Der Mangel an Libido oder der sexuellen Appetit kann verschiedene Ursachen haben: Emotionale Probleme, Stress, Nährstoffmangel, psychische Erkrankungen, Nebenwirkungen von Medikamenten, hormonelle Unregelmäßigkeiten, usw.

Gelegentlich kann es vorkommen, oder permanent und Unsicherheit verursacht häufig die Leidende und Beziehungsprobleme, wenn nicht mit Geduld und Vertrauen zu lösen versuchen.


In diesem Artikel präsentieren wir 7 einfache und natürliche Heilmittel erhöht die Libido mit Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und therapeutischen Techniken, ohne Risiken und Nebenwirkungen. 

Libido bei Männern und Frauen

Libido bei Männern und FrauenLibido bei Männern und Frauen

Der Prototyp der Frau, die nach einem bestimmten Alter eine Abnahme der Libido leidet, ist heute eine Anekdote.

Die moderne Leben, von einer stressigen Routine und schlechte Ernährung gekennzeichnet, Libido Probleme verursachen, unter vielen anderen gesundheitlichen Problemen.

Es ist daher wichtig, Selbstkritik, die möglichen Ursachen des sexuellen Appetits analysieren und eine Lösung setzen mit diesen Mitteln und natürlichen Techniken.

Auf diese Weise werden wir unsere Gesundheit im Allgemeinen verbessern, während wir ein aktives und gesundes Sexualleben haben.

1. Zimt Honig

Zimt ist ein Gewürz, köstlich und aromatischer Geschmack mit stimulierenden Eigenschaften und Hitze, zwei von denen geschätzten Tugenden aus Mangel an Libido leiden.

Auch, wenn wir es mit Honig, reich an Vitaminen und Mineralstoffen zu kombinieren, erhalten wir ein sehr nahrhaftes und komplette Heilmittel, das uns viel Energie gibt und Vitalität.

Jeden Morgen werden wir einen Löffel Honig mit Zimtpulver Ceylán nehmen.

Wir haben diese Sorte gewählt, weil es das ist, die mehr medizinische Eigenschaften enthält, obwohl der Preis etwas teurer als der Rest ist.

2. Schütteln Maca

MacaMaca

Heute ist in Mode Smoothies Obst und Gemüse, weil sie es uns ermöglichen, roh und nahrhafte Lebensmittel zu konsumieren, mit all seinen Eigenschaften, in einer komfortablen und angenehmen Art und Weise.

Diese Shakes sind reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Eiweiß und Fettsäuren, so sind sie ein hervorragendes Rezept jede Störung oder Schwäche zu überwinden.

Wenn zusätzlich, fügen Sie diese Smoothies sie Maca-Pulver und Energie wird seine aphrodisierende Wirkung verstärken.

Maca nicht auf ihre eigenen Personen mit hohem Blutdruck oder Nervosität leiden, verzehrt wird.

3. ätherisches Öl Ylang-Ylang

Ätherische Öle sind ein natürliches und sehr effektiv, um die Sinnlichkeit des Paares zu verbessern, da wir als Riechstoffe verwenden können, das Schlafzimmer zu riechen oder ihnen Massagen Ressource zu erfüllen.

Das ätherische Öl von Ylang-Ylang ist eine der Aphrodisiakum, zusammen mit Vanille, Jasmin, Zimt oder Ingwer.

4. Ginger in allen Rezepten

Ingwer, zusammen mit Zimt, einem anregenden Gewürzen, ideal zur Steigerung der Libido ohne Medikamente.

Ingwer hat auch verdauungsfördernd und hilft uns, Gewicht zu verlieren, indem sie überschüssige Flüssigkeiten und aktiven Stoffwechsel zu beseitigen.

Wir können alle Arten von Rezepten hinzufügen:

  • Säfte und Smoothies
  • Süßigkeiten und Gebäck,
  • Limonade
  • Fleisch und Fisch
  • Brot

5. Laminaria

Laminaria ist eine Art von Algen reich an B-Vitaminen, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Protein.

Es umfasst verschiedene Sorten wie Kombu oder Blasentang, die alle sehr vorteilhaft, den Körper und Gewicht verlieren in einer gesunden Art und Weise mineralisieren.

Eines der am wenigsten bekannten Tugenden dieser Algen ist die sexuelle Verlangen zu erhöhen.

6. Bachblüten

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Bachblüten sind immer ein ideales Heilmittel jede Störung zu behandeln, die uns körperlich beeinträchtigt und emotional, da keine Gegenanzeigen oder Nebenwirkungen.

Wenn wir eine Abnahme der sexuellen Appetit bemerkt haben können wir einige Essenzen wie die rosa silvestre, Oliven-, Walnuss- oder weiß Kastanie verwenden.

Die beste Vorgehensweise ist gehen Sie zu einem professionellen Therapeuten, die unseren Fall hören recetarnos und Blumen, die wir brauchen.

Besuchen Sie diesen Artikel: Entdecken Sie die Beziehung zwischen Bachblüten und Rückenschmerzen

7. Sonnen

Der letzte Tipp ist nicht auf die Vorteile gerichtet mit gesundem Menschenverstand zu Sonnenlicht ausgesetzt wird, einige Zeit jeden Tag außerhalb der Stunden der maximalen Strahlung.

Das Sonnenlicht aktiviert den Körper und alle Funktionen, die gedrückt oder geschwächt werden kann.

In diesem Fall empfehlen wir Sonnenbaden ohne Kleidung, so können Sie direkt auf den Genitalbereich handeln.

Wenn wir das tun, jeden Tag können wir eine große Verbesserung feststellen, fast sofort.

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