4 rituais de felicidade que você deve saber

Ritual de felicidade exige, em primeiro lugar, coragem. Não podemos esquecer que o verdadeiro bem-estar encontra-se além das fronteiras do medo, portanto, apenas aqueles que se juntam as mãos obter coragem suficiente para chegar a este estado.

Algo que todos sabemos é que ninguém tem educado-nos a aprender a ser feliz. Isso faz com que muitas vezes cometem algum outro erro.


Para ser feliz não é necessário estar no amor. Não temos de ser rico ou valorizar muitos bens. As pessoas felizes não são apenas ser bonita ou que vivem em uma casa de sonho.

Bem-estar, equilíbrio interior que a magia onde nada é supérfluo e nada faltando, está além dessas dimensões onde muitos colocam seus objetivos pensando que é onde o segredo da verdadeira felicidade é.

Hoje em nosso espaço, nós convidamos você a refletir sobre simples de quatro ritual que pode permitir que você alcançá-lo. É mais fácil do que você pensa!

1. O ritual de responsabilidade

O primeiro ritual de felicidade é aprender a ser responsáveis ​​por nós mesmos todos os dias. Para conseguir isso, temos de começar com ações cotidianas simples que parar de depender de outros para atingir esse bem-estar acarinhados.

Aqueles que nos rodeiam não têm obrigação de "estocar" tudo o que nos falta.

Somente quando nos mostramos ao mundo como pessoas inteiras, sem medo, sem lacunas ou incertezas que irão atingir a felicidade satisfatória por onde começar relações mais cumprindo.

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Considere estas estratégias diárias simples que podem ser de ajuda.

  • Quando você acorda de manhã. Convença-se que você vai fazer todo o possível para que nada nem ninguém tirar a calma, o seu equilíbrio.
  • Converse com você para lembrá-lo que você é livre e responsável por si mesmo. Isto significa, em primeiro lugar, que pode parar qualquer coisa que incomoda, e envolver-se em tudo o que lhe interessa ou fazer você crescer como pessoa.

Para ser feliz é tomar decisões e fazê-lo, lembre-se ... você deve ser responsável pela sua própria pessoa!

2. O ritual da liberdade

desejos de garrafadesejos de garrafa

O ritual de liberdade para ser feliz é praticado de várias formas: mentalizándonos virar e fazer pequenos exercícios durante o dia.

Nós ensinamos-lhe como.

  • Ao longo de seus dias, Você deve dedicar pelo menos duas horas para si mesmo: Ler, caminhar, meditar, escrever, descansar ...
  • Realiza atividades que lhe permitem conectar-se para se sentir bem, calma, equilibrada.
  • Mentalízate, por sua vez, algo vital: quem você viola e leva a sua liberdade não te ama e não respeitam. Reage a ela, estabelecer limites e descobrir como, alcançar gradualmente a verdadeira felicidade.

3. Ritual para desativar seus medos

maçãmaçã

Ninguém pode desligar os seus medos se você não identificá-los pela primeira vez. Poderíamos dizer inequivocamente que todos final normalizar muitos dos nossos medos.

  • Nós não queremos para identificá-los, porque às vezes, é muito mais fácil de viver em nossa zona de conforto:

Por que eu deveria mudar de emprego? Eu sei que me tratam mal, mas sempre melhor "conhecido ruim" para assumir um risco.

Este tipo de limitar idéias e atitudes são muito comuns entre a população. São raízes que entram nossa personalidade e, pouco a pouco, veta a nossa capacidade de ser autenticamente feliz.

Para superar seus medos observa esta estratégia, esta simples e ritual ilustrativo:

  • Anote em tudo o papel que preocupa você e faz com que você ansiedade hoje. Eles podem ser coisas, pessoas e situações.
  • Em outra coluna, Escreva como você iria encontrar em um futuro próximo: Livre, em harmonia, feliz, tranquilo, satisfeito ...
  • Em um terceiro razões coluna por isso que você deve fazer para encontrar como você quer.

Pense nisso e tentar colocá-lo em prática: iniciar a mudança.

Consulte também "nada que você fizer vai ser bom para muitas pessoas, mas o que importa?"

4. merecimento Ritual para a felicidade

Felicidade rosaFelicidade rosa

O ritual de dignidade tem a ver com a auto-estima. Acredite ou não, há muitas vezes quando nos permitimos deriva essas idéias que lentamente, acreditamos que merece ser feliz.

Estes são os argumentos mais comuns que alimentam essa ideia:

  • E pensar que nossos trens passaram, existem oportunidades que não vai mais ocorrer.
  • Diga-nos que é melhor para "segurar" e continuar com esse relacionamento infeliz, porque nada será melhor do que estar sozinho.
  • Além disso, o simples ato de cair no derrotismo que esperam nada mais da vida é uma outra maneira de cair em um sono onde, pouco a pouco, nos abraça uma infelicidade implacável que pode ser transformado em uma depressão.

Não é apropriado. Temos de levantar-se contra tais pensamentos destrutivos. Todos têm direito a uma segunda chance, somos todos dignos de ser feliz e, portanto, merecem o que propomos.

Qualquer um convencê-lo de outra forma. Ninguém lhe dizer que "você não pode, você não sabe ou você não merece." Fazer de surdo para ouvir apenas palavras envenenadas e a voz que realmente importa: o seu coração.

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