Os microaggressions são um tipo disfarçado de abuso psicológico baseado no desprezo persistente e todos os dias, em que a anulação onde o outro faz uso de zombaria nos roubar, gradualmente auto-estima.

Estamos nesse tipo de maus tratos nem sempre falar, porque não é tão óbvio, porque não deixa marcas e porque, muitas vezes, e o praticante nem o destinatário está ciente eles estão enfrentando uma prática muito destrutivo.


Para entender melhor o que estamos a falar de exemplos simples vontade.

É comum ter homens e mulheres usados ​​para contar os seus parceiros a de "Eu amo como desajeitado você é, sempre feliz pelo meu dia com seus erros e messes."

"É melhor do que eu falo, porque se você fizer isso você vai estragá-lo", "Pare, não faça isso, porque agora eu faço com aquelas mãos que têm certamente quebrar tudo."

Como podemos ver, são situações em que um sentimento de afeição é vestido, algum sinal de proximidade que, na verdade, Ele deveria ficar auto-controle, enquanto nós cancelada a outra pessoa.

Propomos mais profundamente no assunto para tomar plena consciência de tais práticas à qual devemos reagir.

Características do "microaggressions"

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A relação de um casal fica em um número de pilares básicos: respeito, compreensão, empatia, a intimidade e cumplicidade.

Quando qualquer uma dessas dimensões falhar, os outros também começam a enfraquecer. Porque sem uma boa comunicação, por exemplo, nunca pode ser empatia adequada, e sem empatia não há cumplicidade genuína.

Um relacionamento saudável e feliz é como um tecido forte, onde várias cores todas harmoniza, onde as diferenças são respeitadas porque um equilíbrio existe em todo o conjunto de fios, bordado e materiais que formam o referido tecido.

Agora, os microaggressions são como, todos os dias, estávamos puxando um fio para enfraquecê-lo, deixar pequenos orifícios onde a harmonia e felicidade escapa.

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Vamos agora suas principais características.

Negligência e subestimação

Desatenção e resultam em subestimação mostram desinteresse declarou para o outro. Portanto, é também uma espécie de microagresión praticado em todos os dias persistentemente.

Estes seriam alguns pequenos exemplos que compõem um dos inimigos mais comuns em um relacionamento:

  • Ridicularizando o que o casal gosta.
  • Nenhum detalhe tem que cuidar da relação.
  • Nunca tenho tempo para fazer com que o casal algo que ela gosta: qualquer momento é bom.
  • Ironizar com outras pessoas sobre o que ele gosta de cônjuge ( "é que passa o dia lendo, como desperdiçar tempo ...")

Anular fazer a outra pessoa se sentir estranho

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Este é, sem dúvida, a característica mais comum de microaggressions.

No entanto, o mais complexo de tudo isso é que esta prática geralmente começa tão mimado, ou seja, passamos a acreditar que é algo inocente, outro sinal de afeto ou atenção do nosso parceiro.

Aqui estão alguns exemplos sobre o qual refletir.

  • A outra pessoa começa lidar com as coisas, porque diz que "Fá-los melhor do que nós, e, assim, poupa esforços. "
  • É também usual para expressar publicamente a amigos ou outros parentes, as deficiências que "supostamente" tem o casal. "É que não pode cozinhar, é que agarra prato, prato que está quebrado, é uma confusão com o computador é feita ..."
  • Todos são desgastante e muito prejudicial para o seu comportamento identidade e auto-estima.

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Progressiva falta de confiança com o casal

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À medida que sofrem o impacto da microaggressions nós experimentando muitas mudanças pessoais.

Além de perceber como a nossa auto-estima é quebrado, é comum a tomar plena consciência de que já não confiar em nosso parceiro.

  • Nós não fazer certas coisas por medo de ser difamado ou crítica.
  • também parou comunicar confortavelmente com a outra pessoa porque sua linguagem é sempre caracterizado pela ironia sutil que dói.

Também é comum para a pessoa que recebe este tipo de abuso leva muito tempo para reagir.

Isso é porque nós temos interiorizado a ideia de que qualquer um que maltrata satisfeito com a mão ou com a palavra, que levanta a voz ou colocar paredes de nossa liberdade.

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Os microaggressions são estocadas tão suave, quase imperceptível. No entanto, eles são um tipo de agressão mais por todas estas razões que não devemos esquecer:

  • Eles são baseados em desprezo.
  • Eles procuram anular si para ganhar o poder.
  • Impedir que a outra pessoa seja ela mesma, você se sentir completo e feliz sobre como ele é, o que ele gosta eo que o caracteriza.
  • Não importa as virtudes que você tem, seus pontos fortes e seus sucessos. A outra pessoa irá utilizar os microaggressions a todos desaparecer.

Aprendemos a identificar e, acima de tudo, ser corajoso para enfrentá-los.

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