populairement connu sous le nom « pression en vue » Glaucome est un problème sérieux, vous devez avoir le respect. Il ne sert pas craindre une maladie de cette ampleur, mais ont les connaissances nécessaires pour éviter que l'image se détériore. En savoir plus dans cet article sur le glaucome: quand il arrive et comment l'éviter.

Glaucome: Qu'est-ce que

Cette maladie oculaire se produit progressivement et aucun symptôme qu'il se développe. Glaucome qui ne sont pas traités de manière appropriée peut conduire à la cécité. examens ophtalmologiques doivent être effectués une fois par an pour détecter ce problème au début, afin de préserver la vue.


Pour comprendre le glaucome, il faut d'abord savoir comment fonctionne l'œil humain. Dans la première partie de ce corps est la cornée, la partie transparente qui protège l'œil et permet d'entrer la lumière. L'iris est la partie colorée qui se dilate ou se contracte à la pupille (le centre noir), il peut ou non laisser passer la clarté. La lumière est dirigée vers la lentille et se concentre sur la rétine, des fibres nerveuses qui portent les images au cerveau par le nerf optique.

Le devant nos yeux est rempli d'un liquide clair, fluide intra-oculaire. De l'œil, de la pupille, à être absorbé puis dans la circulation sanguine. Si ce drainage est correct, la pression oculaire sera à un niveau normal. La pression à l'intérieur de l'œil alors dépendra de la quantité de ce flux. Si le système de drainage ne fonctionne pas correctement, ce liquide sera librement sans accumuler. La pression intra-oculaire peut varier tout au long de la journée, mais reste dans une plage optimale.

Eye-endolorieEye-endolorie

Dans presque tous les patients atteints de glaucome, le système de drainage est bouché et le fluide ne peut pas quitter. Quand il a accumulé, et les dommages de la pression interne du nerf optique qui est très sensible, ce qui provoque une perte de vision, irréversible.

Il n'y a généralement aucun symptôme jusqu'à ce qu'il soit assez avancé le glaucome. Dans ce cas, le patient a une vision floue, des maux de tête, douleur oculaire, des nausées, des vomissements, une perte soudaine d'apparition de la vision et la couleur des halos autour des lumières vives.

Les personnes les plus à risque de glaucome sont ceux de plus de 60 ans, les personnes d'ascendance africaine ou les personnes âgées d'origine hispanique, ceux qui ont ou avaient des parents atteints d'un glaucome, myope, les diabétiques et ceux qui utilisent des stéroïdes pendant de longues périodes.

Comment éviter le glaucome?

Pour réduire la pression oculaire est nécessaire en tant que première étape, effectuer des examens de la vue une fois par an, à tout âge, mais surtout après 35 ou 40 ans, surtout si le patient est parmi les groupes à risque décrits ci-dessus . Il existe des tests spécifiques pour déterminer la pression oculaire. Il est important de se rappeler que Une fois que le glaucome a causé la perte de la vision, il est irréversible, Voilà pourquoi il est essentiel de détecter tôt. Il peut être contrôlé par la chirurgie ou de médicaments.

D'autres conseils pour éviter la pression oculaire sont les suivants:

Oméga-3 Consommer

Les aliments contenant des oméga 3, des acides gras, comme cela est le cas des poissons, prévenir la dégénérescence maculaire, la cause la plus fréquente de cécité.

3 et Omega 6 acides gras sont présents dans des concentrations élevées dans le poisson.3 et Omega 6 acides gras sont présents dans des concentrations élevées dans le poisson.

Mangez des légumes à feuilles vertes plus

Ceci est parce qu'ils possèdent des nutriments antioxydants qui protègent les cellules contre les radicaux libres. sources de lutéine (ces capacités) sont le chou frisé, les épinards, le brocoli, les choux de Bruxelles et le jaune d'oeuf.

Évitez les gras trans

Ceux-ci ont de nombreux effets indésirables dans notre corps, y compris augmenter la pression de la vue. Ne pas manger des aliments cuits, les aliments frits, fast-food, etc.

Venez baies

En particulier les canneberges, les bleuets et les baies. Tous ces fruits sont riches en flavonoïdes qui aident à renforcer les capillaires, responsables de transport des nutriments aux muscles des yeux et des nerfs. En plus d'être délicieux, ils ne mettent pas de sucre dans le sang.

Faites attention à votre poids

Un mode de vie sain est très important de se sentir bien dans tous les sens. L'exercice, ne souffrent pas d'obésité, ont des habitudes saines et de faire l'alimentation.

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Alimentation pour prévenir le glaucome

En plus des aliments donnés plus tôt, faites attention à cette liste avec les vitamines que vous devriez manger pour éviter la pression des yeux:

vitamine B1

Il est présent dans les noix comme les amandes, les noix ou noisettes, grains entiers comme le riz ou l'avoine, les légumineuses comme les haricots et les fruits comme les oranges.

vitamine A

Il est très bon pour les yeux, prévient la cécité et d'améliorer la vision dans l'obscurité. Ils sont une grande source de vitamine A:

  • Épinards.
  • Basile.
  • La carotte.
  • Cresson.
  • La tomate.
  • La citrouille.
  • La pastèque.
  • La banane.
  • Pissenlit.
  • La poignée.
  • Pomme.
  • Prune.
  • Melon.

Vitamine C

Il a des propriétés antioxydantes qui empêchent les maladies oculaires, en particulier celles de dégénératives, telles que la cataracte, le glaucome et la perte de vision. Les aliments riches en vitamine C sont:

  • Citrus en général.
  • Le kiwi.
  • Les graines de citrouille.
  • Châtaignes.
  • Pistaches.
  • Graines d'amarante.

Au contraire, les nutriments ne sont pas recommandés pour les patients atteints de glaucome ou au sein du groupe de risque sont des protéines (comme la viande rouge) et les stimulants tels que le café ou le chocolat.