正しく手を洗う方法

私たちは、ウイルスや細菌に接触して常にあります。それらのほとんどは彼の手に「関連する」されています。排泄、コンピュータのキーボードを書き、お金を取る、公共交通機関を使用して...

これらのすべての日常的な活動は、病気に私たちを公開します。そこで、この記事で 「きちんと手を洗う方法です.

なぜ我々は我々の手を消毒する必要がありますか?


すべては細菌がいっぱいです。おそらく、この文は少し誇張に聞こえるかもしれないが、それは本当です。問題は、我々が顔や目をこすっ触れ、手の中に滞在するのはあまりないですが、私たちが食べるとき、私たちの体に入っています。

それはあなたが子供の頃あなたの最大の気まぐれではなかったと、あなたが夕食の前に手を洗うようにと言いましたか、公園を返したとき。しかし育っ、あなたは確か習慣を脇に置きますか、 あなたが必要以上あなたは勤勉でそれをしません。

なぜ我々は我々の手を消毒する必要がありますなぜ我々は我々の手を消毒する必要があります

水と石鹸があなたの手からのウイルスや細菌を除去するのに最適な「発明」されています。現在存在しない(例えば、アルコールゲルのような)製品の何千もあるが 細菌を取り除くために、より効果的な何も良いことウォッシュ.

有害な微生物は、私たちの手の中に設置されているよう生の食品(特に肉)を通じ、我々は咳やくしゃみをするとき追放滴や汚れや汚染された面があります。

この身体の部分を洗います 風邪のような多くの病気を防ぎ、 風邪やインフルエンザ、だけでなく、のような他のより深刻な病気:

詳細をお知りになりたいですか?リー:自分の家の液体石鹸や抗菌手ゲルを準備

  • 細気管支炎
  • インフルエンザ
  • 髄膜炎
  • A型肝炎
  • 感染性下痢
  • サルモネラ症

時間の経過とともに、毎日の手が細菌で満たされています。彼らは私たちはすべて私たちの日々の活動を行うことができるため、このような理由から、サニタイズすることが不可欠です。

前に手を洗います:

  • 食べます
  • 食べ物を準備します
  • 傷の治療
  • 薬の管理や摂取
  • レンズの取り付けや取り外し
  • 腕の中で赤ちゃんを撮影

手を洗います手を洗います

また、後に手をきれいにする必要があります。

  • 生の食品を準備されている(例えば肉や鶏肉)
  • トイレ
  • おむつを変更します
  • ごみ袋の操作
  • 掃引や家の掃除
  • 動物に触れます
  • あなたの鼻を吹きます
  • くしゃみ
  • 傷を癒します
  • クリーニング製品を扱います
  • 庭の宿題
  • 感動の靴
  • 公共交通機関を使用します
  • 裏通り
  • お使いのコンピュータを使用したり、作業を残します
  • 現金またはクレジットカードを使用します
  • 汚れた表面に触れます

また、手をきれいにする必要がありますまた、手をきれいにする必要があります

正しく手を洗うための手順

私たちは、この活動や習慣は非常に単純であり、それは右行う方法を教えてくれるチュートリアルを必要としないと思うことがあります。私たちは私たちの手を洗うときしかし、私たちはしばしば、多くの間違いを犯します。

彼らが消毒殺害細菌で常にきれいかしてトイレに実行しなくても、何もできない恐怖に陥ることなく、可能な限りクリーンであることが不可欠です。

個人の健康を促進します。この良い習慣を保ちます あなたの周りとすべてのそれらの、自宅で、職場やどこでもあなたがどこにいるかどうか。

正しい手洗いのための手順は次のとおりです。

1.濡れた手

蛇口を開き、水が濡れた手の前にウォームアップしましょう。それだけで細菌を排除しないとさえ特定​​の非常に香りの石鹸と接触した際に皮膚刺激を引き起こす可能性があるためではない十分な水は、暑いです。

専門家は言います 理想的な水の温度は20℃との間、および37であります そして、あなたは、表面の生物を取り除くために開始されます。

2.石鹸

あなたは、バーや液体石鹸から選択することができます。あなたが1真皮を害する避けるためにあまりにも多くの香水を持っていない利用をお勧めします。自分の仕事を満たすために抗菌性である必要はありません。

ことを覚えています 石鹸の機能は、微生物を除去することであり、利用可能であってもよいです。

石鹸を使用してください石鹸を使用してください

傷つけずに積極的にこすります。バック手のひら、および手首を洗ってください。指や爪に従ってください。これは、指の間にスペースを終了します。

この手順は、約20秒かかります. あなたがしたい場合は、水を節約するために蛇口をオフにすることができます。できるだけ多くの泡を作ります。

3.ブラシネイル

それを我々は手を洗うたびに行う必要はないが、状況がそれを必要とする一日に一回またはもしありません。たとえば、私たちは地域で発見庭や汚れの工場である場合。

あなたはあなたの爪を磨くイベントでは、特別な機器と少し石鹸でそれを行います。 硬いが傷つけずにこすります。 あなたが傷を持っている場合は、カットまたはブリスター慎重に。

自然に美しい爪を維持するための8つの方法を読むことを忘れないでください

4.リンス手

あなたが閉鎖していた場合、タップを開き、下に手を置きます。完全に石鹸を脱ぎます お互いにこすったときに滑りやすいなくなるまで. あなたはこのプロセスを終了した場合、あなたはまだ汚れが繰り返す必要があることを認識しています。

私たちは、あなたがタオルを使用することをお勧めタップを閉じるには、いくつかのトイレットペーパーやティッシュは(あなたは汚れた手で開かれていることを忘れないでください)。

手をすすぎます手をすすぎます

5.乾いた手

あなたは自宅でタオルでそれを行うには問題じゃないんだ場合。しかし、あなたが公衆トイレにいるか、他の人と共有している場合(例えば仕事)の場所 あなた自身のタオルや紙ますsecarasを運ぶために良いだろう.

最初のオプションを好む場合は、毎週それを洗って、それが通気しましょう。それが濡れている場合、それは自動的にあなたの手に渡す菌を開発している可能性があるため、それを使用しないでください。

参考文献:

http://kidshealth.org/parent/en_espanol/general/hand_washing_esp.html

http://www.webconsultas.com/curiosidades/como-lavarse-correctamente-las-manos-14019

http://www.paritarios.cl/consejos_como_lavarse_las_manos.htm

http://es.wikihow.com/lavarse-las-manos

Like this post? Please share to your friends: