Das Problem der niedrigen Selbstwertgefühl können unterschiedliche Dimensionen unseres Lebens beeinflussen. Wenn die Menschen nicht genug so wertvoll fühlen, können Sie bekommen Schwierigkeiten in Ihrem Beruf zu erfahren und Ihre Arbeit, Ihre Beziehung, in den Kinder, soziale Interaktion erhöhen und sogar Probleme Körperbild.

Kaum zu glauben, dass es sehr einfach und weit recomendados- Spiegel als Bewegungsgewohnheiten Selbstwertgefühl zu steigern. Hier erklären wir Ihnen, was diese Übung.


daran erinnert, dass Das Selbstwertgefühl ist eine Kombination aus Ideen und Wahrnehmungen wir von uns selbst haben, die in unser Image und unser Verhalten manifestiert. Wenn man uns sagt, dass es wichtig ein hohes Selbstwertgefühl zu haben, müssen wir uns daran erinnern, dass es nicht arrogant oder eingebildet werden soll. Pflegen hohe Selbstwertgefühl ist sehr wichtig, in der Gesundheit jeden einzelnen Aspekts, und dass diese Übung geht.

Wenn zuerst es ein wenig seltsam, die Art und Weise scheint die Spiegel-Übung entwickelt, keine Sorge, sicher bist du nicht die einzige Person, die diese Art und Weise fühlt. Allerdings nach einer Weile zu erkennen, können Sie ein größeres Vertrauen schnell merken, in Sie beginnen, und lernen Sie zu schätzen und mehr als eine Person zu pflegen.

Wählen Sie eine Tageszeit, wo Sie Privatsphäre haben, und vor dem Spiegel stehen. Lassen Sie jede Hemmung und nicht darum kümmern, was andere denken, wenn Sie dies nicht gesehen tun. Es ist eine Zeit, zu Ihnen in die Augen schauen in den Spiegel, zuerst in der Stille, ohne Angst vor dich ehrlich suchen und ohne Masken. Dann geht Sätze zu wiederholen, die wir alle hören müssen.

Wenn Sie Probleme mit Ihrem Körperbild mit, sagen Sie sich, Sie sind attraktiv oder ansprechend, Sie sollten nicht auf die negativen Kommentare zahlen Sie gehört haben, wie Sie aussehen oder Kleid sollte. Wenn Sie Probleme bei der Arbeit haben, Sprechen Sie mit sich selbst, sagen, dass Sie in der Lage sind, haben Sie die Möglichkeit, in Ihrem Beruf erfolgreich zu sein oder den Handel, dass Hindernisse sind einfach Möglichkeiten gehen, ihr Bestes zu tun. Wenn Sie Probleme in Ihren Beziehungen haben, zu wiederholen, um für sich selbst, dass, obwohl wir alle Fehler machen, sind Sie eine Person in der Lage, anderen zu vergeben und sich selbst zu vergeben.

Haben Sie keine Angst andere Phrase zu wiederholen, die Sie denken, Sie hören müssen, wie Sie eine lustige Person, gut aussehende Person sind und, natürlich, Sie haben keine Hemmung, sich zu sagen, dass Sie lieben und dass Sie so viel Wert auf.

Versuchen Sie, diese Übung eine Gewohnheit zu machen. Sie werden sehen, dass manchmal, was benötigt wird, beginnen, mehr zu schätzen als man selbst ist Schritte konsequent und schaffen Gewohnheiten nehmen, die uns einander mehr als Menschen schätzen helfen. Denken Sie daran, nichts zu verlieren, indem Sie versuchen.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Andrew Vargas.