Les microaggressions sont un type d'infiltration de la violence psychologique fondée sur le mépris persistant et tous les jours, dans cette annulation lorsque l'autre fait usage de moquerie pour nous voler, peu à peu l'estime de soi.

Nous sommes dans ce genre de mauvais traitements ne parlent pas toujours parce qu'il est pas si évident, car il ne laisse aucune trace et parce que, à plusieurs reprises, et le praticien, ni le destinataire est au courant ils font face à une pratique très destructrice.


Pour mieux comprendre ce que nous parlons d'exemples simples.

Il est courant d'avoir des hommes et des femmes utilisées pour dire à leurs partenaires de «J'aime la façon dont vous êtes maladroit, toujours heureux de ma journée avec vos erreurs et les dégâts. »

« Il vaut mieux que je ne parle, parce que si vous ne vous gâcher », « Stop, ne le font pas, parce que maintenant je fais avec ces mains qui ont certainement briser tout. »

Comme on peut le voir, sont des situations où un sentiment d'affection est habillé, un signe de proximité qui, en fait, Il devait rester la maîtrise de soi alors que nous avons annulé l'autre.

Nous vous proposons approfondir le sujet à prendre pleinement conscience de ces pratiques auxquelles nous devons réagir.

Caractéristiques des « microaggressions »

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La relation d'un couple repose sur un certain nombre de piliers fondamentaux: le respect, la compréhension, l'empathie, l'intimité et la complicité.

Lorsque l'une de ces dimensions ne fonctionne pas, les autres commencent aussi à affaiblir. Parce que sans une bonne communication, par exemple, ne peut jamais être l'empathie adéquate, et sans empathie il n'y a pas véritable complicité.

Une relation saine et heureuse est comme un tissu solide où toutes les couleurs multiples harmonise, où les différences sont respectées, car il existe un équilibre tout au long de l'ensemble de fils, de la broderie et de matériaux formant ledit tissu.

Maintenant, les microaggressions sont comme tous les jours, nous tirions un fil pour l'affaiblir, de laisser de petits trous où l'harmonie et le bonheur échappe.

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Voyons maintenant ses caractéristiques principales.

La négligence et sous-évaluation

Inattention et le résultat en sous-évaluation montrent manque d'intérêt a déclaré à l'autre. Par conséquent, il est aussi une sorte de microagresión pratiqué dans la vie quotidienne persistante.

Ceux-ci seraient quelques petits exemples qui constituent l'un des ennemis les plus communs dans une relation:

  • Ridiculisant ce que le couple aime.
  • Aucun détail n'a pour prendre soin de la relation.
  • Jamais le temps de faire quelque chose avec le couple qu'elle aime: tout moment est bon.
  • Ironizar aux autres sur ce qu'il aime au conjoint ( « est que passe la journée à lire, comment perdre du temps ... »)

Annuler faire sentir l'autre personne maladroite

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Ceci est sans aucun doute caractéristique de microaggressions les plus courantes.

Cependant, est que cette pratique commence généralement le plus complexe de tout cela tellement gâtés, qui est, nous arrivons à croire que quelque chose d'innocent, un autre signe d'affection ou d'attention de notre partenaire.

Voici quelques exemples sur lesquels réfléchir.

  • L'autre personne commence traiter les choses parce qu'il dit que « Cela leur fait mieux que nous, et donc, sauve les efforts ".
  • Il est également d'habitude d'exprimer publiquement à des amis ou d'autres parents, les lacunes que « soi-disant » a le couple. «C'est qui ne peut pas cuisiner, est que attrape plat, plat qui est cassé, il est un gâchis avec l'ordinateur se fait ... »
  • Tous sont épuisant et très dangereux pour une identité et le comportement estime de soi.

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Comme nous souffrons l'impact de microaggressions nous connaît de nombreux changements personnels.

En plus de percevoir comment notre estime de soi est brisée, il est courant de prendre la pleine conscience que ne font plus confiance à notre partenaire.

  • Nous ne faisons pas certaines choses de peur d'être reprochée ou critique.
  • également cessé de communiquer confortablement avec l'autre personne parce que sa langue est toujours caractérisée par l'ironie subtile qui fait mal.

Il est également fréquent pour la personne qui reçoit ce type d'abus longtemps à réagir.

En effet, nous avons intériorisé l'idée que quelqu'un qui maltraite satisfait de la main ou avec le mot, qui élève sa voix ou mettre des murs notre liberté.

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Les microaggressions sont des mouvements brusques comme doux, à peine perceptible. Cependant, ils sont un type d'agression plus pour toutes ces raisons que nous ne devons pas oublier:

  • Elles sont basées sur le mépris.
  • Ils cherchent à annuler les autres pour gagner le pouvoir.
  • Empêcher l'autre personne à être elle-même, vous vous sentez rassasié et heureux de la façon dont il est, ce qu'il aime et ce qui le caractérise.
  • Peu importe les vertus que vous avez, vos points forts et vos succès. L'autre personne utilisera les microaggressions à tous disparaître.

Nous apprenons à identifier et, surtout, être courageux pour y faire face.

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