Onychophagia è un problema psicologico che è di solito associata con inadeguato manifestazione comportamentale di uno stato di ansia, noia o la paura. Spesso, le persone non si rendono conto che mordono le unghie e questa attività aumenta in modo significativo durante i periodi di maggiore esposizione a fattori scatenanti, come la disoccupazione, una rottura, organizzare un matrimonio o la preparazione per un lungo viaggio . E 'un modo di auto-punizione o un modo per incanalare la sofferenza.

Le persone che soffrono di questo problema non solo mordono le unghie, ma anche tendono a masticare dei tessuti molli e pelle intorno cuticole, causando danni e dolore. I bambini ei giovani sono più vulnerabili a Onicofagia, come la loro corteccia prefrontale, che è responsabile del controllo degli impulsi non è ancora completamente sviluppato.

Mangiarsi le unghie, non è solo un problema delle apparenze


Onychophagia ha un rapporto diretto per la salute e il fatto mangiato o può verificarsi mangiarsi le unghie:

  • Ferite sanguinanti o cuticole
  • Infezioni da funghi o batteri
  • La deformità o un chiodo crescita interna
  • problemi dentali come cavità o usura smalto
  • Le lesioni alle gengive e piaghe da parte la diffusione di germi
  • Malattie dello stomaco (in caso di ingestione unghie)
  • inconvenienti polmonari se il chiodo è munito nella faringe o aspirato

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Diventare consapevoli è uno dei modi più efficaci per fermare mangiarsi le unghie rimedi, dal momento che, come detto in precedenza, la persona non si rende conto la sua "attività". Gli psicologi suggeriscono che il meglio deve:

  • Identificare situazioni o momenti della giornata che attivano l'abitudine di mordere chiodi sono (Toccando chiodi, li graffiare, passarli da indumenti)
  • Conoscere quali sono le ragioni che causano o stimolano mettere le dita in bocca sono (Studiare, leggere, guardare la televisione o il computer, i nervi, le discussioni, l'ansia)
  • Diventare consapevoli delle situazioni che impediscono l'abitudine rimane (Sport, mangiare un frutto, andare a fare una passeggiata, risolvere i problemi, lavorare di più, smalto per unghie)
  • Fare autocritiche sullo stato delle unghie (Sono brutti, sono orribili, le dita sono deformate, io non mi posso dipingere come vorrei, mi vergogno di mostrare le mie mani, ecc).

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Abitudini di smettere di mangiarsi le unghie

Alcuni di questi suggerimenti possono aiutare a mettere da parte questa cattiva abitudine

  • Dipingere le unghie: Molte persone odiano lo smalto gusto, in modo da tenerli dipinto, anche se breve, può essere un buon modo di non mangiarli. Gli uomini possono indossare uno smalto trasparente. Anche le donne, un colore scuro con piccoli chiodi in quanto non v'è molto bello, ma questa è una questione di gusti. In vengono raggiunti farmacie e profumerie smalti appositamente creato per evitare Onicofagia perché hanno un sapore e odore sgradevole.
  • Ottenere unghie finte: chiodi scolpiti o falso, cioè acrilico può aiutare a prevenire cattiva abitudine. Il problema è che questa pratica può indebolire le unghie molto reali, come vengono archiviati e prodotti molto diversi sono posti sulla parte superiore.

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  • Trovare un sostituto: Candy, gomma, bastone o frutta può aiutare ad evitare l'ansia morso qualcosa; qualcosa di simile a ciò che accade alle persone che stanno cercando di smettere di fumare.
  • Indossare un dispositivo di protezione: Ci sono una sorta di guanti in lattice che sono posti sulle dita separatamente. In inverno si può indossare guanti di lana.
  • La ricerca: Se il problema è problemi di ansia o di stress, per chiedere la consultazione con un professionista può essere utile. Anche una buona idea è quella di chiedere la famiglia e gli amici per fare una sorta di commento se vedi una persona con questo problema è mangiare le unghie.
  • Essere obiettivi raggiungibili: Se sembra impossibile fermare mangiarsi le unghie, è possibile avviare piccole. Ad esempio, prima con una mano. Questo metodo ha il vantaggio di vedere la differenza tra una mangiarsi le unghie e altri in crescita.

Home rimedi per Onicofagia

È vero, smettere di mordere o mangiarsi le unghie non è un compito semplice, perché non è sempre consapevole. Alcune ricette fatte in casa sono molto efficaci in questo obiettivo che richiede tempo.

  • Versare due cucchiaini di valeriana in una tazza di acqua bollente, coprire e lasciate raffreddare. Filtrare e bere una tazza al giorno. Si tratta di un sedativo naturale che mettere da parte l'ansia e lo stress, causando questa cattiva abitudine.

Consigli, suggerimenti e rimedi per non mangiarsi le unghieConsigli, suggerimenti e rimedi per non mangiarsi le unghie

  • Versare due cucchiaini di passiflora in una tazza di acqua bollente. Coprite e lasciate raffreddare, poi filtrare e bere una tazza.
  • Masticando un pezzo di radice di zenzero prelavato. Questo servirà a ridurre l'ansia che ti fa mangiare o mordere le unghie.
  • Mastica gomma senza zucchero o qualsiasi caramelle dietetici per evitare carie o aumento di peso.
  • Spreme uno stress sacchetto di fagioli o simili per resistere alla tentazione di mangiarsi le unghie oggetto.
  • Coprendo le unghie con succo di limone per evitare di metterle in bocca. Si può anche strofinare uno spicchio d'aglio o peperoncino su di loro. Molti scelgono di gettare un po 'spicchi d'aglio tagliati in piccoli smalto fine e vernice come al solito.
  • Esegue una dieta ricca di vitamina B e acidi grassi Omega 3, che si trovano in alcuni alimenti come il latte, noci, avena, cioccolato e pesce.

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