Gesichtsgymnastik: Übungen zu vermeiden, ins Gesicht Absacken

Wenn die meisten Leute über Bewegung denken, bringt es körperliche Aktivität für die großen Muskeln des Körpers durchgeführt, um etwas dagegen: Oberschenkel, Gesäß, Bizeps, Trizeps, Bauch, unter anderem. Viele vergessen die Gesichtsmuskeln auch ausgeübt werden müssen, als eine Möglichkeit, im Gesicht und am Hals Absacken und Verlust der Elastizität der Haut zu vermeiden,.

dieses Mal präsentieren wir einige Techniken der Gesichtsgymnastik für die Teile des Gesichts, die Bewegungen und Übungen durchführen müssen um sie getönten zu halten: vorderen Bereich in der Nähe der Augen, Wangen und Wangen.

Übung für Krähenfüße


Anrufe Krähenfüße, die kleinen Falten, die um die Augen auf der Außenseite der Haut bilden und erinnert an die Form der Beine dieser Nutztiere sind eine der häufigsten Falten, die Gesicht erwirbt der Lauf der Zeit. Um dies zu vermeiden, können Sie die folgende Übung durchführen: Schließen Sie die Augen, halten sie geschlossen, wie Sie die Cerras heben, nachhaltig erhöht sie für ein paar Sekunden. Dann, sie wieder senken und die Bewegung wiederholen. Mit dieser Übung fühlen Sie sich wie die Haut an den Seiten und oben auf den Augen gestreckt wird, um die Elastizität zu geben die er braucht.

Übung für Wangen

Diese Übungen die Muskeln und Haut bilden Wangen ist sehr einfach zu machen, um Ton, obwohl einige ihnen etwas Gelächter durch die Art der Grinsen hervorrufen kann, was getan wird. Auf jeden Fall ist es das tun, um richtig Ihre Vorteile zu erhalten: Er lächelt breit, Dehnen der Haut um die Lippen fest. Mit dieser Position, erhalten Sie Ihre Zunge an der Spitze und dann nach oben erstreckt,, diese Position für einige Sekunden aufrechterhalten. Einfach die Bewegung wiederholen.

Stirne Übung

Diese Übung ist sehr einfach und wird Ihnen helfen, die Haut dehnen die Bildung dieser feinen Linien zu verhindern, die in diesem Bereich des Gesichts bilden. Setzen Sie einfach die Fingerspitzen der Hand linear auf der Stirn, im mittleren Teil davon. dann Führen Sie Ihre Fingerspitzen nach oben Uniform, bis Ende, wo Ihr Haar beginnt. Es fühlt sich wie dieser Teil der Haut bei jeder Bewegung ausgeübt wird. Dauert ein paar Wiederholungen dieser Übung.

Übung jowls

Wie Sie oben vorgestellt haben, gibt es Übungen, um die jowl Ton, die, wenn es richtig gemacht, kann sehr praktisch sein. Was Sie tun müssen, ist, sich in einer aufrechten Art und Weise zu positionieren und dann den Kopf bewegen, leicht zurück, vorsichtig. Dann wird, wie Sie sehen, machen Sie den Mund bewegen, wie Sie Ihr Essen mit offenem Mund zu kauen sind. Sie können diese Übung mit ca. 15 Wiederholungen auszuführen.

Haben diese Übungen nach den Teilen des Gesichts, die mehr Tonen und Elastizität benötigen. Denken Sie daran, Dehydrierung, Rauchen, übermäßige die Sonne und andere Gewohnheiten zu vermeiden, die eine vorzeitige Alterung der Haut verursachen können und zeichnen sich vor allem im Gesicht. Üben Sie gute Gewohnheiten, wie diese Übungen, und Sie werden den Unterschied in einem Gesicht wirkt frischer und straffer bemerken.

Foto mit freundlicher Genehmigung von wbeem.

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