Sellerie und Ananas-Smoothie für Gewichtsverlust: Delicious!

Dieser Sellerie und Ananas-Smoothie ist einfach zuzubereiten und wir werden auch viel Komfort bieten. Depurativo, Vitamine und Heil, die einfache Kombination dieser Lebensmittel wird es uns erleichtern Gewicht leicht mehr zu verlieren.

Allerdings, und vor allem müssen wir uns klar sein, dass dieser Smoothie allein nicht Sie, Gewicht zu verlieren.


Es ist eine Ergänzung, die es uns leichter erreichen wird. Deshalb brauchen wir eine angemessene, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu halten und nicht zu vergessen der sesshafte Lebensweise zu stellen.

Versuchen Sie heute? Wir erklären, wie die Vorbereitung und alles, was es für Sie tun kann.

Sellerie und Ananas-Shake, ideal für unsere Linie

Wir wissen, dass waren manchmal etwas mit so vielen „Wunderdiäten“ gesättigt, die angeblich versprechen uns, Gewicht zu verlieren zu helfen. Es ist daher notwendig, folgendes zu beachten.

  • Jeder Körper ist anders und hat individuelle Bedürfnisse und den Stoffwechsel. Es ist daher ratsam, zu wissen, was die am besten geeignete und gesunde Art und Weise ist, können wir Ihnen Gewicht nach unseren Besonderheiten helfen zu verlieren.
  • Gewicht verlieren sollte verhungern nicht gleichwertig sein. Es ist gut zu essen, zu bekämpfen Angst, Termin zu respektieren und auch in Bewegung unseren Körper durch Bewegung gesetzt.
  • Wenn wir müssen motiviert werden, Gewicht zu verlieren. Daher immer ist es sehr sinnvoll, dass wir mit einigen Freunden so zusammen zu tun und vor allem, dass wir die Unterstützung der Menschen um uns herum haben.
  • Der Sellerie und Ananas-Smoothie, die wir heute präsentieren wird sehr nützlich sein, den Tag sowie Mittagessen zu beginnen.
  • Wir müssen auch konstant sein. Wenn wir diesen Smoothie über 15 oder 20 Tage dauern, werden wir Ergebnisse bemerken.

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Sellerie und Ananas-SmoothieSellerie und Ananas-Smoothie

Ananas und Gewichtsverlust

Wenn etwas ist eine der Früchte am meisten begehrt von Menschen, die Gewicht verlieren wollen, ist ihre Bedürfnisse zu befriedigen bekannt, dass „süßen Zahn“.

  • Sein Geschmack, süß und Säure, verbindet fast alles. Es ist die Königin von Smoothies, natürlichen Säften und Salaten. Daher empfehlen Ernährungswissenschaftler auch, dass wir lassen Sie uns nicht mit anderen gesunden Lebensmitteln zu mischen zögern und sättigend: Spinat, Walnüsse, Lachs ...
  • Ananas enthält ein Verdauungsenzym Bromelain genannt, die zersetzenden Proteine ​​in Aminosäuren zu verdauen hilft.
  • Der größte Vorteil von Ananas wirkt immer als Take auf nüchternen Magen, ist es dann übt seine entzündungshemmende Wirkung.
  • Der hohe Wassergehalt, Vitamin C, Antioxidantien und Mineralien, mit Bromelain kombiniert, macht das Fett in unserem Körper gespeichert wird weniger widerstandsfähig und einfacher uns zu beseitigen.

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Sellerie, harntreibend und entzündungshemmende beste

Sie haben Sellerie zu Hause? Dann haben Sie einen ganzen Schatz für Ihre Gesundheit. Medical News Today Magazin zufolge ist eines des Gemüses mehr gesund für das Herz und die Gewichtsabnahme zu fördern.

  • Sellerie ist reich an vielen pflanzlichen Nährstoffen und Antioxidantien, allmächtig die Verdauung zu unterstützen, den Körper zu reinigen und Nährstoffe helfen absorbieren.
  • Einige Leute benutzen es als Snack zwischen den Mahlzeiten, um den Hunger zu stillen. Dies bekam weiteren Kontrolle des Blutdruck und einen angemessenen Anteil an Ballaststoffen.
  • Wie ist der Fall mit Ananas, der beste Weg, die Vorzüge dieser Lebensmittel zu nutzen, wird sie mit anderen kombiniert werden. Im Fall von Sellerie, wird es sehr vorteilhaft sein, nicht nur mit Ananas-Smoothie mische aber mit einem Apfel oder einer Gurke. Es ist köstlich!
  • Sellerie ist auch einer der vielseitigsten, wenn es darum geht, in Shakes und Smoothies Gemüse enthalten. Er bringt einen erfrischenden und ganz besonderen Geschmack, die uns auch ermöglichen wird, Beginnen Sie Ihren Tag mit einer guten Versorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen.

Vorbereiten meiner Sellerie und Ananas-Smoothie

SellerieSellerie

Zutaten

  • 2 Glas Wasser (400 ml)
  • 2 Tassen Ananas (300 g)
  • Ein Zweig der Sellerie
  • Saft von ½ Zitrone
  • 1 Eßlöffel Honig (25 g)

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Vorbereitung

  • Mit diesen Zutaten werden wir zwei Shakes erhalten. Das erste, was wir nehmen Fasten, nichts, sondern steigt, und die zweite, in der zentralen Mahlzeit des Tages.
  • Herstellung sowohl Ananas und Sellerie sind Bio-Produktion. Nur auf diese Weise stellen wir sicher, sie maximalen Nutzen haben.
  • Das erste, was wir tun, wird geschnitten, diese zwei Tassen frische Ananas bekommen, gewürfelt, und waschen Sie das Stück Sellerie. Dann drücken Sie den Saft einer halben Zitrone. Sehr einfach!
  • Dann werden wir schneiden Sellerie verflüssigt zu erleichtern und verbringen und unsere Küchenmaschine.
  • Es enthält alle Zutaten: zwei Gläser Wasser, Ananas, Sellerie, Zitronensaft und die Esslöffel Honig. Verfahren für ein paar Sekunden, bis eine homogene Drink.

Du hast es fertig. Schenken Sie sich, dass die erste Tasse am Morgen und ... Viel Spaß!

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