Kiedy myślimy o zimie przychodzimy do domu, wypić coś gorącego i przedstawić swoje nogi w wiadrze z ciepłą wodą i niektórych olejów lub olejów jeśli mieliśmy męczący dzień.

Jednak badania pokazują, że cieszyć się lepsze korzyści ... musimy używać zimnej wody!


Jeżeli nawet przy temperaturach zewnętrznych pocierać 0ºC. Ten artykuł nie wie, jakie właściwości tego leczenia są.

Stopy w zimnej wodzie i wspaniałych wyników

Stopy w zimnej wodzieStopy w zimnej wodzie

Nie martw się, wystarczy zanurzyć na 15 sekund (na tyle, aby nie chorować). Ten środek domu jest bardzo proste i ma wiele właściwości.

Wystarczy umieścić swoje stopy w zimnej wodzie. Gdyby było lato, chętnie. Ale co się dzieje w zimie? To wtedy pojawia się prawdziwy odważny.

Poza żartami, prawda jest taka, że ​​ta technika jest rekomendowany przez medycyny naturalnej dla swoich fantastycznych rezultatów. Powinien on być powtarzany przez 15 dni z rzędu, aby cieszyć się ich właściwości.

W pojemniku na tyle duża, aby gładko obie nogi (wprowadzanie i pełne) umieszczone zimnej wody.

Następnie dodać kilka kostek lodu do schłodzenia nawet więcej. Proporcja wynosi 18 kostki na 2 litry wody. Gdy lód zaczyna się łamać, a ciecz objętość pojemnika jest zwiększona gdy stopy wejść.

Zobacz także 7 zabiegów domowych do zwalczania grzyba nożnego

Staraj się trzymać przez 15 sekund (to wydaje się wiecznością). Początkowo efekt jest bardzo zimno, ale przed ich usunięcie i może użyłeś.

Ponadto, aby powtórzyć tę metodę codziennie Twoje stopy nie będą czuć się dużo zmian temperatury.

Po minięciu zalecanego czasu, należy wyjąć i osuszyć ręcznikiem owiniętym dobrze oddać ciepło. Wreszcie, nosić skarpetki bawełniane lub wełniane (grubsze masz) i iść spać.

Powtórz techniką co noc dla dwóch pełnych tygodni. W przypadku, gdy podeszwy chory bardzo często zaleca się zrobić dwa razy dziennie.

Co jest umieścić swoje stopy w zimnej wodzie?

Co to ma umieścić swoje stopy w zimnej wodzieCo to ma umieścić swoje stopy w zimnej wodzie

Mamy już podano podpowiedź jednego z jej zalet: wzmocnienie układu odpornościowego. W przeciwieństwie do tego, co uważa, że ​​nasze mechanizmy obronne są gotowe do ochrony przed atakami wirusów i bakterii musimy „pociąg”.

W jaki sposób? Wystawienie na podobnej sytuacji (jak szczepionki).

Kiedy nasz układ odpornościowy nie wie, jak radzić sobie ze zmianami temperatury stóp (pierwszy chłodzenie w zimie lub gdy pada deszcz) ma zdolność do unikania wszelkiego rodzaju chorób związanych zimno.

Ale to nie wszystko. Technika stóp w zimnej wodzie pomaga również kobiety, które noszą obcasy lub niewygodnych butów przez cały dzień. Nawet dla tych, którzy pracują stojącej lub siedzącej przez kilka godzin, a po powrocie do domu trzeba coś na relaks stóp.

Ludzie, którzy cierpią na obrzęk lub gromadzenia się płynu w kostkach i Supinatory zobaczyć duże zmiany w organizmie z rozpoczęciem wprowadzić stopy w zimnej wodzie, a także osób cierpiących na żylaki.

Wyjaśnienie jest w tych przypadkach: gdy usuwamy stopy zamarzniętej wody potrzebują „nowej” lub czystej krwi, aby podnieść temperaturę jak najszybciej. Ta reakcja organizmu może być to, czego potrzebujemy aby zapobiec stan zapalny, ból i inne problemy.

Z kolei pozwala niższy pobudzanie mięśni, gdy wypełnione tlenem i komórek lepiej funkcjonować.

W przeciwieństwie do tego, co myśli nie jest zimna woda (lub niskie temperatury doświadczył stopy) leczą, ale to, co organizm powinien zrobić, aby produkować ciepło i odwrócić „niebezpiecznej” sytuacji.

Zmiana organiczną metabolizm jest aktywowana i jak również układu krążenia, układu nerwowego i mięśniowego reakcji.

Co zrobić, jeśli zanurzyć całe ciało?

A jeśli ja zanurzyć całe ciałoA jeśli ja zanurzyć całe ciało

Jednym z babcią prawnej, gdy ktoś ma gorączkę jest dostać go w wannie z zimną wodą. Niektórzy mogą pomyśleć, że jest to bardzo drastyczne rozwiązanie, ale tak właśnie mieli w przeszłości, aby zmniejszyć temperaturę ciała.

Mamy ten sam efekt, jak wskazano dla stóp dzieje się z ciałem w ogóle. Jednak w tym przypadku musimy pamiętać, że nie możemy trwać zbyt długo, aby „oddać” ciepło do ciała lub skończyć się niedobrze.

Hipoteza jest używany w celu wyjaśnienia wyników tej techniki jest „choroba może być wyleczona lepiej od zewnątrz.”

Zimna woda prawidłowo stosowane na skórę „obudzić” funkcje organizmu, gorączka i eliminuje zatory i narządów sprzyja wydalanie nagromadzonych zanieczyszczeń we krwi.

W łazience obkurcza naczynia krwionośne, aby pomóc im być bardziej elastyczna i pomaga wyeliminować wszelkie zło w nas.

Przeczytaj ten artykuł: Strona główna zadośćuczynienie, które mogą okazać się przydatne w celu zmniejszenia gorączki

Nie mamy całkowicie zanurzyć się w zamarzniętej wody lub niskiej temperatury, ale jest to bardziej wygodne, aby to zrobić stopniowo, w częściach. „Gwałtowny” sposób wywołuje skutki, które mogą stać się niebezpieczne dla płuc i serca.

Wtedy to po raz pierwszy zaleca się stopy, potem nogi i tak na szyi. Głowa jest zawsze w lewo z wodą. Coś podobnego należy zrobić, gdy idziemy na morzu lub basenie na wakacjach.

urlop.urlop.

Nie zapominajcie, że jest zimniej tym większe wody, ciepła uczyni pracę ciała, ale również bardziej skuteczne reakcje zachodzą.

Idź do „dip” zamrożone nie chorują i cieszyć się dobrym zdrowiem.