Maca (Lepidium meyenii) er en plante, der vokser i det centrale højland i Peru, i særligt barske og ugæstfri områder over 3.500 meter høj i Andesbjergene, hvor der er næsten ingen anden form for planteliv.

I den seneste tid, har de mange egenskaber af denne fantastiske Andes rod blevet frigivet på verdensplan, som er en meget kraftfuld og energigivende plante endokrine regulator, især anbefales til kvinder med forskellige hormonale sygdomme og også for sportsfolk, der søger at forbedre deres præstationer og nyttiggørelse.


Maca indeholder proteiner, essentielle aminosyrer, carbohydrater, fibre og vitaminer (B1, B2, B6 ...), og mineraler, såsom jern, calcium, phosphor, kalium, natrium og zink. Takket være disse ernæringsmæssige komponenter vi kan nyde de sundhedsmæssige egenskaber:

  • Det bidrager til genopretning af energiforbrug og reducerer træthed.
  • Øger vitalitet.
  • Øger libido hos mænd og kvinder.
  • Det er et hormon regulator på alle niveauer (hypofyse og hypothalamus).
  • Forbedret nogle tilfælde af infertilitet hos mænd og kvinder.
  • Lindrer problemer menstruationscyklus Kvinder (dysmenoré eller menstruationssmerter, ubehag under menstruation, ubehag i overgangsalderen, etc.).
  • På grund af sin antioxidant egenskaber forsinkelser aldrende, effekter kan bemærke især i huden.
  • Styrker hår.
  • Styrker knoglevækst.
  • Lindrer kronisk træthed og fibromyalgi, øget naturlig adrenalin.
  • Det er en kraftig anti-stress supplement.
  • Lindrer muskel- og knoglesmerter såsom gigt, gigt eller slidgigt.
  • Det øger hjernevandring som forbedrer hukommelsen og koncentration.

Hvordan tager vi Maca?

Vi kan få i tablet- eller pulverform. Pulveriseret passer os mere, hvis vi ønsker en bedre styring af dosis, vi tager, da det anbefales at starte med små mængder og gradvist øge, fordi det er meget energigivende. Også vi altid tage det om morgenen.

  • Vedligeholdelsesdosis er 3 gram per dag (Ca. ét niveau teskefuld mokka).
  • For vigtige og akut (fx infertilitet) kan sager tage 6 til 9 gram dagligt.
  • Børn skal tage den halve dosis, og selv starte for mindre og gøre mere for at kontrollere, at ikke stimulerer dem også.
  • Det kan tages blandet med saft.
saft med maca Food Tænkere

saft med maca Food Tænkere Genopdage sine genoprettende, styrkende, energigivende og homeostatiske egenskaber har gjort, at Maca har en stigende efterspørgsel. Ideel regelmæssigt forbruge saft som en følgesvend til vores mad eller bare for at køle af på en varm dag.

Selv om nogle af dens fordele kan blive bemærket hurtigt, hvis vi har mere dybtgående virkninger (såsom en endokrin regulator) det anbefales at tage mindst tre måneder og derefter evaluere resultaterne med en specialist. Den skal tage hensyn til, at der er varige effekter, selv efter du stopper med at tage det.

Kontraindikationer af Maca

Det er altid vigtigt at konsultere en biopat før du tager nogen naturlige supplement. I dette tilfælde Vi skal være på vagt i tilfælde af ukontrolleret hypertension og overvåge meget dosis i tilfælde af overstimulering af immunsystemet.

Billeder venligst udlånt af Food Tænkere