Imbir jest pierwiastkiem z pewnym estetyzacja ale bardzo szczególnym smaku możemy wykorzystać do przygotowania sosów, zup, marynat, dań głównych i nawet niektóre desery.

Ale poza jej kulinarnych zastosowań, stało się popularne od wielu lat na całym świecie z zupełnie innej sprawie. Ten korzeń ma wiele właściwości leczniczych które promują nasze zdrowie na wiele sposobów.


Wiele osób wciąż nie wiedzą o korzyściach płynących z zakładu gospodarczego i łatwe do znalezienia. Często najczęściej widzimy na rynku i ignorować, że w niskiej cenie, możemy mieć doskonałą sojusznika dla zdrowia. Z tego powodu, Dziś chcę podzielić się z siedmiu ważnych korzyści z imbiru, więc nie wahaj się go kupić następnym razem udać się do rynku.

1. Poprawa krążenia krwi

Ginger zawiera magnez i cynk, które są kluczem do poprawy krążenia krwi. Ponadto, Posiada właściwości, które hamują gromadzenie się złego cholesterolu w wątrobie, które mogłyby uniemożliwić wiele problemów sercowo-naczyniowych.

Między innymi, Jest także przydatny w zmniejszaniu gorączki i nadmierne pocenie się problemy.

2. Lepsza absorpcja składników odżywczych

Ginger-home-lekarstwoGinger-home-lekarstwo

Kiedy jemy Niniejsza gwarancja root'em lepsze wchłanianie składników odżywczych w organizmie. To dlatego, To powoduje stymulację wydzielania enzymów żołądkowych i trzustkowych. Ponadto, jeśli mamy problemy z apetytem, ​​możemy żuć trochę imbiru przed posiłkami, aby ją stymulować.

3. Zapobiega przeziębieniom i flus

Imbir ma właściwości wykrztuśne i antybiotyk które mogą skutecznie działać w kwestii przeziębienia i grypy. 

Ten korzeń był używany od wieków w Azji jako potężny terapii przeciw flus, przeziębienia i kaszlu. Wydział Lekarski na Uniwersytecie w Maryland potwierdziły tę korzyść, a przez dochodzenia ustalono, że herbata imbir może zmniejszyć objawy przeziębienia i grypy u dorosłych.

4. Lepsza trawienie

Imbir, oprócz poprawy wchłanianie substancji odżywczych w organizmie, zbyt Pomaga złagodzić ból brzucha na zapalenie żołądka zazwyczaj występuje, gdy istnieje. Ponadto, zapobiega i zwalcza zaparcia, zmniejszenie gazu jelit i sprzyja lepszej trawienie.

5. Może być przeciwnowotworowe

rakrak

Liczne badania wykazały, że pierwiastek ten może mieć bardzo silne substancje antynowotworowe, zdolne do hamowania wzrostu komórek nowotworowych w okrężnicy i prostaty.

6. immunologiczne wzmocnieniem

Regularne spożywanie tej rośliny wzmacnia układ odpornościowy i Utrzymuje on silne mechanizmy obronne organizmu przed infekcjami możliwe, flus, przeziębienia lub chorób przewlekłych.

również zmniejsza ryzyko udaru mózgu i jest on bardzo użyteczny do zwalczania infekcji jelitowych bakterii.

Możesz być zainteresowany: 6 wskazówek, które wzmacniają układ odpornościowy

7. łagodzi ból stawów

imbir Posiada znaczące właściwości przeciwzapalne który pomaga zmniejszyć ból i zapalenie stawów i inne typowe dolegliwości.

Jak czerpać korzyści z imbirem?

Imbir ty NerdlingImbir ty Nerdling

Jak już wspomniano, ten korzeń jest używany w wielu celów kulinarnych dzięki jego pikantny i aromatyczny smak. następnie damy Ci kilka dobrych pomysłów, aby skorzystać ze wszystkich korzyści płynących z imbiru codziennie.

Imbir i ryż ziołowy

składniki

  • Ryż basmati.
  • 1 ząbek czosnku.
  • 1 łyżeczka mielonego imbiru.
  • 1 chili.
  • liści kolendry.

przygotowanie

Drobno posiekać czosnek i chili. Następnie umieścić 20 minut gotowania basmati. Gdy wszystko jest gotowe, dodać czosnek, imbir, chili i posiekane liście kolendry. Wymieszać wszystko dobrze i gotowy do integracji.

Odkryć niesamowite korzyści z brązowego ryżu

sok imbirowy, aby poprawić krążenie krwi

składniki

  • Jeden blok na kawałki.
  • 1 filiżanka Sok pomarańczowy (200 ml)
  • 1 kawałek imbiru.

Aby przygotować prostu trzeba wprowadzić wszystkie składniki w blenderze a proces aż dobrze zintegrowane. Zimnawy jeść raz dziennie.

Imbir herbata wzmocnić obronę i chorób bojowe

Jest to jeden z najlepszych sposobów, aby skorzystać z wszystkich zalet oferowanych przez ten korzeń. Zazwyczaj herbata jest przygotowany do zwalczania objawów grypy i przeziębienia, i wspólne dolegliwości. Zaleca się również, aby zapobiegać chorobom i wzmocnić układ odpornościowy.

składniki

  • 1 świeżego korzenia imbiru.
  • 1 cytryny.
  • Miód.

przygotowanie

Umieścić filiżankę wrzącej wody w kotle lub garnka, zaś sprowadza, cięcia na kawałki lub zetrzeć się drobno w imbiru. Wyciąg sok z cytryny i umieścić w misce z tartego korzenia. następnie Zalać gorącą wodą imbirem i cytryną i słodzenia z odrobiną miodu.