Rachaduras, sopro, ou rachado ossos (o que você chamá-lo) é uma prática muito comum, especialmente porque nós usá-lo para descontracturar. No entanto, estudos indicam que é ossos sopro perigosas. Eles são, naturalmente, as razões pelas quais você chegar a esta conclusão. Você também pode aprender neste artigo o que acontece quando você ouve aquele som tão particular.

Por dedo anelar?

Esse barulho ouvido em tronarnos dedos, pulsos, tornozelos ou qualquer parte do corpo devido a bolhas no líquido ter que reveste a junta, a ruptura. É bom saber que as articulações são o ponto de contacto entre o osso e são cobertas por um líquido espesso "sinóvia". Quando trona, esticado ou um dedo, por exemplo, a junta separa curvas.


A cápsula em torno do conjunto é esticada e aumenta o seu volume, reduzindo a sua pressão. Quando isto ocorre, os gases dissolvidos no sinoviais bolhas forma fluida. Ao explorar produzir essa pressão particular.
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O gás precisa de meia hora para dissolver no líquido, portanto, uma vez que tronamos um conseja conjunta não fazê-lo novamente até 30 minutos após o som ouvido. Em relação aos riscos desse hábito comum, o que significa que não há muita pesquisa científica. Buscou-se analisar várias pessoas que usaram rachar suas juntas sequer sei se eles tiveram danos nas articulações, como a artrite ou osteoartrite.

E se você descobriu neste estudo é que os dedos mostraram sinais de danos, tais como lesões e tecidos moles diminuição da força para fazer qualquer coisa. Este parece estar ligada ao alongamento e contração, ligamentos articulares rápidas e repetitivas.

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O que é verdade, é que há mobilidade superior após rachar seus ossos e articulações relaxamento, É por isso que muitas pessoas mantê-lo como uma ação diária. Ou, há outros que muitas vezes recorrem a um especialista chamado um quiroprático, que visa a "ordem" ou "re-organizar" os ossos de modo que não há tensão. A assistir a este tratamento, eles indicam que são mais solta, solta e contraturas menos dolorosos ou.

Cracking suas juntas causam perda de massa muscular

Alguns pesquisadores afirmam que esta é a principal consequência do ato de soprar os ossos dos dedos, principalmente. Mas cuidado, este problema é muitas vezes sofrida por pessoas que não praticam atividade física, uma vez que é o único momento do dia em que músculos e articulações são esticados. A falta de movimento provoca pouca força muscular, por isso se sente como se estivessem deprimidos ou cansados. E um círculo vicioso, onde a pessoa vai voltar para rachar os dedos para sentir relaxar por algumas horas para precisar dele novamente depois de ocorrer um tempo.

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Muitas vezes procuramos aliviar a dor ou contratura com esse movimento, mas também ter em mente que este é um tanto abrupta, inconsciente e desequilibrado para nossas articulações. Mas, ao contrário da crença popular, não aliviar a tensão muscular, mas suitable para verter fluido sinovial mais, lubrificante natural para evitar o atrito entre os ossos, pode causar não só desgaste, mas também mais propensos a sofrer fissuras ósseas ou fissuras. Outras causas são rigidez, deformação da parte lesada e dor excessiva desaparece com o repouso.

Aqueles que mais sofrem com este problema são adultos com mais de 40 anos de idade e áreas onde mais desgaste devido à trituração de osso está nas mãos (dedos e pulsos) e do pescoço é apresentado. A melhor maneira de evitar esse problema é exercer, tendo em conta a idade e condição física. Andar a pé ou natação são os mais recomendados.
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Atividades que promovam a força muscular e flexibilidade também são aconselhados, pois permitem aumentar a tolerância para todas as tarefas sem ferir articulações ou que estão sobrecarregados. Depois de 30 anos, ele começa a perder a elasticidade dos tecidos, por isso é necessário para prevenir ou reduzir os maus hábitos como sedentarismo e posturas incorretas na frente do PC ou televisão.

¿Dedos rachados provoca artrite?

Muitos se perguntam se o fato de ser som de trovão ou osso pode resultar em artrite. Enquanto este já mencionado acima, a verdade é repetir este hábito todos os dias por muitos danos anos na cartilagem teoria.

Um dos estudos mais conhecidos neste contexto foi introduzida pelo Dr. Donald Unger, que há mais de 60 anos os dedos de sua mão esquerda tocou duas vezes por dia e repetiu-o em sua mão direita. Ele examinou as mãos a cada ano e nunca encontraram vestígios de doença degenerativa, mesmo na mão é "range".
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Outra pesquisa analisou 30 idosos em uma casa de repouso em Los Angeles. Quem tinha soado os dedos durante a sua vida, eles tinham osteoartrite. Num terceiro estudo, desta vez com adultos de 45 anos de Detroit, foi descoberto que o problema estava focado no punho, que foi menos forte e também que mais de 80% dos casos, sofrem de inchaço nas suas mãos.

É por isso que é aconselhado a não fazê-lo muitas vezes, mas ocasionalmente para liberar a tensão, esmagando os ossos não é ruim.