Haben Sie geschwollene Knöchel und Füße durchaus üblich ist, vor allem Frauen und ältere Menschen.

Flüssigkeitsansammlung in diesem Bereich Ödem genannt und kann mit natürlichen Mitteln behandelt werden.


Möchten Sie was wissen? Dann lesen Sie diesen Artikel.

Warum Knöchel und Füße schwellen?

entfernen the rough-de-los-Fuß-1entfernen the rough-de-los-Fuß-1

Dieses Problem kann nicht nur den Unterkörper, beeinflusst aber auch „get“ auf die Beine und Schenkel.

Die Gründe, warum wir Ödemen leiden, sind:

  • Übergewicht
  • Die Bildung eines Blutgerinnsels im Bein
  • ältere Menschen
  • Ein Bein Infektion
  • nicht in der Lage Adern Blut zum Herzen zu pumpen
  • Verbringt viele Stunden im Sitzen oder Stehen
  • Essen zu viel Salz
  • Nicht genug Wasser zu trinken
  • Der Menstruationszyklus
  • Schwangerschaft
  • Der Verbrauch von Kontrazeptiva oder Östrogen
  • Herzinsuffizienz oder Leber
  • Nierenprobleme

Es gibt mehrere Gründe, warum wir die geschwollenen Füße und Knöchel haben. Daher ist es wichtig, eine genaue Diagnose durch einen Fachmann.

Wollen Sie mehr wissen? Lee: Wie Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft verhindern

Hausmittel gegen Schwellungen der Füße und Knöchel

Darüber hinaus ist ein ästhetisches Problem oder aufregen, ist Ödem ein Gesundheitsproblem, das versuchen wert ist und zu reduzieren. Sie können wählen, natürliche Rezepte, die die Füße oder Knöchel abzulassen helfen.

Schauen Sie sich diese hausgemachten Alternativen:

Salbei und Rosmarin-Bad

Salbei und Rosmarin-BadSalbei und Rosmarin-Bad

Geben Sie die Füße in eine Schüssel mit einigen zusätzlichen Zutat ist sehr gut, wenn wir, nachdem er den ganzen Tag Sitzen oder Stehen für unsere Arbeit nach Hause kam.

Mit nur 15 Minuten pro Tag kann man besser ruhen und den Druck nicht leiden durch eine Entzündung verursacht.

Zutaten

  • 5 EL Salbei (50 g)
  • 5 EL Rosmarin (50 g)
  • 2 Tassen warmes Wasser (500 ml)

Vorbereitung

  • Erwärmt das Wasser und in einem geeigneten Behälter (soll paßt beiden Füße).
  • Überprüfen Salbei und Rosmarin. Gut umrühren.
  • Geben Sie die Füße und Blätter, bis das Wasser abkühlen (ca. 15 Minuten).

Solebad

SolebadSolebad

Es ist das beliebteste Rezept, wenn wir von geschwollenen Knöchel leiden. Wir können die Vorteile dieses Bad, zum Beispiel genießen, beim Fernsehen, lesen Sie ein wenig auf der Couch oder reden wir über unseren Tag mit der Familie.

Zutaten

  • 3 ½ Esslöffel grobes Meersalz (40 g)
  • 2 Tassen warmes Wasser (500 ml)
  • 2 Tassen kaltes Wasser (500 ml)

Vorbereitung

  • Erwärmt das Wasser und in einem geeigneten Behälter gegeben.
  • Nehmen Sie die Hälfte des Salzes und rühren zu lösen.
  • Sie können kaltes Wasser gießen, so dass die Wassertemperatur Einführung Füße unterstützt.
  • Lassen Sie etwa 10 Minuten.
  • Trocknen Sie Ihre Füße und das Wasser verwerfen.
  • Befüllen des Behälters mit kaltem Wasser und das restliche Salz.
  • Führt wieder die Füße und lässt mindestens 3 Minuten.
  • Der Kontrast von warmen und kalten Wasserzirkulation aktivieren Sie die Füße und Knöchel und die Entzündung verringern.

Bad Minze

Mint hat viele Eigenschaften: es ist erfrischend, harntreibend und entzündungshemmende. Es macht es ideal, wenn Sie geschwollene Füße und Knöchel haben.

Zutaten

  • 3 Esslöffel frische Minze (30 g)
  • 1 Liter Wasser

Vorbereitung

  • Setzen Sie warmes Wasser und wenn kochen, nehmen Sie die Minze.
  • Kochen Sie ca. 10 Minuten, vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
  • Gegossen in einen Behälter, und wenn das Wetter es erlaubt, die Füße stellt.
  • Lassen Sie etwa 15 Minuten oder bis das Wasser abkühlt.

Die Infusion von Schachtelhalm

Gegenanzeigen und Toxizität SchachtelhalmGegenanzeigen und Toxizität Schachtelhalm

Dieses Kraut hat viele Anwendungen, und daher empfehlen, dass Sie immer zu Hause haben.

Tee-Schachtelhalm ist Perfekte akkumulierte Flüssigkeit zu entfernen, im Körper, wie es wirkt als starkes Diuretikum.

Zutaten:

  • 2 Esslöffel Schachtelhalm (20 g)
  • 1 Liter Wasser

Vorbereitung

  • In einem Topf setzte Wasser und Schachtelhalm.
  • 15 Minuten kochen lassen.
  • Vom Herd nehmen, stehen gelassen dachte und filtriert.
  • Trinken während des Tages. Wenn Sie möchten, können Sie mit Honig versüßen.

Massage mit Zimt und Nelken

ZimtZimt

Wir können mit der Infusion von Schachtelhalm diese externen Mittel kombinieren und ein gute nach Wasserbad und Salz oder Rosmarin und Salbei Routine.

Zutaten

  • 1 zimtstange
  • 3 Gewürznelken
  • 2 EL Olivenöl (32 g)

Zubereitung:

  • Crushed Nelken mit Zimtstangen in einem Mörser, bis sie als feines Pulver.
  • Legen Sie in einem Topf und gießt Olivenöl. Gut mischen.
  • Hitze bei schwacher Hitze für eine Minute (so können Sie zwei Minuten in der Mikrowelle erhitzen, immer darauf achten, dass der Behälter geeignet ist).
  • Abkühlen lassen und mit dem betroffenen Bereich massieren.
  • Machen Sie mit kreisenden Bewegungen von unten nach oben und nicht ausspülen.
  • Setzen Sie Socken (besser, wenn sie Wolle) und das Öl wird gut absorbiert und nicht die Blätter färben.
  • Am Morgen nehmen Sie Ihre Socken und spülen Sie mit warmem Wasser.
  • Wiederholen Sie jede Nacht für eine Woche.

Siehe auch 12 Arzneimittel verwendet, die Sie zu der Mischung aus Zimt geben können und Honig

Kamille Massage

Eine weitere Anlage, die wir zu Hause für seine viele Eigenschaften (insbesondere entzündungshemmend). Sie können das ätherische Öl verwenden oder einen Tee zubereiten dann verwenden Sie den Bereich massieren.

Zutaten

  • 2 Esslöffel Kamillenblüten (20 g)
  • 2 Tassen Wasser (500 ml)

Vorbereitung

  • Setzen Sie warmes Wasser und gießen Sie die Kamille.
  • Wenn ein kochen lassen wird das Auskochen für 10 Minuten durchgeführt.
  • Vom Herd nehmen und warten, bis es zu kühlen.
  • Strain und langsam die Beine übergießen.
  • Machen Sie Massage mit kreisenden Bewegungen von den Füßen bis zu den Knien.