Entgiftung der Leber ist ein bestimmender Faktor geworden für alle, die gegen Übergewicht und Adipositas kämpfen.

Dieser Körper ist verantwortlich für fast 500 Körperfunktionen ausführen, unter denen seine Fähigkeit, das Blut zu reinigen, Fett zu verdauen und die metabolische Aktivität erhöhen.


Jedoch als Folge der schlechten Ernährung und ständige Exposition gegenüber Umweltgiften, Ihre Gesundheit gefährdet und Es kann die Fähigkeit verringern, die jede seiner Aufgaben macht.

Aus diesem Grund ist es immer wünschenswert, einen Plan debug zu erlassen, mit denen alle Abfälle seine Hauptfunktionen zu verändern entfernt werden.

Dieses Mal werden wir vorschlagen, 5 Healthy Nacht Getränke, deren Heilwirkung zu entgiften, während beitragen, Gewicht zu verlieren.

Warum Abend Getränke für Leberreinigung?

Ein großer Teil detox Pläne sind früh am Tag, kurz vor dem Frühstück gemacht.

in der Nacht jedoch Verbrauch der folgenden Getränke durchgeführt, weil nach der traditionellen chinesischen Medizin, die Leber arbeitet optimal zwischen 1 und 3 Uhr.

Um es mit den Nährstoffen, Tee zu bieten kurz vor dem Zubettgehen, favorisieren wir der notwendige Prozess eine vollständige und ordnungsgemäße Reinigung Bedingungen zu haben.

Dies wiederum führt zu einem gesunden Stoffwechsel, die Es reduziert die Belastung der Giftstoffe im Körper und erhöht die Fettverbrennung.

Siehe auch: Grüner Tee und Cayennepfeffer Stoffwechsel zu fördern

1. Die Infusion von Kamille

KamillenteeKamillentee

Kamille Infusion ist einer der besten Getränke, die in der Nacht getroffen werden. Es ist sehr glatt mit der Verdauung und unterstützt Leberreinigung dank seiner Antioxidantien.

Es hat auch beruhigende Eigenschaften, die das Nervensystem zu steuern, während es Stress lindert und verbessert die Schlafqualität.

Schließlich ist zu beachten, dass Es hat entzündungshemmende Mittel, ideal für Muskel- und entzündete Gewebe zu entlasten.

 Zutaten

  • 1 Esslöffel Kamillenblüten (10 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Was sollten Sie tun?

  • Legen Tasse kochendem Wasser und wenn Pause Kochen, vom Herd nehmen und fügen Kamillenblüten.
  • Lassen Sie für 10 Minuten und trinken stehen.
  • Wiederholte Verbrauch jede Nacht, mindestens 2 Wochen.

warmes Wasser mit Zitrone

Warmes Wasser mit Zitrone ist ein beliebtes Getränk den Tag zu beginnen, aber es nehmen an auch Nacht unglaubliche Vorteile.

Lemon ist ein Bestandteil mit Diuretikum Qualitäten, die depurativas Unterstützung der Leberfunktion zur Verbesserung der Gesundheit.

Zutaten

  • 1 Zitrone
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Was sollten Sie tun?

  • Erwärmt Wasser und Zitronensaft.
  • Nehmen Sie es eine halbe Stunde, bevor sie für mindestens drei Wochen in einer Reihe schlafen gehen.

Ingwer-Tee und Zitrone

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Ingwer und Zitrone ist eine perfekte Kombination für die Gewichtsabnahme und zur Verbesserung der Gesundheit. Beide enthalten erhebliche Mengen an Vitamin C und anderen Antioxidantien weg Krankheiten während Stoffwechsel-Funktion unterstützen.

Auf der einen Seite, Ginger ist entzündungshemmend und hilft gemeinsame Erkrankungen wie Cellulite. Es hat auch eine thermogene Wirkung, die Kalorien und die Beseitigung des Abfallstoffen erhöht.

Inzwischen stärkt Lemon das Immunsystem und wirkt als starkes Reinigungsmittel, die uns Schwellung Bauch reduzieren hilft.

Zutaten

  • 1 Scheibe Ingwer
  • ½ Zitrone
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Was sollten Sie tun?

  • Stellen Sie eine Tasse Wasser zum Kochen bringen und fügen Sie den in Scheiben geschnittenen Ingwer und die Hälfte Zitronensaft.
  • Lassen Sie für 10 bis 15 Minuten stehen und nehmen Sie nippt.
  • verbrauchen sie mindestens drei Mal pro Woche.

Pfefferminztee

Pfefferminztee ist ein sehr gesundes Getränk mit Eigenschaften Verdauung, vor allem nach einer großen Mahlzeit erleichtern.

Menthol und Menthon, ätherische Öle, erhöhen die Fähigkeit des Körpers Abfälle zu entfernen, die in der Leber und Dickdarm verbleiben.

Wir empfehlen Lesung: 7 Gründe, warum Sie reinigen die Leber sollte

Zutaten

  • 2 Esslöffel Minzeblätter (20 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Was sollten Sie tun?

  • Legen Minzeblätter in einem Topf mit Wasser und lassen Sie es für 2 Minuten kochen.
  • Durch ein Sieb passieren, dienen ihm und halten ihn eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen.
  • jede Nacht drei Wochen Minimum Consúmelo.

Oat Tee

HafermilchHafermilch

Haferdrink Es enthält große Mengen an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien Verdauung verbessern Reinigung während Leber und Darm zu fördern.

Es hat auch eine entspannende Wirkung Es erhöht das Gefühl für einen erholsamen Schlaf Wohlbefinden.

Zutaten

  • 3 Esslöffel Hafer (30 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Was sollten Sie tun?

  • Hafer Ort für 7 Stunden einweichen, dann abtropfen lassen und Licuala mit einer Tasse Wasser.
  • Agrégale süßen Honig, wenn mit ein paar Eiswürfeln gewünscht und servieren.
  • Nehmen Sie es mindestens drei Mal pro Woche.

Flüssiges spielt eine wichtige Rolle im Prozess der Entgiftung des Körpers. Aus diesem Grund zitiert irgendwelche Nacht Getränke können hier eine Unterstützung sein. Genießen Sie sie!