Você sabe o que um dos inimigos mais perigosos de sua saúde? Você sabe que condição a vida de milhões de pessoas é realizada em todo o mundo a cada ano? Arteriosclerose. O entupimento gradual das artérias é um problema silencioso que nós não perceber até que seja tarde demais.

É importante que percebemos que é vital para manter um veias limpas e artérias e forte, livre a placa gordurosa que endurecer as suas paredes que dificultam a circulação do sangue. Assim, além de uma dieta saudável e equilibrada, seria altamente recomendado que você incluiu no seu dia-a-dia destas infusões.
Tomamos nota?

1. linden Infusion e espinheiro


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A natureza é sempre rica em remédios medicinais para cuidar da nossa saúde, e uma das infusões mais adequadas para proteger a sua saúde do coração e veias e artérias limpas Ele é, sem dúvida, espinheiro. Você pode encontrá-lo em lojas de alimentos saudáveis ​​e até mesmo farmácias.

Cardiotónicos seus princípios permitem-nos promover a circulação sanguínea, exercendo um efeito vasodilatador. É também interessante saber que espinheiro é muito útil no alívio da dor latejante causado por enxaquecas.

Por que então nós combinamos de espinheiro com tila? Para promover o relaxamento para controlar a ansiedade e regular a nossa pressão arterial. Tome nota de como você prepará-lo. 

ingredientes

  • 10 g de espinheiro
  • 10 g de cal
  • Um copo de água (200 ml)
  • Uma colher de sopa de mel (25 g)

preparação

  • É muito simples. Nós começamos a aquecer um copo de água. Uma vez que atingiu ebulição acrescentou espinheiro e tília. Permite que um cozimento mais de 15 minutos, em seguida feito, deixe descansar outros 5.
  • Coe o conteúdo e escolha sua caneca favorita, acrescentando que colher de mel para adoçar. Seria muito apropriado para você tomar esta infusão todos os dias em torno de levantar-se. É suficiente para um copo por dia. Dadas as propriedades vasodilatadoras de espinheiro-alvar, você pode levar mais de 15 dias consecutivos e descansar mais dez. Você ver o quão bem ele funciona para você.

2. A infusão de bálsamo de alecrim e limão (Melissa ou)

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Diz-se frequentemente que você poderia escrever uma enciclopédia sobre as propriedades de alecrim. É uma erva muito típica do Mediterrâneo e se você não tiver a sorte de ter perto de você, você pode facilmente encontrar as lojas naturais ou ervanários. Muitas vezes usado como relaxante muscular, como um tônico e hipotensor.

Dadas as suas propriedades como favorecendo a circulação sanguínea e como um redutor de estresse, é ideal que nós tomamos dois copos por dia, uma de manhã e à tarde. Não podemos esquecer que o alecrim é rico em ácidos orgânicos e taninos, ideal tanto para fortalecer e para limpar as veias e artérias. 

Em nossa infusão que também irá adicionar erva-cidreira (ou melissa), uma maneira ideal para reduzir a ansiedade, relaxar e regular a nossa planta medicinal stress. Quer saber como prepará-lo?

ingredientes

  • 15 g de alecrim limpo
  • 10 g de erva-cidreira ou Melissa
  • Um copo de água (200 ml)
  • Uma colher de sopa de mel (25 g)

preparação

  • Como sempre, começamos o aquecimento da água. Quando ferver, você só tem que adicionar o alecrim e erva-cidreira limpo. Neste caso, vamos deixar a decocção é feita mais de 30 minutos, para liberar todos os componentes de infusão de alecrim.
  • Após este tempo, deixe descansar 5 minutos, em seguida, coe o conteúdo e adoçar com um pouco de mel. É delicioso! Lembre-se de preparar duas xícaras por dia.

3. A infusão de gengibre, mel e alho

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Limão e alho têm propriedades poderosas que vão ajudar a cuidar dos nossos corações. Como você sabe, o alho é um dos melhores antibióticos naturais que existem, mas também é perfeito para promover a circulação sangue das artérias, reduzindo o colesterol "mau" que se acumula nas paredes destes. 

Enquanto isso, o gengibre também tem benefícios incríveis para promover a circulação sanguínea e é muito adequado também para limpar as veias e artérias. No entanto, deve-se notar que nós consumimos em pequenas quantidades e não exagere, porque tem um efeito bastante elevado vasodilatador. Então, é melhor não ultrapassar 3 gramas por dia. 

Quer saber como preparar este chá como remédio para o coração?

ingredientes

  • 1 dente de alho
  • Um copo de água (200 ml)
  • gengibre ralado (3 g)
  • Uma colher de sopa de sumo de limão (15 ml)
  • Uma colher de sopa de mel (25 g)

preparação

A primeira coisa que fazemos é cortar o dente de alho, em seguida, ferver a água na chaleira. Quando você começa a ferver, adicione o gengibre e alho que, para deixar cozinhar durante 20 minutos, fazer.

Após esse tempo, desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos. Próximo passo? Muito fácil. Coe o conteúdo e ficar com a infusão, em seguida, adicione a colher de sopa de suco de limão e mel para adoçar. O sabor é delicioso e, para cuidar do seu coração, você só tem que tomar um copo por dia. Sempre jejum!