Il pancreas secerne un ormone chiamato insulina, la cui funzione è quella regolare i livelli di zucchero nel sangue per prevenire lo sviluppo di malattie come il diabete.

Questo è comune nella popolazione attuale, disturbo Essa si verifica quando i livelli di insulina è diminuito, v'è una resistenza ad esso, o entrambi.


Il suo aspetto è principalmente legata alla cattiva alimentazione, l'obesità e fattori genetici.

Tuttavia, è stato anche trovato per avere legami con lo stress, infezioni e il consumo di alcuni farmaci.

Nelle sue fasi iniziali non si manifesta sintomi forti e questo spiega perché molti rilevare solo quando è troppo tardi.

Più preoccupante è che, come progredisce, può condurre a ipertensione, ridotta circolazione, problemi renali e condizioni visive.

A causa di questo, è essenziale cercare visite mediche in corso e, soprattutto, migliorare le abitudini di vita complessiva.

Inoltre, si consiglia di consumare un po ' integratori naturali le cui proprietà aiutano a regolare il glucosio per evitare slitte.

Questa volta vogliamo condividere cinque deliziosi succhi di frutta si possono fare a casa per mantenere la striscia questo problema.

Buona visione!

1. succo di mirtillo e tofu

ArándanosArándanos

Questo delizioso succo naturale Esso è caratterizzato da un elevato contenuto di antiossidanti che, oltre a combattere i radicali liberi, che aiutano il controllo del glucosio nel sangue.

ingredienti

  • ½ tazza di mirtilli (100 g)
  • 4 cucchiai di tofu morbido (48 g)
  • Succo di 2 arance, senza semi
  • 1 cucchiaio di radice di zenzero grattugiato (10 g)

Come mi preparo?

  • Estrarre il succo di due arance e versare in un frullatore con mirtilli, tofu e zenzero.
  • Bate intorno per un po ', finché bere liscio.
  • Consúmelo al mattino.

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2. fragole e ananas succo

Gli antiossidanti e gli enzimi digestivi che forniscono questo succo sono utili per stimolare il tasso di metabolismo e le funzioni del pancreas.

La sua assunzione regolare diminuisce alti livelli di zucchero nel sangue e, ultimo ma non meno importante, supporta processi di disintossicazione.

ingredienti

  • ½ tazza di fragole congelate (100g)
  • 2 fette di ananas
  • 3 cucchiai yogurt bianco (60 g)
  • ½ tazza di acqua (100 ml)

Come mi preparo?

  • Esso incorpora tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate fino una bevanda omogenea.
  • Consúmelo digiuno o come parte della prima colazione.

3. spinaci e succo di sedano

Smoothie del Apple spinaci e broccoliSmoothie del Apple spinaci e broccoli

Con un alto contenuto di potassio, beta carotene e fibra, questa deliziosa bevanda diventa grande sostegno per le persone con problemi di pressione e di zucchero nel sangue.

ingredienti

  • 2 tazze di spinaci (60 g)
  • 2 gambi di sedano
  • 1 carota
  • 1 mela verde
  • 1 cetriolo
  • ½ tazza di acqua (100 ml)

Come mi preparo?

  • Lavare e tritare tutti gli ingredienti per una facile miscelazione.
  • Se si dispone di una centrifuga, ottenere la carota, mela e cetriolo.
  • Mettete il tutto in un frullatore e frullare fino a che una bibita liscia.
  • Consúmelo digiuno almeno tre volte a settimana.

4. succo di crescione, pomodoro e prezzemolo

Mentre questa bevanda non ha un buon sapore, quali come il precedente, le sue proprietà lo rendono una delle migliori alternative per combattere il diabete e lo zucchero fuggiaschi.

ingredienti

  • 6 rametti crescione
  • 1 mazzetto di prezzemolo
  • 2 pomodori
  • 2 mele verdi
  • ½ tazza di acqua (100 ml)

Come mi preparo?

  • lavare accuratamente gli ingredienti, le mele tagliate a pezzi e retírales semi.
  • Mettete il tutto nel frullatore e mescolare brevemente.
  • Dopo aver ottenuto una bevanda omogenea, consuma: aspira preferibilmente digiuno.

5. succo di banana, mela et al

verde mela e bananaverde mela e banana

Questa deliziosa bevanda frutta e verdura abbassa il livello di glucosa per prevenire lo sviluppo di diabete.

La sua assunzione regolare promuove la pulizia del corpo, controlla l'infiammazione e aiuta il metabolismo Attiva per perdere peso più facilmente.

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ingredienti

  • 2 banane
  • 2 mele verdi
  • 5 kiwi
  • 2 tazze di cavolo (60 g)
  • ½ litro di acqua

Come mi preparo?

  • Sbucciare le banane e lavare e tritare mele verdi.
  • shell Retírale ai kiwi e metterli in un frullatore con gli ingredienti di cui sopra.
  • Aggiungere il cavolo, lavata, e il mezzo litro d'acqua.
  • Elaborare tutti gli ingredienti per un paio di minuti o fino a ben integrati.
  • Consumare uno o due bicchieri di succo al giorno.

Abbiate il coraggio di preparare qualsiasi di questi succhi e vedere di persona tutti i vantaggi che hanno per la vostra salute.

Basta ricordare che sei un semplice addizione e non sostituire il controllo di farmaci prescritti dal medico di zucchero.