Sei stanco di avere la pelle ruvida o secca? Sei sicuro che si stanno prendendo cura di nel modo giusto?

Se si seguono i passaggi che offriamo, ci assicuriamo che la vostra pelle sarà più liscia fin dal primo giorno.


In questo articolo diamo il 6 punte fondamentali per una pelle più liscia, idrata, lucida e liscia. Prova loro!

Perché non arrivare ad avere la pelle più morbida?

donna in spadonna in spa

La prima cosa da sapere è che ci sono molti fattori che impediscono di avere la pelle più liscia:

  • dieta squilibrata.
  • cattive abitudini come tabacco o alcool.
  • La disidratazione.
  • L'eccessiva esposizione al sole.
  • cure inadeguate.
  • E lo stress emotivo e disturbi nervosi.

Il primo passo per migliorare la salute e l'aspetto della vostra pelle dovrebbe muoversi per affrontare questi fattori. Inoltre, ecco alcuni suggerimenti che si ottiene immediatamente.

1. Exfóliala

Quando la pelle rugosa significa che v'è un eccesso di cellule morte che, a sua volta, ostacolano la rigenerazione del derma. Per questo motivo dovrebbe fare un peeling una volta alla settimana o quindici giorni.

Si consiglia di non utilizzare esfolianti sintetici, perché noi abbiamo accesso a diversi prodotti naturali che ci permettono di tornare a casa e peeling naturali come, ad esempio, il bicarbonato di sodio, zucchero, sale marino o di caffè.

Abbiamo scelto l'esfoliante sottile o spessa a seconda della zona che si desidera trattare. Nei esfolianti viso utilizzerà sempre più morbida rispetto al resto del corpo.

2. Andare in spiaggia

Fuga per la spiaggia è anche una terapia per la nostra pelle, come abbiamo più diversi effetti in una sola volta:

  • Esfoliare la pelle grazie alla sabbia e mare.
  • Portiamo minerali.
  • Diamo vitamina D per ottenere una bella abbronzatura, a patto che lo facciamo con moderazione e buon senso.

andare in spiaggiaandare in spiaggia

3. Idratare

Per avere una pelle più liscia, ed esfoliare, idratare must, perché altrimenti potremmo resecare anche.

Tuttavia, è essenziale scegliere una crema idratante adatta al vostro tipo di pelle, per che nutre abbastanza, senza essere la pelle grassa.

Un modo per raggiungere questo obiettivo è quello di applicare noi stessi olio vegetale fiera dopo la doccia, prima di asciugare fuori.

Così, la pelle meglio assorbire il prodotto, perché i pori sono aperti nel caldo, e siamo in grado di rimuovere il grasso in eccesso con l'asciugamano. La pelle è molto idratata e senza abbagliamento.

Possiamo usare oli come il cocco, mandorle o di jojoba, per esempio.

4. Bere acqua

La pelle è idratata all'esterno ma anche dall'interno.

Come? È bere abbastanza acqua durante il giorno, sempre fuori pasto per ottenere l'effetto benefico che vogliamo: una pelle idratata liscia senza impurità.

La nostra raccomandazione è la seguente:

  • Due bicchieri di acqua a digiuno, una ventina di minuti prima di colazione.
  • Tre bicchieri di acqua per tutta la mattina.
  • Tre bicchieri di acqua in tutto il pomeriggio.

Durante i pasti si può bere se abbiamo sete, ma non soddisfano il ruolo che vogliamo sulla pelle e anche, se vogliamo esagerare, dificultaremos digestione.

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5. Cepíllala quotidiano

La tecnica del pennello a secco è sempre più popolare perché è semplice, gratuito, veloce e molto efficace.

spazzolatura quotidiana della pelle, bottom-up, sempre verso il cuore, Ci aiuta a attivare la circolazione e migliorare l'ossigenazione della pelle, e per combattere segni di ritenzione, cellulite e smagliature fluidi.

Solo abbiamo bisogno di una spazzola di setole naturali e un paio di minuti ogni giorno.

6. Rilassatevi

Il sistema nervoso è strettamente legato alla pelle. In effetti, molti dei problemi di dermatiti ed eczemi sono difficili da curare, perché Essi provengono da disturbi nervosi. 

Se si soffre di problemi di pelle, nonostante seguendo tutti questi passaggi e prendersi cura di cibo, dovremmo prestare più attenzione a noi stessi e considerare se stiamo soffrendo qualche forma di stress per lavoro o per motivi personali.

Non ha sempre a che fare con il troppo lavoro. A volte i conflitti emotivi sono di tutti i giorni dentro di noi e non sappiamo come risolvere.

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