Cytryny mieć wiele korzyści zdrowotnych, które były znane od stuleci. Dwie największe elektrownie są silne antybakteryjne, przeciwwirusowe i odpornościowe wzmacniające uprawnienia i używać jako pomoc odchudzania, ponieważ sok z cytryny jest również tonik trawienny i wątrobę.

Cytryny zawiera wiele substancji, w szczególności kwas cytrynowy, limonenu, wapń, magnez, witaminę C, bioflawonoidy i pektyna, które wspomagają odporność i zwalczania infekcji. Są to 10 korzyści z picia codziennie rano ciepłą wodę z cytryny.

Jak ciepła woda z cytryną przygotowany?


Musisz użyć oczyszczoną wodę i to powinno być ciepłe, nie wrzenia. Unikaj zimnej wody, ponieważ nasz organizm bierze się go przetworzyć i zużywa więcej energii, aby przetworzyć lodowatą wodę Tibię. Zawsze należy stosować świeże, organiczne cytryny jeśli to możliwe, nigdy nie butelkowanej sok z cytryny. Pół cytryny wyciśnięty do każdego szkła i pić pierwszą rzeczą, na czczo.

Korzyści z ciepłą wodą

1. Pomaga w trawieniu

sok z cytryny pomaga usunąć niechciane materiały i toksyn z organizmu. Ze względu na układ składu atomowego podobny do śliny i kwasu solnego soków trawiennych zachęca do wątroby w celu wytworzenia kwasu żółciowego wymaganą do trawienia. Cytryny są również bogate w minerały i witaminy i pomaga rozluźnić toksyn w przewodzie pokarmowym. Trawienne właściwości soku z cytryny pomaga złagodzić objawy niestrawności, takich jak zgaga, odbijanie i wzdęcia. American Cancer Society zaleca, gorącą wodę na raka pacjenci cytrynowy, który pomoże pobudzić wypróżnienia.

2. Oczyść swój system, ma działanie moczopędne

sok z cytryny pomaga wyeliminować niepożądany częściowo dlatego cytryny zwiększa szybkość oddawania moczu w materiale ciała. W związku z tym, biorąc sok cytrynowy toksyny uwalniane są w szybszym tempie, co pomaga utrzymać moczu zdrowia moczowych. Kwas cytrynowy cytryny pomaga zmaksymalizować działanie enzymu, który stymuluje wątrobę i pomaga detoksykacji.

3. Stymuluje układ odpornościowy

Systemu odpornościowego

Systemu odpornościowego Dzięki witaminy C, cytryna jest wielkim sojusznikiem w celu wzmocnienia układu odpornościowego.

Cytryny są bogate w witaminę C, co jest dobre na przeziębienie walki. Są one bogate w potas, który stymuluje działanie mózgu i układu nerwowego. Potasu pomaga kontrolować ciśnienie krwi. Kwas askorbinowy (witamina C) znaleziono w cytryny ma działanie przeciwzapalne i jest stosowany jako dalszego poparcia dla astmy i innych dolegliwości układu oddechowego, a ponadto wzmacniające wchłanianie żelaza w organizmie. Żelazo odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Cytryny zawiera również saponiny, które wykazują właściwości przeciwbakteryjne, które mogą pomóc zachować przeziębienia i grypy w zatoce. Cytryny również pomóc zmniejszyć ilość śluzu wytwarzanego przez organizm.

4. Poziomy równowagę pH

Cytryny są jednym z najbardziej alkalizującego pokarm dla ciała. Przezroczysty, który ma odczyn kwaśny, w sobie, ale w naszym ciele są alkaliczne (kwas cytrynowy nie tworzy kwasowości w organizmie po metabolizowany). Cytryny zawierają zarówno kwas cytrynowy, kwas askorbinowy, słabe kwasy łatwo metabolizowane w organizmie, umożliwiając zawartości mineralnej cytryn pomocy alkalizować krwi. stany chorobowe występują tylko przy pH organizmu jest kwaśna. Wody pitnej z cytryny regularnie może pomóc wyeliminować kwasowość organizmu, w tym kwasu moczowego w stawach, która jest jedną z głównych przyczyn bólu i stanu zapalnego.

