5 Eigenschaften von Kaffee Sie nicht wissen,

heute Kaffee ist das zweite am meisten konsumierte Getränk der Welt natürlich, hinter, natürlich Tee.

Egal, ob Sie mehr als einen oder anderen sind, was wir wissen, ist, dass Sie Kaffee und sicher lieben sind Sie einer jener Menschen, die in der Regel am Tag mit einer guten Tasse starten.


In unserem Raum haben wir viele Male ihre Vorteile gesprochen, haben wir erklärt, zum Beispiel die Angemessenheit nach der Gesundheit unserer Leber zu suchen ist oder Energie, die uns unsere Arbeitszeit zu treffen bringt.

Aber diesmal erklären wir diese andere nicht so Vorteile bekannt, die außergewöhnliche Kaffeegetränk machen Wert mit Balance in unserem täglichen Leben enthält.

1. Kaffee verbessert Ihr Kurzzeitgedächtnis

Wenn Sie bemerken in letzter Zeit leiden einige Versäumnisse durch Stress, oder es kostet ein wenig neue Informationen zu begleichen, es lohnt sich, diese Daten zu berücksichtigen:

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  • Laut einer Studie in der Zeitschrift Nature Neuroscience veröffentlicht und an der John Hopkins University in Baltimore (USA) durchgeführt der regelmäßige Verzehr von Kaffee verbessert unsere Hippocampus-Neuronen-Anschluss, an Arbeitsspeicher an.
  • Dies geht zu zeigen, dass, wenn wir eine gute Dosis von Koffein bei 7 Uhr morgens nehmen, werden legen wir viel besser die neuen Informationen bis zum Mittag.
  • Koffein Kampf gegen die kognitiven Verfall und zellulären Oxidation. Warum er gilt als hoch für die Alzheimer-mit natürlichem Elemente zu empfehlen.
  • Wir bieten auch eine Tatsache, dass man im Auge behalten muss, ist, dass Limonaden der entgegengesetzte Effekt verschlechtern Speicher verursachen.

wissen auch, was die besten Lebensmittel sind Alzheimer zu verhindern

2. Kaffee ist ein natürliches Antidepressivum

Kaffee ist ein ausgezeichnetes Antidepressivum glatte Aktion, die uns nicht dazu führen, wird keine Drogen ähnliche Effekte Seite. Wie Sie bekommen, ist die folgende:

  • Kaffee wirkt unseren Stress Regulierung zu vermeiden, in einer Depression führt.
  • Was sie tut, ist die Rezeptoren von Dopamin blockieren, den Neurotransmitter mit Angst und Stress verbunden. Sollte dieser Neurotransmitter überreizt wird, fallen wir in die Gefahr eines depressiven Zustand.
  • Es ist nützlich, zu wissen, dass entkoffeinierter Kaffee werden die gleichen Effekte nicht haben.
  • Nehmen Sie einfach eine Tasse pro Tag (ca. 100 ml) eine deutliche Verbesserung zu erkennen.

3. Kaffee lindert Kopfschmerzen, Nacken und Schultern

Frau mit KopfschmerzenFrau mit Kopfschmerzen

In unserem Raum haben wir schon gelegentlich gesprochen, dass moderater Kaffeekonsum hilft, die Kopfschmerzen zu reduzieren.

Jetzt können Sie auch wissen, dass bei der Verringerung der Spannung Nacken- und Schulterschmerzen, verursacht durch Stress oder Muskelüberlastung kann sehr effektiv sein.

Die Studie wurde in der Zeitschrift „BMC Research Notes“ und erklärt die folgende veröffentlicht:

  • Kaffee ist ein Vasokonstriktor. Daher ermöglicht es uns, Kopfschmerzen zu reduzieren, Kampf Entzündung und Muskelüberlastung.
  • Viele Athleten, die sehr genaue Mengen an Koffein konsumieren, weil sie wissen, dass sie die Muskeln in einer sehr positiven Art und Weise handeln.
  • Darüber hinaus können wir nicht vergessen, dass Kaffee ist reich an B, Phosphor, Kalzium, Eisen und Magnesium Vitamine.

4. Der Kaffee ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren

Rohkaffee nur eine ModeerscheinungRohkaffee nur eine Modeerscheinung

Was für Kaffee wird mir erlauben, diese zusätzlichen Kilos links über mich zu verlieren? Nun, wie alles in diesen Informationen ist es notwendig, wichtige Punkte zu klären:

  • Kaffee ist reich an mehreren Antioxidantien, daher wird es uns ermöglichen, den Stoffwechsel zu beschleunigen, Bekämpfung von Flüssigkeitsretention und Verbesserung unserer Aufschlüsse.
  • Um die Vorteile von Kaffee zu ernten ist notwendig, um eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu folgen, wo Sie Ihre Aufnahme von gesättigten Fetten, Süßigkeiten und Limonaden beschränken.
  • Der bevorzugte Weg, um Gewicht zu verlieren und steigert den Stoffwechsel ist Rohkaffee Kaffee.
  • Es ist wichtig, egal, welche Art von Süßstoff Sie Ihren Kaffee hinzufügenEines der am meisten empfohlene ist Kokosöl. Was Sie versucht haben? Sie nicht eine Prise Zimt zögern entweder hinzuzufügen.

5. Kaffee wird Bekämpfung vorzeitiger Hautalterung helfen

Experten empfehlen wir 1 bis 3 Tassen pro Tag verbrauchen. Wenn Sie Bluthochdruck haben, ist es am besten zu einer Tasse 100 ml pro Tag. Allerdings zögern Sie nicht, Ihren Arzt, wenn im Zweifel zu konsultieren.

  • Wenn etwas richtig Kaffee raubend ist es, weil es als ein mächtiger Naturschatz von Antioxidantien steht, die mit freien Radikalen fertig und vorzeitiges Altern zu verhindern.
  • Zögern Sie nicht, einen guten Kaffee organische, natürliche Landwirtschaft und ausgezeichnetes Aroma zu finden. viel natürlicher, Antioxidantien verfügbar zu ermöglichen, eine glatte, elastische und jünger aussehende Haut zu haben.

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Eine wunderbare Weise von diesen natürlichen Ressourcen zu profitieren ist den Tag mit einer guten Tasse Kaffee zu beginnen und am Abend eine Tasse grünen Tees zu nehmen. So werden Sie zwei außergewöhnliche Heilmittel genießen Ihre Gesundheit zu kümmern.

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