Istnieje wiele powodów, dlaczego zielona herbata jest częścią kultur azjatyckich przez kilka stuleci. Jest to napój bogaty w przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które korzystają organizm na wiele sposobów, Jest to świetne wsparcie dla wzmocnienia obrony i zapobiegania chorobom.

Ponadto, jest on teraz wiadomo, że tej herbaty Jest to wielkie wsparcie, aby schudnąć i uniknąć przewlekłych problemów zdrowotnych, takich jak rak. Czy wiesz niesamowite korzyści z zielonej herbaty? Zapraszamy do odkrywania więcej powodów do bardziej regularnie pić zieloną herbatę.

1. Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze


Przeciwutleniacze są substancje chemiczne, które są odpowiedzialne za zwalczanie innych cząsteczek, takich jak wolne rodniki. Zielona herbata jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i, Dzięki temu, że jest sojusznikiem zapobiegania chorób przewlekłych i przedwczesne starzenie się skóry problemy.

2. To może pomóc w zapobieganiu raka

Badania wykazały, że zielona herbata ma istotne właściwości, które są obiecujące jako metoda zmniejszenia ryzyka zachorowania na różne rodzaje nowotworów.

W badaniach przeprowadzonych przez Uniwersytet McGill w Montrealu (Kanada), stwierdzono, że Przeciwutleniacze zawarte w herbacie mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty. W innej analizy zmniejszyła ryzyko obserwowano do 18% przypadków raka płuca.

Inne badania chińskie Zostały one połączone z zielonej herbaty zużycie zmniejszyła ryzyko rozwoju raka żołądka, trzustki, przełyku, prostaty, jelita grubego i raka.

3. Zdrowia Serca

Zdrowia sercaZdrowia serca

Jego wysoka zawartość przeciwutleniacz czyni go sojusznika, aby regulować poziom złego cholesterolu krew i zapobiec jej zainstalowaniu na naczyniach krwionośnych.

Dzięki temu, uważa się, że regularne spożywanie zielonej herbaty może zmniejszyć ryzyko serca i inne problemy związane ze zdrowiem sercowo-naczyniowego.

Zalecamy przeczytanie 10 oznaki choroby serca niż zignorować

4. Poprawa stanu zdrowia wątroby

Wątroba jest organem odpowiedzialnym za filtrowanie toksyn, które gromadzą się w krwiobiegu i mogą mieć wpływ na zdrowie. Jednakże, nadmiar toksyn może mieć negatywny wpływ i uniemożliwić prawidłowe działanie.

Filiżanka zielonej herbaty dziennie może być bodźcem, aby oczyścić wątrobę i upewnić się, że działa prawidłowo. Zwykły konsumpcji zielonej herbaty zapobiega uszkodzeniom spowodowanym przez toksyczne substancje, takie jak alkohol i zapobiega zapaleniu.

5. stymuluje przemianę materii i pomaga schudnąć

Jest naukowo udowodnione, że picie zielonej herbaty pomaga zapobiegać i redukować nadmiar masy ciała. Śledztwo ustalili, że moc utlenianie tłuszczu zielonej herbaty pomogli uczestnikom schudnąć w ciągu trzech miesięcy.

Ponadto, również ustalone, że pomaga, aby aktywować metabolizm, Poprawia zdolność do spalania kalorii i działa jako kardioprotekcyjne.

6. Pomoc trawienny

Pomoc-trawiennyPomoc-trawienny

Zielona herbata ma łagodne działanie przeczyszczające które mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu zaparć, a także posiadające właściwości zmniejszyć gaz, wzdęcia i inne problemy trawienne.

7. Zapobieganie cukrzycy

Właściwości tej herbaty może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi aby zapobiegać cukrzycy. Najnowsze badania wykazały, że zielona herbata może pomóc w zapobieganiu rozwojowi cukrzycy typu 1, w uzupełnieniu do wpisywania zarządzający 2 cukrzycy.

Zobacz też: Porady dla dbanie o cukrzycy

8. poprawia zdrowie jamy ustnej

W tradycyjnej medycynie chińskiej to wykorzystała zieloną herbatę jako gumshield, zdolna do zapobiegania infekcji jamy ustnej, a także pomaga kontrolować problemy nieświeżego oddechu.

9. Zapobieganie zapaleniu stawów

Zapobieganie-de-la-zapalenie stawówZapobieganie-de-la-zapalenie stawów

Liczne badania ustaliły, że zielona herbata ma silne działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne działanie które mogą być bardzo przydatne w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów oraz innych chorób zapalnych.

Spożycie tej herbaty może pomóc zatrzymać reakcję zapalną, jak również podział chrząstki u osób cierpiących na te choroby.

10. Wzmacnia układ odpornościowy

Jego wysoka zawartość przeciwutleniaczy w połączeniu z witaminami i minerałami zrobić to herbata jest jednym z najlepszych naturalnych sprzymierzeńców układu odpornościowego. Właściwości zielonej herbaty okazały się być skuteczne w leczeniu różnych rodzajów zakażeń, oprócz typowych problemów oddechowych, takich jak przeziębienia i grypy.