Pour les accros et parfois refusent de manger de peur de prendre du poids et ainsi de suite, ces avantages importants sont l'excuse parfaite pour consommer plus d'une fois. Alors lisez la suite et découvrez pourquoi manger du chocolat peut aider à améliorer notre corps.

Garde ton cœur

Le chocolat fait baisser la tension artérielle, le mauvais cholestérol et le risque de maladie cardiaque (Réduit les chances de souffrir d'une crise cardiaque d'un tiers). Le chocolat noir est meilleur pour le cœur, un petit bar tous les jours peut aider à garder votre système cardio-vasculaire et cardiaque fonctionne bien.

Perte de poids


étonnamment, quand vous mangez du chocolat noir vous remplissez plus, donc vos envies pour d'autres gras, salés et les aliments sucrés pour apporter rien de positif pour votre corps sont réduits. Donc, au lieu de manger du chocolat de la malbouffe peut être égale à la perte de poids.

Prévient le diabète

Il semble étrange qu'une aide à prévenir le diabète sucré, non? Mais le chocolat est non seulement un bonbon, une étude en Italie a montré que manger une barre de chocolat par jour pendant au moins quinze jours, il diminue la résistance à l'insuline par près de la moitié, grâce à un composant de chocolat appelé flavonoïdes.

moins de stress

Des scientifiques suisses ont découvert que manger une once et demie de chocolat noir tous les jours pendant deux semaines permet de réduire le stress, réduisant de manière significative le niveau des hormones qui la favorisent.

protection solaire

Encore une fois le flavonoïde fait son apparition. Cette fois-ci pour aider à protéger votre peau du soleil. Une étude à Londres a montré que après trois mois de consommer du chocolat avec des quantités élevées de flavonoïde (cacao, qui a tendance à être plus sombre et plus amer que les autres chocolats), votre peau prend deux fois plus longtemps à rugir.

Cerveau avec plus de puissance

Des études à Oxford et la Norvège, ont conclu que le chocolat peut vous rendre plus intelligent! Dans cette étude, les personnes qui consommaient du chocolat à haute teneur en flavonoïde à long terme ont obtenu de meilleurs sur les évaluations cognitives que ceux qui ne sont pas consommés. Une autre étude à l'Université de Nottingham a constaté que le cacao riche en flavonoïde Il augmente le flux sanguin dans les parties clés du cerveau pendant 2 à 3 heures, ce qui pourrait améliorer les performances et la vigilance à court terme.

soulage la toux

Selon une autre étude, le chocolat peut aider à apaiser les attaques mieux que la toux de codéine. En effet, un produit chimique dans le chocolat appelé théobromine, peut inhiber l'activité du cerveau dans un appelé le nerf vague. De plus, le chocolat n'a pas d'effets négatifs tels que la codéine que vous vous sentiez endormi et ennuyeux, mais au contraire, manger du chocolat aide à vous sentir heureux!

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Après avoir lu ces informations importantes et précieuses, vous pensez à commencer à manger du chocolat tous les jours? Rappelez-vous que la clé pour obtenir les bienfaits du chocolat est la modération et la cohérence.

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