5. Oczyść skórę

Leczenie-home-do-skóry

Leczenie-home-do-skóry Oprócz czyszczenia twarzy, sok z cytryny jest bardzo dobry do czyszczenia rąk i skóry tłustej.

Składnik witaminy C oraz innych przeciwutleniaczy, pomaga zredukować zmarszczki i przebarwienia i pomaga zwalczać wolne rodniki. Witamina C jest niezbędna dla zdrowej i promiennej skóry, ponieważ jej zasadowy charakter zabija pewne typy bakterii wywołujących trądzik. W rzeczywistości, to może być nakładany bezpośrednio na blizny lub plamy starcze, aby zmniejszyć ich wygląd. Od czystek cytryna woda toksyn z krwi, można również pomóc w utrzymaniu wyraźnych defektów skóry wewnątrz. Witamina C zawarta w cytryny odmładza skórę od wewnątrz organizmu.

6. daje energię i poprawę nastroju

Energia, że ​​człowiek otrzyma żywności pochodzi z atomów i cząsteczek jedzenia. Gdy naładowane jony dodatnie żywności wprowadzeniu do przewodu pokarmowego i interakcję z naładowanymi enzymów występuje ujemna reakcja. Lemon jest jednym z niewielu produktów, które zawierają więcej ujemnie naładowanych jonów, dostarczając organizmowi więcej energii, gdy wejdzie on w przewodzie pokarmowym. Smak cytrynowy ma również właściwości energetyzujące i poprawia nastrój. Zapach soku z cytryny może poprawić swój nastrój i pomaga oczyścić umysł. Lemon może również przyczynić się do zmniejszenia lęku i depresji.

7. Wspomaga gojenie się ran

Kwas askorbinowy (witamina C) znaleziono w cytryny, sprzyja gojeniu się ran i jest niezbędnym składnikiem odżywczym w utrzymaniu zdrowia kości, chrząstki i tkanki łącznej. Jak wskazano wcześniej, witamina C pokazuje również właściwości przeciwzapalne. Razem, witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia i odzyskanie od stresu i urazów.

8. odświeża oddech

Jak leczyć wrzody jamy ustnej z naturalnych środków

Jak leczyć wrzody jamy ustnej z naturalnych środków Cytryny, mięty lub jogurt, wielcy sojusznicy wyeliminować nieświeży oddech.

Oprócz świeższy oddech, cytryny pomóc złagodzić ból zęba i zapalenie dziąseł. Należy pamiętać, że kwas cytrynowy może erozji szkliwa, więc najlepiej jest szczotkowanie przed wypiciem wody cytrynę lub odczekać znaczną ilość czasu, aby myć zęby po każdym użyciu. Ponadto, można wypłukać usta wodą oczyszczoną po ukończeniu cytryny wody.

9. Soda system limfatyczny

Ciepła woda z cytryny pomaga system odpornościowy przez uwodnienie i uzupełnianie utraconych płynów w organizmie. Gdy organizm jest pozbawiony wody można odczuwać skutki uboczne, które obejmują: uczucie zmęczenia, ospały, zmniejszenie funkcji układu immunologicznego, zaparcia, brak energii, niskie wysokie ciśnienie krwi /, brak snu, brak jasności umysłowej, itd.

10. Pomoc Weight Loss

Perder_peso

Perder_peso Cytryna dieta właściwości są dobrze znane i cenione. Jest to doskonały detoksykacji i desinflamarte i zawiera duże ilości witaminy C o właściwościach przeciwutleniających.

Cytryny są bogate w błonnik, pektyny, która pomaga zwalczyć apetyt. Badania wykazały, że ludzie, którzy utrzymują się bardziej zasadowy diety mają tendencję do schudnąć szybciej.