Há muitas razões por que o chá verde tem sido parte da cultura asiática durante vários séculos. É uma bebida rica em antioxidantes e nutrientes que beneficiam o organismo de muitas formas, É um grande apoio para fortalecer as defesas e prevenir a doença.

Além disso, sabe-se agora que este chá É um grande apoio para perder peso e prevenir problemas crônicos de saúde, como o cancro. Você conhece os benefícios surpreendentes do chá verde? Nós convidamos você a descobrir mais razões para beber chá verde com mais regularidade.

1. O chá verde é rico em antioxidantes


Antioxidantes são substâncias químicas que são responsáveis ​​pelo combate a outras moléculas, tais como radicais livres. O chá verde é uma fonte rica em antioxidantes e, Graças a isso, é um aliado na prevenção de doenças crônicas e problemas de envelhecimento prematuro da pele.

2. Pode ajudar a prevenir câncer

Estudos têm demonstrado que o chá verde tem propriedades importantes que são promissores como um método para reduzir o risco de desenvolvimento de diferentes tipos de cânceres.

Em pesquisa realizada pela Universidade McGill, em Montreal (Canadá), verificou-se que antioxidantes contidos neste chá pode ajudar a reduzir o risco de cancro da próstata. Noutra análise foi observado uma diminuição do risco até 18% do cancro do pulmão.

Outra pesquisa chinesa Eles ligaram o consumo de chá verde com diminuição do risco de desenvolver câncer de estômago, pancreáticas, esôfago, próstata e cancros colorrectais.

3. Saúde do Coração

Saúde de coraçãoSaúde de coração

Seu alto teor antioxidante torna um aliado para regular os níveis de colesterol ruim sangue e impedir que ele seja instalado em vasos sanguíneos.

Graças a isso, considera-se que o consumo regular de chá verde pode reduzir os riscos cardíacos e outros problemas relacionados com a saúde cardiovascular.

Recomendamos que leia 10 sinais de doença cardíaca do que ignorá

4. Melhora a saúde do fígado

O fígado é o órgão responsável por filtrar as toxinas que se acumulam na corrente sanguínea e podem afetar a saúde. Porém, excesso de toxinas pode ter um efeito negativo e impedir o funcionamento correto.

Uma xícara de chá verde por dia pode ser o impulso para purificar o fígado e verifique se ele está funcionando corretamente. O consumo regular de chá verde ajuda a evitar danos causados ​​por substâncias tóxicas, tais como álcool e impede a inflamação.

5. estimula o metabolismo e ajuda a perder peso

Está cientificamente provado que beber chá verde ajuda a prevenir e reduzir o excesso de peso corporal. Uma investigação determinou que o poder de oxidação de gordura do chá verde tinham participantes ajudaram a perder peso durante um período de três meses.

Além disso, também determinou que ajuda a ativar o metabolismo, Além disso, melhora a capacidade de queimar calorias e age como um cardioprotetor.

6. Apoio digestivo

Support-digestivoSupport-digestivo

O chá verde tem um efeito laxante suave que pode ajudar a prevenir e tratar a constipação, bem como ter propriedades para reduzir os gases, inchaço e outros problemas digestivos.

7. Prevenção de diabetes

As propriedades deste chá pode ajudar a níveis de açúcar no sangue controle para prevenir a diabetes. Uma pesquisa recente mostrou que o chá verde pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 1, além de controlar o diabetes tipo 2.

Veja também: Dicas para cuidar do seu diabetes

8. Melhora a saúde dentária

Na medicina tradicional chinesa tem usado o chá verde como um gumshield, capaz de prevenir infecções orais, bem como ajudar a controlar problemas de mau hálito.

9. A prevenção da artrite

Prevenção-de-la-artritePrevenção-de-la-artrite

Várias investigações determinaram que o chá verde tem uma poderosa ação analgésica e anti-inflamatória o que pode ser muito útil no tratamento de artrite reumatóide e outras doenças inflamatórias.

O consumo deste chá pode ajudar a parar a resposta inflamatória, bem como a degradação da cartilagem em pessoas que sofrem destas doenças.

10. Fortalece o sistema imunológico

Seu alto teor de antioxidantes combinados com vitaminas e minerais fazer este chá é um dos melhores aliados naturais do sistema imunológico. As propriedades de chá verde têm demonstrado ser eficaz no tratamento de diferentes tipos de infecções, além de problemas respiratórios comuns, como gripes e resfriados.