Z pewnością zaskoczyć wiedzieć, że Drożdże piwne jest wspaniałym źródłem korzyści dla zdrowia, w rzeczywistości jest to najbardziej pożywnych składników żywności oferty. Zasadniczo jest to rodzaj grzyba, który fermentuje słodu nie zawiera cukrów, białka i tylko wielką wartość biologiczną, które pokochasz wiedzieć.

Po pierwsze, musimy powiedzieć, że Należy odróżnić drożdży piwo nadaje się do spożycia przez ludzi i Virgin drożdże piwne, ten ostatni nie jest dobry do konsumpcji, ponieważ powoduje różne problemy żołądkowo-jelitowe.


Drożdże piwne mówimy nie zawiera alkoholu, laktoza lub gluten, ani konserwanty. Można go znaleźć w każdym sklepie ze zdrową żywnością w Twoim mieście, a nawet w supermarketach. Jest to suplement diety po prostu idealny dla danych, które mamy zamiar zapewnić.

1. Jest to najbardziej kompletne źródło witamin z grupy B

drożdże piwnedrożdże piwne

Witamina B jest niezbędna dla ludzi: To daje nam energię, chroni układ odpornościowy sprawia, że ​​nasze włosy są mocne, nasze kości, paznokcie ...

Jednak witamina B nie mogą być przechowywane w naszym organizmie, jest rozpuszczalny, dlatego powinniśmy je dostać z naszej żywności. Drożdże piwne jest najlepszym źródłem, ponieważ można mieć witaminę B.

2. Reguluje cholesterolu

Drożdże piwne jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe i lecytynę. Jest zatem doskonałym źródłem do zmniejszenia naszego cholesterolu i trójglicerydów.

Odkryj 10 High objawy cholesterolu nie należy ignorować

3. Doskonały suplement diety

Jest to bardzo korzystne dla ludzi, którzy mają jakąś deficytu, albo niedokrwistość, o niskiej zawartości witamin i białek ... można również skorzystać z drożdży piwnych sportowców dzięki tym naturalnym źródłem energii.

Jeśli będziemy towarzyszyć nasze jedzenie codziennie, jej uzyskania fosforanów potasu i magnezu. Także żelazo, miedź, cynk, mangan, nikiel, tlenek krzemu, chromu ...

4. Zaleca nadciśnienia i cukrzycy

Drożdże piwne nie zawiera cukrów, o niskiej zawartości sodu i zawiera wysoki odżywcza w celu uzupełnienia diety wszystkich ludzi, którzy prezentują jakiś niedobór lub choroby. Jest to idealne miejsce do regulowania naszego stresu, dlatego doskonale nadaje się do spożywania codziennie.

5. regenerować, leczy i pielęgnuje skórę

Drożdże piwne zawiera witaminy z grupy B, cynku i jest naturalnym źródłem biotyny. W związku z tym głównym aktywatorem metabolizm komórki w celu regeneracji tkanek skóry.

Przeczytaj, jak uniknąć pięć złych nawyków, które mają wpływ na zdrowie i piękno Twojej skóry

6. Walka zaparcia

Regularnie towarzyszyć nasze posiłki łyżeczka drożdży, pozwalają nam mieć bardziej doskonałe włókno wejściowe iść dostosowując naszą zaparcia, aby zniknąć.

7. aktywuje układ odpornościowy

Dzięki niesamowitym źródłem witamin z grupy B, można przekształcić tłuszczów, białek i węglowodanów bezpośrednio w energię, wzmacnianie nas przed chorobami, co daje nam siłę i zachętę do twarzy na dzień.

8. Odpowiednie przewlekłego zmęczenia

Drożdże piwne sprzyja syntezie wielu enzymów i promuje liczne procesy chemiczne naszym organizmie. Jego wkład minerałów, białka i witamin sprawiają, że podstawowy suplement diety dla osób cierpiących na syndrom chronicznego zmęczenia.

Przeczytaj ten artykuł: 5 rzeczy, które możesz zrobić, aby codziennie ładować ciało energetyczne

9. reguluje funkcje tarczycy

Dietetycy często zalecają picia drożdże przypadki niedoczynności tarczycy, Jest to bardzo korzystne dla odzyskania normalnego gruczołu i jego podstawowe funkcje.

10. Regeneracja flory jelitowej

Kiedy cierpimy pewne niedobory odżywcze lub w przypadkach, gdy musimy podjąć wiele leków, nasze flora jelitowa zawsze utrudnione, a tym samym utrudniając podstawowe funkcje dla naszego organizmu. Weźmy jeden do trzech łyżeczek dziennie drożdży piwnych pomoże odzyskać.

Jak wziąć drożdże piwne?

Płatki drożdżowe piwoPłatki drożdżowe piwo

Drożdże można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, a nawet w sklepie spożywczym, jeśli masz sekcję suplementów żywnościowych. Jest to możliwe do kupienia w różnych formatach, takich jak sproszkowane lub płatkowane. Jeśli wziąć to naturalnie jest nieco gorzkie, ale zwykle sprzedawane i usuwania gorzkiego smaku towarzyszyć jej w głównych posiłków.

Można posypać ją na swoim sałatek, zup, gulaszu, koktajle, a nawet używać go w pieczenia. Podobnie, musimy też powiedzieć, że można kupić drożdże w postaci tabletek lub pastylek do ssania.

Wreszcie powiedzieć, że Dawki dzienne są w dwie lub trzy łyżki, podzielenie ich na kilka dawek w ciągu dnia. Jeśli chcesz wziąć tabletki, należy postępować zgodnie z ulotką instrukcje, ale zazwyczaj są około cztery dziennie.