Czekoladowe ciasteczka z buraki, cukru lub mąki!

Wiele osób uważa, zdrowe jedzenie, aby pozbawić wiele potraw i smaków.

Jednak udowodniono, że istnieje wiele sztuczek i metod, które pozwalają przygotowanie smacznych receptur bez zmniejszania jego jakość odżywczą.


Chociaż niektóre są nieco skomplikowane, są składniki, które mogą zostać zastąpione przez bardziej zdrowe cieszyć bez wyrzutów sumienia.

Na przykład, zastosowanie komórek roślinnych do wytwarzania słodyczy i wilgoci daje im konsystencji świetny wynik, mało kalorii i dużo zdrowsze w porównaniu do pozostałych składników.

Ciasto marchewkowe jest chyba jednym z najbardziej popularnych zdrowych przepisów, tylko dlatego, że nie jest całkiem zdrowy, ale dlatego, że jest łatwe do przygotowania i nie zabierają zbyt długo.

Jednak, jak daje inne możliwości, tym razem Chcę pokazać, jak zrobić pyszne ciasteczka czekoladowe z wykorzystaniem buraków zamiast rafinowanej mąki.

Zainteresowany?

Czekoladowe ciasteczka z buraków

Czekoladowe Brownies remolacha1Czekoladowe Brownies remolacha1

Jak ciasteczka są ciastko charakteryzuje się gęstość, kolor i smak.

Mówi się, że przepis pochodzi ze Stanów Zjednoczonych, a nawet jego nazwisko pochodzi od słowa „brąz”, czyli „brąz” w języku angielskim.

Głównym składnikiem jest na ogół czekolady, ale obsługuje również inny szereg dodanego receptury zmieniać smak.

Chociaż początkowo może wydawać się trochę skomplikowane w przygotowaniu, faktycznie Są bardzo łatwe do przyrządzenia i każdy może zrobić w domu.

Zalecamy przeczytać: Czekolada i serce korzyści

składniki

  • 1½ kubek palona i pokrojone buraki (180 g)
  • 3 łyżki mleka kokosowego (45 g),
  • Pół szklanki masła (100 g)
  • 4 jajka
  • 1 dojrzały banan
  • 1 łyżeczka ekstrakt wanilii (5 ml)
  • Pół proszek kakao kubek (55 g),
  • Pół mąki kubek kokosowego (110 g)
  • Ź łyżeczki sody (1,2 g),
  • Pół łyżeczki proszek cynamonowy (2 g),
  • 1 szczyptę soli
  • 1 kilka orzechów (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

  • Przed podniesieniem składników wprowadzanych do podgrzewania piekarnik do 180 ° C, a formę wyłożoną papierem.
  • Następnie umieścić buraki w malakserze i puree aż tritúrala.
  • Umieścić miazgi na sicie i nacisnąć delikatnie łyżką, aby zwolnić sok.
  • Potem włącza puree w blenderze i połączyć je z mlekiem kokosowym, roztopionym masłem i jajkami.
  • Bate na chwilę i dodać banany i ekstrakt waniliowy.
  • Po uzyskaniu gładkiej i jednorodnej pasty, urządzenie i rezerwowy OFF.
  • Połączyć pozostałe składniki w osobnym pojemniku i dodać go do mieszanki.
  • Nasmarować pokryte formy i rozprzestrzenia się ciasta do uzyskania jednorodności.
  • Piec przez 50 minut, w przybliżeniu, aż rozklejenia powiek krawędzi.
  • Podawać z truskawkami, startego kokosa lub lodami waniliowymi.

Zobacz także: Odkryj zalety masz swoje ciało, kiedy pić sok z buraków

Wskazówki dotyczące przygotowania ciasteczka czekoladowe z buraków

Czekoladowe ciasteczka z buraki, cukru lub mąki!Czekoladowe ciasteczka z buraki, cukru lub mąki!

Ważne jest, aby pamiętać, że ciasteczka są jeden z przepisów, które wymagają pieczenia większą ostrożność podczas pieczone, jak powinien być czuły na środku i lekko chrupiące i złote na zewnątrz.

Aby być bezpieczniej, gdy radzimy przygotować kiedy pieczenia swoje ciasteczka z buraków, przebił nożem niektóre z nich sprawdzić, czy w środku osiągnęła swój punkt lub jest jeszcze surowe.

Ta sztuczka, co zrobić, gdy zalecana lub czas się skończy, kilka minut wcześniej.

Jeśli rzeczywiście wnętrze na zewnątrz niego i osiągnął pożądany kolor Wyjąć z piekarnika i poczekać aż chłodny unmold.

Jeśli, z drugiej strony, nóż wychodzi z trochę ciasta, zostawić pięć minut i ponowne testowanie.

Jak dobrze wiecie, Burak jest bardzo pożywne, ale nie w każdy gust; Dlatego zalecamy, aby spróbować ciasteczka nie wspominając co tajny składnik.

Chociaż można zjeść świeżo przygotowane, niektórzy uważają, że smakuje bardziej przyjemne po wprowadzeniu do worka i odstawić na co najmniej 24 godzin.

Czy odważą się przygotować? Uzyskaj wyżej wymienionych składników i odkryć, że Można zrobić pyszne ciasteczka bez użycia wyrafinowane składniki i szkodliwe dla organizmu.

Można by je kochać!

Like this post? Please share to your friends: