5 Korzyści Dostaniesz biorąc białą herbatę na śniadanie

Biała herbata ma delikatny, pyszny smak i jeden z najlepszych napojów możemy uwzględnić w naszych śniadania.

Ten wspaniały napój Urodził się przypadkiem jakieś 5000 lat temu w Chinach.


Legenda głosi, że pragnienie cesarza Shen Nung jako czuł swój codzienny spacer, i uspokoić swoje potrzeby, postanowił zagotuj wodę w garnku.

Przez przypadek, czy może magia losu, A białe liście herbaty wpadła jego garnek z gorącą wodą zapewnienie takiego cudowny smak napoju, który także łagodzi dyskomfort i ból głowy cesarza.

Historia usiana jakiejś fantazji, wiesz.

Jednak coś, co kilka badań ujawniają o białej herbaty jest to, że jest niezwykle korzystne.

W rzeczywistości, Jest to napój z większą ilością antyoksydantów dostępne dla nas dzisiaj, i jeden z najbardziej odpowiednich środków w celu zapobiegania raka.

Choć jego cena na rynku jest nieco wyższy niż zielonej herbaty lub czerwonej herbaty, właściwe jest, że bierzemy codziennie, a zwłaszcza we wczesnych godzinach porannych.

To jest, gdy nasz organizm jest bardziej podatny, a tym bardziej możemy korzystać z ich zalet. Potem daje 5 dobrych powodów, aby dołączyć do śniadania.

1. jest najbogatsza w przeciwutleniaczy napoju

Poziom przeciwutleniaczy w białej herbaty jest wyższy niż zielona herbata i czerni.

Zatem proponujemy że od jutra będzie zachęcać do włączenia puchar w swoim śniadaniem.

Tak więc, wątroba i układ odpornościowy docenią potężny wkład z następujących elementów:

  • galusan epigalokatechiny (EGCG): Typ katechin, przeciwutleniacz polifenolowe dobrze nadają się do ochrony raka.
  • Garbniki: Jeżeli chodzi garbniki pamiętać, że jej poziom jest znacznie niższy niż w przypadku innych rodzajów herbaty.

Bynajmniej wadą dla wielu ludzi jest z pewnością pozytywna rzecz, bo to sprawia, że ​​jej smak jest łagodniejszy i mniej cierpki.

  • Teaflawiny (TFS) to rodzaj polifenoli, które dają tej herbaty charakterystyczną jej słodki smak.

Dowiedzieć się, jakie są napoje bez kofeiny i pokochasz

2. To pomaga schudnąć

naturalny napój, aby schudnąć i eliminacji toksynnaturalny napój, aby schudnąć i eliminacji toksyn

Biała herbata jest dobrym uzupełnieniem naszej diety w celu promowania odchudzania. Jego działanie opiera się na odchudzanie następujących czynników:

  • Hamuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych.
  • Mobilizuje tłuszcz z komórek tłuszczowych bardziej odporne.
  • To stymuluje lipolizę: biała herbata przyspiesza metabolizm, dzięki czemu spalamy tłuszcz.

Również odkryć Top 7 napoje pieczenia

3. Biała herbata pielęgnacji naszej skóry i włosów

biała herbatabiała herbata

Jak wiemy, poziom przeciwutleniaczy z białej herbaty jest czymś cudowny. W rezultacie, możemy wzmocnić tkankę łączną, aby zapobiec zapalenie skóry, łupież lub wypryski.

  • Katechiny EGCG jest bardzo odpowiedni, aby zapobiec wypadaniu włosów. Ponadto, jest również bardzo skuteczny w leczeniu łojotokowego zapalenia skóry głowy.
  • Jest również uważany za naturalny środek, który promuje młodość i opiekę komórek skóry.
  • Ponadto, ze względu na wysoką zawartość fenoli, biała herbata wzmacnia i stymuluje produkcję kolagenu i elastyny (ważnych białek w tkankach łącznych, idealny do zapobiegania zmarszczek).

4. Pomaga zachować energię przez cały dzień

Jak wspomniano wcześniej, herbata biała ma mniejszą ilość L-teaniny (aminokwas, który zwiększa wrażliwość, z kolei, ma uspokajająco na uwadze).

  • Ale nie jest to naturalny aktywator jak kawa zawiera może być inna korzyść, jeśli to możliwe, jeszcze bardziej interesujące: Jest to dobry krem ​​nawilżający, idealny do utrzymywania energii na cały poranek.
  • Ponadto, ten aminokwas jako interesujący pomaga nam zwiększyć produkcję serotoniny i dopaminy w mózgu, kluczowe neuroprzekaźniki podnieść na duchu i utrzymać nas powiadomienie.

Dowiedzieć się także jak poprawić nastrój tych naturalnych środków

5. Poprawa zdrowia wątroby

Oczyszczanie wątroby-dół-de-weightOczyszczanie wątroby-dół-de-weight

może chcesz wiedzieć, że katechiny zawarte w zielonej herbacie i zarówno białej herbaty są dobrze przystosowane do ochrony przed różnymi chorobami wątroby, takie jak zapalenie wątroby.

  • Idealnie, przyjmować jedną lub dwie szklanki białej herbaty dziennie. Możemy połączyć je z innymi rodzajami herbaty, ale, podobnie jak w przypadku innych napojów, takich jak kawa, kluczem jest równowaga.
  • Dzięki przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, pobudzają pracę wątroby i ułatwiać, że ten ważny organ wykonujący swoje zadania detoksykacji.

Więc nie wahaj się i zacząć dzień: śniadanie wliczone w jakiś błonnik, owoce, niektóre białka i dobrą filiżankę białej herbaty.

Twoje zdrowie zauważy.

Like this post? Please share to your friends: