Als er organen die onvermoeibaar werken, zonder twijfel, zijn de nieren. En we nooit aandacht aan hen! We herinneren ze alleen als we pijn of hebben een probleem.

naar reinigen van de nieren natuurlijk en elimineren alle toxines dat ze hebben opgebouwd door de jaren heen adviseren wij de volgende sappen.


Bovendien, ze zijn heerlijk!

Waarom hebben we nodig om de nieren te ontgiften?

ontgiften de nierenontgiften de nieren

Als je wist hoe de nieren voor u niet twee keer nadenken ... De mimarías meer!

Deze organen niet alleen filteren overtollige natrium en water in het lichaam, hormonen produceren en zuiveren het bloed, maar ook al het mogelijke doen om gezond te blijven.

Betrokken bij vele processen Als uw nieren gezond zijn zo zal je huid, bijvoorbeeld.

Op welk punt moeten we ze schoon? De ideale oplossing zou altijd, maar in sommige gevallen sneller dan anderen.

Als u last heeft van de volgende symptomen tijdens zou goed zijn voor je nieren desintoxicases zijn:

  • Je bent moe of vermoeid de hele dag, terwijl je vele uren slaap.
  • Je voelt pijn in de onderrug na het eten van bepaalde voedingsmiddelen.
  • Uw slecht humeur is een constante.
  • Ervaar hormonale onevenwichtigheden.
  • Je hebt huidproblemen zoals huiduitslag, acne of eczeem.
  • U krijgt veel gewicht zonder reden of je buik te opgeblazen.
  • Je hebt last van nierstenen in het verleden.
  • Last van urine-incontinentie, je meestal last urineweginfecties of blaasproblemen.

Zie ook: water zuivert uw nieren met peterselie

De beste sappen aan de nieren te reinigen

We kunnen allemaal genieten van de voordelen van het ontgiften van de nieren, maar vooral degenen die hebben gevoeld geïdentificeerd met de symptomen van problemen met deze organen.

Misschien bent u in goede algemene gezondheid, maar je kunt niet kijken stralende huid of gezwollen benen u. Wij raden de volgende sappen of shakes die u zal helpen om een ​​uitgebreide nier reinigen:

1. sap van de watermeloen en citroen

Het is goed te beseffen dat watermeloen is 92% water in de samenstelling en dat is heel goed voor de nieren te ontgiften. Het biedt ook kalium, dat nierstenen oplost.

Zoals citroen is bekend dat het lichaam efficiënter te reinigen.

ingrediënten

  • 2 kopjes in blokjes watermeloen (300 g)
  • Sap van 1 citroen

voorbereiding

  • Watermeloen gesneden in blokjes en verwijder de dop.
  • Knijp citroensap.
  • Plaats de twee ingrediënten in de blender en meng goed.
  • Drink onmiddellijk (als u dat wilt, kunt u een paar ijsblokjes toe te voegen).

2. Wortelsap en selderij

Wortel en selderij sapWortel en selderij sap

Een verfrissende, gezonde en nuttig voor de nieren zorg optie natuurlijk. Selderij, bijvoorbeeld smelt en verwijdert de stenen.

ingrediënten

  • 2 wortels
  • 3 selderstengels
  • ¼ kopje water (62 ml)

voorbereiding

  • Schil de wortelen en goed met stengels bleekselderij gewassen.
  • Snijd de gesneden wortelen en selderij in kleine stukjes.
  • Doe alle groenten in een blender en voeg water mengen te vergemakkelijken.
  • Proces tot homogeen.
  • Drink onmiddellijk.

3. Wortelsap en komkommer

Komkommer heeft grote diureticum bevoegdheden vanwege het hoge gehalte aan water. Wortel helpt de nieren om een ​​gezonde huid te behouden, zonder rimpels of acne.

Alsof dat nog niet genoeg tussen overtollig urinezuur die produceert nierstenen. Een Megadosissen voedingsstoffen!

ingrediënten

  • 2 wortels
  • ½ komkommer

voorbereiding

  • Schil wortelen en komkommer.
  • Snijd in plakjes en breng ze naar de blender.
  • Meng goed en altijd een drankje in de ochtend, het vasten.

4. sap radijs, selderij kool en

Juice radijs, selderij kool enJuice radijs, selderij kool en

Radijsjes zijn een van de beste manieren om de lever, galblaas en nieren ontgiften, waardoor afval te elimineren.

Ook zij beschermen tegen infecties en hebben anti-inflammatoire en schimmelwerende eigenschappen. Als u vaak last heeft van nierstenen, drinken radijs sap of in te brengen als ingrediënt in verschillende voedingsmiddelen. Op zijn beurt kan je dit niet te missen reiniging recept te combineren.

ingrediënten

  • 1 kopje radijs (116 g)
  • 1 selderij
  • 1 cup paarse kool (100 g)

voorbereiding

  • Was alle ingrediënten goed.
  • Kwartier gehakte radijs, selderij en kool in reepjes gesneden.
  • Doe in een blender met een beetje water te vergemakkelijken mengen en het mengen om een ​​sap die onmiddellijk zal drinken te verkrijgen.
  • Als u juicer, direct zonder hak de rozijnen die er zijn en je verwijderen met een lepel voordat u geniet van (beter als vasten).

5. Komkommer sap en peterselie

Je weet dat het diureticum eigenschappen van komkommer. Als we de peterselie mogelijkheid om nierstenen te verwijderen en te voorkomen dat het vasthouden van vocht, het resultaat is een vloeistof dan goed. Aarzel niet om het te proberen!

ingrediënten

  • 5 eetlepels peterselie (bladeren en stengels) (50 g)
  • ¼ komkommer

voorbereiding

  • Grondig peterselie en komkommer.
  • Itches wat paring de eerste en tweede voor het snijden in plakjes.
  • Zet in de blender en meng goed.
  • Drink zo spoedig mogelijk met een beetje water of ijsblokjes.

Bezoek dit artikel: 12 redenen waarom de komkommer niet mag ontbreken in uw dieet

6. ananas en aardbeiensap

Ananassap en aardbeiAnanassap en aardbei

Aardbeien elimineren van nierstenen en ananas, rijk aan kalium, verbetert het functioneren van deze organen.

ingrediënten

  • 1 kopje aardbeien (200g)
  • 2 of 3 schijven ananas

voorbereiding

  • Was de aardbeien en schraap de cape. Snijd ze in tweeën of in vieren, afhankelijk van de grootte.
  • Snij twee of drie stukjes ananas en schil ze. Dan hak.
  • Leg alles in de blender en mixdrankjes.

7. appelsap en selderij

Uiteindelijk vertrokken we misschien wel de bekendste en geconsumeerd als een reinigende verwijst optie nieren. Maar niet langer effectief.

Beide ingrediënten gecombineerd handhaven en te beschermen deze organen, de gezuiverde en ontgifte en last but not least hebben diuretische eigenschappen.

ingrediënten

  • 2 blokken (rood of groen)
  • 3 selderstengels

voorbereiding

  • Was de appels en bleekselderij.
  • Snijd de appels in vieren en verwijder het hart. Als ze uit de biologische landbouw kan ook de huid op te nemen.
  • Gehakte selderstengels.
  • Doe beide ingrediënten in de mengbeker.
  • Meng goed en drinken zo snel mogelijk.