dieta drożdże piwne

Trzeba wiedzieć, to jedzenie lub może masz zużyte pewne przygotowania. Jeśli nadal nie można dodać do jedzenia, po przeczytaniu tego artykułu będzie prowadzony do zakupu. Przeprowadzenia diety drożdży piwnych Jest to jedna z najlepszych decyzji można zrobić w swoim życiu.

drożdże piwne, Superfood

Czy wiesz, że jest to jeden z produktów o wyższym profilu żywieniowego, że istnieje? Zwracać uwagę na wszystkie komponenty:

  • 8 aminokwasów.
  • 10 aminokwasów do białka.
  • 40% białka.
  • 14 minerałów, w tym selen, chrom, cynk, miedź, wapnia i żelaza.
  • 20 witamin tym najważniejszych grupy B.
  • kwasu nukleinowego niezbędne do regeneracji komórek.

Kto powinien spożywać drożdże piwne?


Jest to idealne rozwiązanie dla:

  • Kobiety w ciąży i karmiące piersią.
  • Dzieci w fazie rozwoju (szczególnie do 7 lat).
  • Nastolatków.
  • Sportowcy (tlenowych zwiększa wydajność mięśni i tkanek).
  • Ci, którzy są na diecie, aby schudnąć.
  • Wegetarianie i weganie (w celu zwiększenia ilości białka).
  • Osób starszych.
  • Ludzie z niedoborów żywieniowych.
  • Ci, którzy są anemiczne.
  • Diabetyków.
  • Osoby cierpiące na zaburzenia równowagi hormonalnej, tarczycy (progesteron, testosteron).
  • pacjentów onkologicznych.
  • Ludzie, którzy przeszli zabieg lub operację.
  • Ci, którzy cierpią na zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja, niedożywienie).
  • Osoby z chorobą wątroby.
  • Osoby z wysokim poziomem cholesterolu.

Jak zauważył, drożdże piwne ma wiele korzyści dla niemal wszystkich grup ludzi, w każdym wieku i kondycji.

Drożdże-of-piwaDrożdże-of-piwa

Co to drożdże?

Drożdże piwne to drożdże uzyskane w procesie produkcji jednego z najczęściej spożywanych napojów na świecie, ale w przeciwieństwie do tego, bez alkoholu. Jest on wytwarzany w wyniku rozkładu jęczmienia, powodując suchy i sproszkowany grzyb o nazwie Saccharomyces cerevisiae.

Może być uprawiana w laboratoriach do stosowania jako suplement diety, ale większość drożdży piwnych konsumować dzisiaj pochodzą z tego, co pozostało z procesu wytwarzania napoju. Jednak przed osiągnięciem rynki, czyści i usuwa gorycz i te kroki traci niektóre ze swoich dobroczynnych składników, dlatego nie jest najlepszej jakości w porównaniu z tym osiągniętym ledwo przygotowuje piwo.

drożdże piwnedrożdże piwne

Jest więc konieczne, aby kupić drożdże żywo, czyli kto nie przeszedł jakiegokolwiek procesu rafinacji lub „ulepszoną” (co rzeczywiście sprawia, że ​​gorzej).

Istnieją dwa rodzaje piwa drożdży: Gorzki i pozbawionych goryczki, zgodnie z procedurą, jakie otrzymali. Gorzki drożdże ma większą ilość składników odżywczych, które pozbawionych goryczki, z powodów już wyjaśnione.

Skorzystaj z zalet drożdży piwnych, aby schudnąć

Zaleca się spożywać od 20 do 30 gramów drożdży piwnych dziennie. Ten suplement białkowy, który można kupić w Zdrowa żywność dietetyczna i domów, jest wykorzystywana przez wielu ludzi, którzy wykonują diet niskokalorycznych.

Dobrze jest zwrócić uwagę podczas zakupu. W niektórych miejscach lub prezentacji chodzi w trzech smakach: naturalnym, jabłkiem i serem, w zależności od tego, czy chcą spożywać słodkich lub słonych pokarmów. To może być mieszany ze wszystkimi żywności, jeżeli chcemy, aby wzbogacić swoje wartości odżywcze, czyli zwiększyć swoje korzyści.

To jest zwykle wykonane z:

  • mleko
  • jogurt
  • soki
  • smoothies
  • zboża
  • warzywa
  • makaron
  • sałatki
  • tarty
  • desery
  • sucharki
  • napary
  • Carnes
  • hamburgery

Jak widać, jest to bardzo wszechstronny produkt.

drożdże piwnedrożdże piwne

Porady dietetyczne dla drożdży piwnych

  • Pamiętaj, aby kupić żywe drożdże i jest gorzka, aby uniknąć mycia lub chemicznych procesów, które odbierają wiele z ich składników odżywczych.
  • Wlać do swoich naturalnych koktajli owocowych lub warzywnych () w ciągu dnia, aby zaspokoić swój apetyt i paszy lepiej.
  • Sprzedam płatki drożdży dodać do potraw (sałatki, ciasta lub obejmować dietę). Z małą łyżeczką będziesz dodanie białka i witamin bez tłuszczu.
  • Rozpocznij swój dzień z drożdży wymieszać w szklance ciepłej wody z odrobiną soku z cytryny. To musi być na czczo przez dwa kolejne tygodnie. Pół godziny czekania na śniadanie.
  • Ilekroć jesteś głodny, nie atakują wszystko w lodówce. Lepiej, jeśli posypać drożdży na surowych warzyw, takich jak marchew czy ogórków.
  • Dodaj drożdże w sałatki na lunch lub grilla hamburgera. Z małej porcji poczujesz się bardziej syci i napięciem, aby kontynuować swoją podróż.
  • Zaleca się zużywają proszku do pieczenia lub płatki, albo żywe, trzy razy dziennie (10 gramów, około czasu), a następnie jeden miesiąc, za dobre wyniki.
  • Nie zapomnij zapoznać się z instrukcją na opakowaniu. Więc wiesz dokładnych kwot dla każdego posiłku.
  • Prowadzi zdrowy tryb życia. Więcej niż przestrzegać diety drożdży, konieczne jest, aby wykonać ćwiczenie dwa lub trzy razy w tygodniu, odłożyć na bok siedzący tryb życia, pić dwa litry wody dziennie i unikanie niektórych pokarmów, takich jak kawa, Fried, mąki i (rafinacji) cukru. W ten sposób można uzyskać bardzo dobre rezultaty w krótszym czasie.

Drożdże owsaDrożdże owsa

Like this post? Please share to your friends: