلق خلاف ذلك، لديك ما يكفي وأيضا يذكر. هل أنت مهتم في معرفة منذ كنت من عشاق القهوة؟ حسنا إذا كان الأمر كذلك إيلاء اهتمام وثيق لالأسطر التالية.

فوائد شرب القهوة

  • يمكن القهوة الوقاية من الأمراض. هل سمعت الحق. وقد كشفت الدراسات الطبية العديدة أن الناس الذين يستهلكون 2-3 أكواب من القهوة يوميا يمكن أن يمنع جميع أنواع الأمراض. في الواقع، يمكن لهذا الشراب لحد من مخاطر القلب والأوعية الدموية المرض، والجهاز التنفسي، والسكتة الدماغية، ومرض السكري، والعدوى والإصابات. ومع ذلك، وعلى النقيض، إذا استهلك أكثر من 4 أو 5 أكواب يمكن أن تعطي نتائج عكسية وصفناها أعلاه. (B.p عن زيادة ضغط الدم)
  • انها بمثابة مضادات الأكسدة القوية. وقد وضعت القهوة السادس على لائحة من الأطعمة والمشروبات مع المزيد من المواد المضادة للاكسدة وراء المكسرات والتوت أو الخرشوف. وهكذا، القهوة قد تساعدنا على إبطاء شيخوخة الخلايا. شيء مقترن يتمتعون بصحة القلب والأوعية الدموية على نحو أفضل. باختصار، يمكن أن القهوة بكميات صغيرة (مثل كل شيء في هذه الحياة) تساعدنا على العيش حياة أطول وأفضل.
  • وسوف يساعدنا على التركيز وتركيز اهتمامنا. وهو أن بسبب نسبة عالية من الكافيين، فإن القهوة يجعلنا نشعر أكثر يقظة وأكثر "الشرارة". شيء من شأنها أن تساعد إلى حد كبير لنا لتطوير أنشطتنا المهنية والاجتماعية بشكل أكثر كفاءة. وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل معظم الناس في منتصف العمر أن تأخذ فنجان من القهوة لبدء اليوم. وإذا لهذا نضيف قطع جيدة من الفاكهة، بدأنا في تشغيل بعض 200٪.

لأنه بعد قراءة هذا الذي فاجأ العديد منكم عن فوائد القهوة؟ لذلك، إذا بعضها لا يزال من المحتمل أن لا تأخذ لعيوبها، ونحن ندعوك لترك ذلك، وعلى الأقل intentéis تحاول مع 1 أو 2 كوب من القهوة يوميا. ربما تساعدك على بدء يومك بشكل أفضل. لا تظن؟