Le stress est devenu l'un des troubles les plus courants aujourd'hui. Style de vie, le bruit, multi-tâches et bien d'autres situations peuvent nous faire une forte stress physique ou émotionnel peut nuire à notre qualité de vie.

En raison de stress, la personne peut développer d'autres problèmes de santé qui peuvent affecter votre vie. Par exemple, le stress provoque des maux de tête graves, l'anxiété, des tremblements, des sueurs, des douleurs musculaires, des troubles digestifs, des étourdissements, des mictions fréquentes, entre autres.


Tout le monde à un moment donné dans notre vie ont souffert ou souffrent d'une image de stress à des degrés divers. Cependant, nous devons prévenir le stress de devenir un mode de vie et quelque chose qui nous affecte dans notre vie quotidienne. Quand le stress nous envahit souvent est très important de consulter le médecin pour ne pas subir des conséquences graves.

Il existe de nombreux traitements pour contrôler les problèmes de stress et d'anxiété. Cependant, quelques personnes qui connaissent la technique du point donné massage de l'oreille pour soulager le stress. presque instantanément Tu sais ce que je veux dire? Comme nous le savons que cette technique est peu connue et appliquée, aujourd'hui, je veux enseigner comment mettre en œuvre la prochaine fois que vous vous sentez que le stress que vous souhaitez envahir.

Comment combattre le stress par le massage de l'oreille?

Avant de massage l'oreille pour lutter contre le stress, il est très important de noter que la première étape, vous devez prendre est d'essayer de débarrasser des émotions négatives que vous faites jour plus lourd et vos activités. Réprimer les émotions et essayer de les mettre de côté est une façon de se débarrasser de la tension et prévenir le stress nous fait sentir frustrés, plein de colère ou de mauvaise humeur.

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Lorsque vous avez déjà réussi à éliminer les énergies négatives qui vous sentir bien, l'étape suivante permettra d'éliminer les effets physiques du stress grâce à cette technique d'acupression qui détendent en plus, nous pouvons également être utile pour réduire l'inflammation et la douleur il se produit dans différentes parties de notre corps en raison du stress.

Je suis sûr que beaucoup d'entre vous seront surpris par la santé de l'oreille de massage des effets. Nous ignorons généralement cette zone tout le temps peut même apporter des effets de guérison pour le corps entier selon la façon dont vous appliquez comment le massage. Par le biais des neurotransmetteurs, ce massage actionnent les mécanismes de guérison du corps et parce qu'il a plusieurs avantages. Si vous laissez quelqu'un d'autre faire ce massage, vous vous sentirez aussi un sentiment de « l'enthousiasme sensuel »: En effet, dans ce domaine, il y a beaucoup de nerfs et il y a une forte stimulation, ce qui est précisément ce qui nous permet de vous relaxer.

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BME nous massage Il est connu dans la culture chinoise comme Shen Men ou « Porte du ciel », précisément parce qu'il est un point que le stress aide à combattre le stress, augmenter le flux d'énergie et améliore généralement le bien-être de notre corps.

Shen Men, capable de soulager le stress et les maux divers points est situé dans le centre du tiers supérieur de l'oreille.

Que dois-tu faire?

L'homme de l'art nous font d'excellentes recommandations pour tirer parti de ce point acupression il nous aidera à se sentir plus détendu et sans stress. Prends note:

  • masser doucement ce point dans votre oreille à l'aide d'un coton-tige. Appuyez sur et souvent massé très doucement.
  • Prenez une grande respiration et d'écouter ce que votre corps vous dit.
  • Continuez à faire des exercices de respiration et regarder pendant que vous inhalez la gauche et à droite que vous expirez.
  • Faire cette thérapie quelques minutes remarquerez que le sentiment de soulagement à votre corps et de l'esprit. L'important est de se concentrer et de faire tous les efforts pour se libérer des charges négatives.

conseils supplémentaires

  • Vous pouvez aussi masser ce point de l'oreille à l'aide de vos doigts. Chaque fois que vous la thérapie Effectue sentez stressé et douleurs résultant de stress.
  • Lorsque cela est possible, vous pouvez faire cet exercice tous les soirs avant de se coucher.