7 porad naturalne i proste do osiągnięcia jedwabistą skórę

Kto nie chciałby mieć miękki jedwabisty skóra, elastyczna i jasne?

Chociaż genetyki i wiek są ważnymi czynnikami, żywności i opieki są krytyczne dla osiągnięcia najlepszego wersję naszej skóry.


Dowiedzieć się w tym artykule 7 prostych, naturalnych i skutecznych porad, aby uzyskać jedwabistą skórę rutynowe, które daje wyniki z pierwszego dnia

Jak jest jedwabista skóra?

zdrowa skórazdrowa skóra

Jedwabnej skóry to taki, który ma drobną i jednorodny wygląd, jak również zdrowy i że czuje się miękka w dotyku i gładka, wolna od zanieczyszczeń.

Ponadto, jest to skóra elastyczne i uwodnione, dwie cechy, które zapobiegają i wyglądu prążków cellulitis

Aby to osiągnąć przestrzegać kilku prostych zasad, które stanowią część naszej urody rutyny, a biorąc pod uwagę kilka wskazówek w naszej żywności.

W ten sposób możemy uzyskać tkanki skóry w ciągu kilku dni.

Zobacz także 7 roślin leczniczych do walki z cellulitem

1. Napój 2 litrów wody dziennie

Pierwsza wskazówka tego artykułu jest poświęcona trzeba pić tyle wody w ciągu dnia, ilości, która powinna wynosić około 2 litrów.

I na czczo należy pić między posiłkami, aby mieć oczyszczający wpływ na nasze ciała i skóry.

W ten sposób otrzymujemy ulepszyć nasz ogólny stan zdrowia i mają skóra nawilżona i wolne od zanieczyszczeń. 

2. Wybierz zdrowe tłuszcze

Jest to tendencja, która zalecana dietetyczny zredukować tłuszcz, aby być zdrowym.

Jednakże, Tłuszcze są niezbędne dla dobrego zdrowia a także za miły i jasnej skórze, koni zawiera podstawowe kwasy tłuszczowe.

Najważniejsze jest, aby wyeliminować z naszej diety szkodliwe tłuszcze (Tłuszcze uwodornione, smażone przekąski, ciasta, lody, itp) i dodać pokarmy bogate w zdrowe tłuszcze:

  • oleje roślinne zimno tłoczony kokos, len, oliwka, sezam, etc.
  • Aguacate.
  • Orzechy i nasiona.
  • Ghee lub masło klarowane.
  • Żółtko.
  • Bluefish.

3. Zapomnij o ciepłej wody pod prysznicem

Wziąć zimny prysznicWziąć zimny prysznic

Prysznice z ciepłą wodą są relaksujące i pocieszające, zwłaszcza w najzimniejsze dni. Jednak nie są one dobrym zwyczajem na naszej skórze, ponieważ osłabiają i sprawiają, że tracą jędrność.

Jeśli chcesz, jedwabista i jędrna skóra odmłodzona, należy zdecydować się na zimnej wodzie lub przynajmniej unikać najgorętszy.

Można dokonać zmiany stopniowo, kończąc gorące prysznice z zimną wodą i udać się coraz bardziej wydłużając ten ostatni.

4. Exfoliate naturalnych składnikach

Aby mieć gładką skórę powinno pomóc usunąć martwe komórki, które gromadzą i dają głuchy i chropowatą teksturę.

Osiągniemy to exfoliándonos regularnie z naturalnych składników.

Chociaż możemy użyć złuszczające wszelkiego rodzaju, zalecamy decydując się na naturalnych składnikach, które mamy w domu i są niedrogie i bardzo skuteczne:

  • sól morska.
  • Cukier.
  • wodorowęglan sodu.
  • Ananas.
  • Tomato.
  • Kiwi.

Po exfoliarnos zawsze nawilżają skórę więc nie wyschnie.

5. Soda z olejami pod prysznicem

Hydrat z olejami pod prysznicemHydrat z olejami pod prysznicem

Powinniśmy to nawodnienie naszego organizmu w naszej codziennej rutyny piękno, niezależnie od typu skóry.

Osoby z suchą skórą są tymi, którzy czują taką potrzebę.

Jednakże, powinniśmy zrobić, aby regulować tłuszczu skóry właściwej oraz dostarczyć niezbędnych składników odżywczych, aby to miękka i odżywiona.

możemy przyłożyć się olej roślinny (kokosowy, jojoba, arganowego, migdały, etc.) pod prysznicem, ponieważ nasze pory wchłonie produkt lepszy od ciepła i pary wodnej, a następnie wysuszyć ręcznikiem, jak zwykle.

Więc będziemy ze skórą gotowy ubrać bez jakiegokolwiek innego oleju, tłuszczu.

6. Test Sucha szczotkowanie

Technika suchego szczotkowania doskonała dla jedwabistej skóry, walka z cellulitem i zmniejszyć obrzęk prosty i naturalny sposób.

Jest idealnym sposobem na poprawę ogólnego stanu zdrowia, jak również promuje drenaż limfatyczny, który oczyszcza organizm poprzez terapię skóry.

Przeczytaj ten artykuł: Porady w leczeniu suche włosy

7. Bask świadomy

Ostatnia wskazówka jest przypomnieniem, aby potwierdzić, że słońce może nam pomóc, aby mieć opalony i zdrową skórę i zawsze kiedy wystawiać go ze zdrowym rozsądkiem.

Jeśli przesadzić, wszystko możemy osiągnąć jest odwodnienie skóry, Delikatnie wyjąć i ryzyko poważnej choroby.

Główny obraz dzięki uprzejmości © wikiHow.com

Like this post? Please share to your friends: