自然に肺をきれいにする方法

自然な方法で肺をきれいに非常に簡単です。 まず第一に、我々は、それを認識する必要があります 我々は喫煙者であれば、すべてのタバコのタールは、私たちの細胞に酸素を取り、二酸化炭素を破棄することは難しいアクションを作る、肺の中に残っています。

しかし、 私たちが喫煙かどうか、我々はいくつかの非常にシンプルで実用的なアドバイス、次の私たちの肺をきれいにすることができます。


まず、 彼らが肺うっ血を誘発することができますフリーラジカルを排除するのに役立ちますビタミンC、が高いので、私たちの食生活は、柑橘系の果物に豊富であることが重要です.

オレンジ、ビタミンC

オレンジ、ビタミンC 喘息患者は常にある柑橘類での豊富な食事をお勧めします。オレンジ色の喫煙者の場合は一日か二日は非常に気道をdecongestすることをお勧めします。

アルファルファ、小麦や酵母を手助けしようとしている他の食品、など ビタミンEが豊富な食品は、大都市の大気汚染に対する肺の最良の同盟国の一つです。

季節変化

我々はすべて知っているように、 秋と冬は、肺ステーションへの最も重要な2つです。乗算病気 風邪やflusて:私たちは、すべての肺疾患より多くの機能の矛先を受けることができます。

インフルエンザは、多くの株があり、そのうちのRNAウイルスによって引き起こされるウイルス疾患であります これは、人間だけでなく動物だけでなく、影響を与えます。それはそこにいくつかの本当に深刻で、異なる株であり、さらには死を引き起こすことができる理由です。 風邪のウイルスがはるかに優れた熱に耐えるため、インフルエンザは、より多くの冬に私たちに影響を与えます。 0度のインフルエンザウイルスは、30日間生存したが、40度で、しかし、7日以内と生き残っています。

風邪は(インフルエンザほど深刻ではないが)ライノウイルスによって引き起こされるウイルス性疾患です。これはインフルエンザほど深刻ではないとして、我々は特に症状を緩和するために、多くのカウンタの薬を見つけることができます。しかし 予防は治療法がある(と、それは非常に健康的かつ安価である)として、私たちは自然にあなたの肺をきれいにする方法のヒントの数を提供しています。 

痰どのように悪いですか?

我々は肺をクリアする話なら、私たちは、痰の問題を無視することはできません。 あなたは痰を持っている場合は、あなたの肺は、多かれ少なかれ汚れていることを意味するため、これらの分泌物は、常にあなたの肺のアラームの症状です。

最も一般的な原因は喫煙と病気(通常はインフルエンザでなく、普通の風邪)です。 そう、常に刺激と妨害肺の容量によって生成痰を取り除くこと。

痰を削除する方法?

痰を取り除く(さらにそれらを防ぐ)するための最良の方法は、豊富な水分摂取を介して行われます。 推奨約2リットルに相当する水の約8メガネ日、です。

水水

もう一つの恐るべき自然資源は、ローズマリーエッセンシャルオイル、メントールやユーカリと蒸気吸入です。 これを行うために、私たちは水を沸騰されます(上記のエッセンシャルオイルの任意の3滴を追加)加湿器を介して、またはパンのいずれかで、蒸気を使用し、一回3滴を追加しますその水が沸騰に入りました。暑さから削除し、蒸気の水蒸気を吸うに進みます。布を使用して、我々は鍋をカバーし、私たちの頭の加湿アクションを集中させます。

私たちはあなたを保証すること ヒントを実装するためにこれらの単純なと私たちは自然に私たちの肺をきれいにすることができるようになりますので、私たちはより良いを呼吸し、すべての可能なインフルエンザウイルスおよび他の呼吸器状態を回避することができます。
(注意:喘息患者は、最初にあなたの医者に相談せずに、これらの手順に従うべきではありません)。

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