Diarré er en af ​​de mest almindelige fordøjelsesproblemer og det er kendetegnet ved en højere frekvens i evakueringen af ​​afføring.

Årsagerne er varierede og kan variere fra infektion til indtagelse af fordærvet mad gennem angst eller irritabel tarmsyndrom.


I denne artikel fortæller vi dig, hvordan du skære naturligt.

Diarré: årsager og konsekvenser

En forstoppelse børEn forstoppelse bør

Når fordøjelsessystemet ikke fungerer korrekt resultatet er en stigning i afføringsvaner.

Gå på toilettet 3 gange om dagen anses diarré, som kan være ledsaget af forskellige symptomer, herunder:

  • Oppustethed eller mavesmerter
  • sygdom
  • flatulens

Dette problem kan skyldes at være intolerante over for visse fødevarer, virale eller bakterielle infektioner eller drikke forurenet vand.

I andre tilfælde er det på grund af sygdomme, såsom for eksempel ulcerativ colitis, Crohns sygdom eller førnævnte irritabel tyktarm.

Diarré varer normalt 2 til 4 dage. Efter den tid, symptomerne forsvinder fuldstændigt, men lige så vi skal fortsætte med en let diæt for at fuldføre ugen.

Se også: 6 naturlige behandlinger for colitis

Naturlige midler til at skære diarré

Udover ikke tillade os at gøre vores forretning som normalt, kan diarré være irriterende og smertefuld.

For at reducere symptomerne vi kan udnytte fordelene ved de følgende hjem retsmidler:

1. Rice Water

Det er en af ​​de bedst kendte opskrifter til at skære diarré. Sikkert din mor eller bedstemor forberedt, da du var lille.

ingredienser

  • 4 kopper vand (1 liter)
  • 1 kop ris (185 g)

forberedelse

  • Sted i en gryde og varm vand.
  • Når bryder kog, hæld ris og ulme i 20 minutter.
  • Efter den tid, stamme og reserve vandet.
  • Vent opnå stuetemperatur og drikkevarer en kop.
  • Du kan forbruge op til tre kopper om dagen.

2. Yoghurt

yoghurtyoghurt

Det er et godt middel mod enhver mave eller tarm problemer, vi har på grund af de "gode" bakterier (såsom Lactobacillus acidophilus eller Bifidobacterium) den indeholder.

Disse mikroorganismer genoprette balancen i colon og er ansvarlige for tilintetgøre skadelige bakterier.

Hvor det er muligt, du spiser to naturlige yoghurt om dagen for at reducere symptomerne på diarré.

3. Vand bicarbonat

Drik masser af væske er kritisk, når vi får diarré, fordi kroppen er dehydreret med hver deposition.

Desuden ved at kombinere vand med andre bestanddele, såsom natriumbicarbonat, kan det tjene til at inddrive hurtigere.

ingredienser

  • 1 kop vand (250 ml)
  • 2 spiseskefulde bagepulver (20 g)
  • 2 spiseskefulde salt (20 g)
  • 1 spiseskefuld sukker (10 g)

forberedelse:

  • Placeret i et glas vand ved stuetemperatur.
  • Tilsæt bagepulver og salt. Rør godt.
  • Derefter inkorporerer sukker og blanding.
  • Drik flere gange om dagen.

4. Apple

Det er den bedste frugt til at skære diarré. dog kan træde i kraft, skal den skrælles (Fordi huden indeholder en masse fiber) og kogt eller stegt.

Når du er færdig madlavning kan du skære i skiver, revet eller gøre kompot.

5. Ginger

Det anvendes i tilfælde af, at diarré er forårsaget af madforgiftning. Det tjener til at reducere kramper og mavesmerter.

Det kan indtages på forskellige måder, såsom te.

ingredienser

  • 1 kop vand (250 ml)
  • 1 lille udsnit af ingefær
  • 1 spiseskefuld honning (25 g)

forberedelse:

  • I en gryde sted vandet og skive ingefær.
  • Opvarmet i kog og lad det afkog udføres i 15 minutter.
  • Efter den angivne tid, fjernes fra varmen og lad stå 10 minutter.
  • Filtreret, sødet med honning og drikke så varmt som muligt.

6. Kamille te

kamillekamille

Kamille blomster har mange medicinske egenskaber. Ud over at berolige nerver og angst (ideelt, hvis disse er årsag til diarré) plante er tarmbetændelse og antispasmodic.

De kamille teposer er meget let tilgængelige på markedet eller helsekost butikker. Forbruge tre kopper om dagen.

7. Pærer

Den anden mest almindeligt anvendt til at skære diarré, især hos børn frugt. Ligesom æble, skrællet og kogt vi forbruger. Du kan også forberede en kompot.

ingredienser

  • 3 pærer
  • 1 kop vand (250 ml)
  • 1 kanelstang
  • Saft af 1 citron

forberedelse:

  • Skræl pærer og skæres i store skiver.
  • Sted i en gryde med vand og kanelstang.
  • Kog indtil pærer er møre.
  • Klem citronsaft og føje den til præparatet.
  • Fjern kanelstang og serverer en portion.
  • Du kan spise op til 3 portioner per dag.

bukkehorn 8.Semillas

Også kendt som bukkehorn, de er perfekte til behandling af diarré og indeholdende en dosis af planteslim (med antidiarreske egenskaber).

Bare tygge en håndfuld ristet bukkehorn, flere gange om dagen.

9. gulerod

Denne rige og nærende grøntsag har mange fordele.

Det giver vand for at reducere eller undgå dehydrering på grund af diarré og garanterer os en god dosis af kalium, calcium, fosfor og magnesium også. Alle disse mineraler genoprette balancen i tarmfloraen.

Spis kogte mosede gulerødder eller suppe.

Vi anbefaler læsning: Bounties gulerod, du ikke kender

10. Bananer

Det er den tredje bedste frugt til at skære diarré der. Det anbefales moden forbruge på grund af sit høje indhold af pektin (A opløselige fibre i vand) og kalium (som afbalancerer nogle fordøjelsesfunktion).