Le stress familial est le plus souvent affecte la population, après le travail.

Les relations que nous entretenons avec nos partenaires, les enfants et proches parents parfois nous mettent dans des situations très complexes qui ne savent pas vraiment comment aborder.


Une idée culturelle que tout le monde nous a appris que « la famille est toujours là pour nous, ce qui est notre première et plus grande préoccupation. »

Maintenant, un fait à considérer est que pour construire une intense et enrichissante personnellement lien parfois, il est pas nécessaire d'avoir une composante génétique.

La famille est toute personne capable d'exercer le rôle important de la mère, le père, frère...

Un aspect qui est également bon de rappeler que nous devrions tous être de bons gestionnaires émotionnels.

Piliers que le respect, la compréhension, la réciprocité et la croissance personnelle sont des détails qui peuvent nous aider beaucoup à renforcer nos relations familiales.

Nous vous invitons à y réfléchir.

La famille et le stress familial: le paradigme complexe de bien-être émotionnel

Voici une idée traditionnellement maintenue tout au long de notre histoire est que la famille est le paradigme du bien-être émotionnel. Une image comme cela peut parfois prendre un haut problèmes personnels dans des situations telles que le abus, annulation personnelle, la critique ou l'égoïsme.

il a dit Friedrich Schiller Quoi est le cœur et non la chair et le sang qui nous rend la famille, et cela est tout ce que nous devrions assister.

Le fait de ne pas être heureux, qui nous violent et aucun respect pour le lien établi peut être traumatisant.

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Il est dans ces situations extrêmes et plus dangereuses lorsque nous prendrons des décisions plus graves, comme la distance de maintien et priorizarnos pour guérir le lien blessé.

Cependant, le plus courant, que nous pouvons traiter plus régulièrement dans notre vie quotidienne, ces situations sont basées sur le stress familial.

Nous nous aimons, et nous voulons est notre priorité, mais parfois, nos relations sont très compliquées. Alors, comment pouvons-nous gérer ces situations de stress ou d'anxiété?

Nous expliquons.

stress familialstress familial

Ce que vous voulez, ce que je veux

Il y a des gens qui voient le monde à travers une paire de vision très limitée. Son champ d'interaction est si étroite que ne couvrent que leurs propres besoins, leurs propres opinions, des jugements et des évaluations.

  • Pour lutter contre le stress de la famille doivent atteindre un équilibre entre ce que vous voulez et ce que je veux, entre ce que nous avons tous deux besoin et nous permet d'obtenir un bon bien-être.
  • Ce n'est pas atteint facile, il exige un haut degré d'engagement, la volonté et un désir évident de construire, ne cherche pas exclusivement pour soi-même.

L'épuisement émotionnel

L'épuisement émotionnel a comme source principale d'investir beaucoup et obtenir très peu en retour. Parfois, nous abandonnons beaucoup à servir nos parents, apporter le bonheur à nos partenaires et de fournir le meilleur pour nos enfants.

Ceci est sans doute correct. Maintenant, si l'une de ces personnes nous amène ces investissements avec mépris, mauvais mots ou l'égoïsme, nous serons blessés.

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Pour faire face au stress de la famille et l'épuisement émotionnel doit investir dans d'autres, mais aussi en nous-mêmes. Préciser que vous avez aussi besoin de respect, l'affection, la considération et la réciprocité.

esprits fortsesprits forts

échecs des autres tolèrent peu

Avez-vous déjà arrivé? Certaines personnes ont un oeil vif pour nous montrer nos défauts et nos échecs, mais à leur tour un art exceptionnel pour éviter nos vertus ou des efforts.

Lorsque nous signalons que nos erreurs, En fin de compte, nous arrivons à croire que tout ce que nous faisons mal. Il ne faut pas « tomber » dans ces situations où notre estime de soi est violée. Ne le fais pas.

La famille a le droit de nous dire tout ce que nous faisons bien, mais sans jugement. En même temps, toute relation saine devrait savoir concilient transformer la force émotionnelle de l'être aimé, le soutien, nous donnant la force et l'encouragement.

Car celui qui viole, ça fait mal et crée une distance.

Quand on oublie les réactions émotionnelles et des mots positifs

Cette dimension est associée à son tour avec l'idée précédente. Quelque chose que nous ne devons jamais oublier que le renforcement positif nous permet de communiquer avec d'autres et renforcer le lien pour rassurer la personne.

Chaque enfant a besoin de développer ces réactions affectives, comme chaque mère, père ou frère; et puisque vous offrez la liberté et le bonheur, ne hésitez pas à la nécessité de recevoir aussi les des autres.

espaces personnels

Toutes les dynamiques de la famille heureuse et en bonne santé devraient être en mesure de respecter l'espace personnel de tous ses membres. Ce personnel, que la liberté nous aide également à investir dans une relation de famille elle-même.

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Partager du temps de qualité

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routines Break est certainement une excellente façon de faire face au stress.