Indigestão, também conhecido como (dispepsia), é um aborrecimento que ocorre no estômago, durante ou após a ingestão; Esse desconforto pode trazer, a partir da parte inferior do esterno e o umbigo, uma sensação de queimação, dor e calor. Normalmente, isso acontece muito cedo após o início da refeição ou quando ele é longo, uma sensação de plenitude que pode ser muito irritante.

desencadeia indigestão

  • O consumo excessivo de álcool.
  • Alimentos com um monte de tempero ou muito gordos.
  • Comer em excesso.
  • Comer muito rápido.
  • Nervosismo ou estresse emocional.
  • Excesso de cafeína.
  • Fumar.

Como resultado, o aumento da queima provoca o funcionamento normal do nosso sistema é quase impossível. No entanto, curar indigestão rapidamente pode ser muito fácil, por isso, trazemos-lhe as formas mais eficazes de fazer isso.

O chá de camomila


Esta planta tem propriedades poderosas que ajudam a melhorar a digestão, aliviar náuseas, dor de estômago, vómitos e vários aborrecimentos que surgem nesta área. Tem um efeito bastante imediato. Basta adicionar um saco de chá de camomila em um copo com água quente, aguarde 5 minutos e beber devagar.

A infusão de canela

É ideal para aliviar o desconforto e peso de plenitude. Você tem que beber apenas um copo quando você começar a sentir os sintomas da indigestão, assim, você vai ver que desaparecem rapidamente.

coentro

coentrocoentro

Por suas propriedades, é um grande aliado para aliviar a indigestão. Ferver a água com alguns ramos de coentro, durante 10 minutos, em seguida, deixada em repouso de infusão e, subsequentemente, os bebés.

chá medicinal

Depois de uma refeição pesada, beber chá de ervas controla grande parte indigestão. Leve um saquinho de chá e sumérjelo em um copo de água quente. Deixe descansar por 5 minutos e depois beber enquanto ainda quente.

A laranja

É uma fruta que ajuda a proporcionar alívio rápido porque contém ácido cítrico e ascórbico. Idealmente, tomar um suco de laranja espremido na hora antes do almoço, pois isso irá ajudar a controlar o ácido do estômago e melhorou a digestibilidade.

Bicarbonato de sódio

Bicarbonato de sódioBicarbonato de sódio

O problema de indigestão pode ser facilmente controlada por bicarbonato de sódio. Prepare uma casa anti-ácido é fácil, só devem adicionar meia colher de chá bicarbonato de metade de um copo de água. Esta solução irá neutralizar o ácido formado no estômago e dar-lhe um alívio perceptível.

A maçã

Sendo um alimento rico em fibras, é altamente recomendável para quando nós sofrem de indigestão. Idealmente, consumir com sua pele, pois isso também tem grandes benefícios para o nosso corpo.

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Deve-se ter em mente que, quando o bloco entra no sistema digestivo é responsável pela limpeza das obstruções e, portanto, em poucos minutos, proporciona alívio para o desconforto do estômago.

gengibre

cabelo ruivocabelo ruivo

Quando consumidos em excesso, é melhor tomar gengibre 2 fatias fresco, você adicionar um pouco de sal e mastigar bem antes de engolir; Isso vai ajudar a estimular os sucos digestivos. Você também pode preparar o chá de gengibre para alívio breve inchaço, gases, dor de estômago e cólicas.

toranja

Vitaminas e nutrientes na pele pode ajudar a aliviar o calor e irritação que provoca indigestão. Com a ajuda de ralador, rale um pedaço de casca, deixe secar no sol por algumas horas e, em seguida, tomar uma colher de chá de pele seca sempre que você sentir dor de estômago.

comer abacaxi

abacaxi drenoabacaxi dreno

Antes da refeição é aconselhável comer alguns pedaços de abacaxi, porque contém enzimas proteolíticas que ajudam a digerir rapidamente.

água

Beber água quente pode ser outra das melhores opções para aliviar a indigestão, graças ao seu efeito relaxante. É aconselhável não deitar-se, como esta pode piorar refluxo causando.

Lembre-se ...

Embora existam muitos remédios para curar indigestão, o melhor e mais recomendada é a prevenção e, acima de tudo, ouvir os avisos de que o corpo nos envia. é melhor não insistir em comer mais se você já está cheio, e evitar alimentos que no passado teria ido mal.